2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Meer melk consumeren zal ons niet helpen en het risico op botbreuken verminderen, blijkt uit een door de BBC geciteerd onderzoek. Een Zweeds onderzoek wees uit dat vrouwen die meer dan drie glazen melk per dag consumeerden een groter risico liepen om botten te breken dan vrouwen die minder consumeerden.
Experts benadrukken dat deze resultaten niet mogen worden opgevat als bewijs dat veelvuldig drinken van verse melk tot fracturen leidt. Ze herinneren eraan dat factoren voor een dergelijke aandoening gewicht, alcoholgebruik en andere zijn.
Zweedse wetenschappers hebben een onderzoek uitgevoerd met de hulp van meer dan 61 duizend vrouwen.
Specialisten hebben de eetgewoonten van vrouwen in de periode 1987-90 bestudeerd. In 1997 wetenschappers hebben de eetgewoonten van meer dan 45.000 mannen waargenomen. De specialisten hielden vervolgens de gezondheid van de deelnemers in beide groepen in de gaten.
Zowel mannen als vrouwen die het onderzoek ondergingen, werd gevraagd een vragenlijst in te vullen en aan te geven hoe vaak zij gedurende het jaar zuivelproducten consumeerden. Na ontvangst van deze resultaten hielden de specialisten bij hoeveel van de deelnemers fracturen hadden en hoeveel er in de komende jaren stierven.
Vrouwen zijn gedurende een periode van 20 jaar onderzocht en de resultaten tonen aan dat degenen die meer dan 680 ml consumeerden. verse melk per dag lopen een groter risico op fracturen, in tegenstelling tot vrouwen die minder drinken.
Professor Carl Mikaelson, die aan de Universiteit van Uppsala werkt, is ook het hoofd van de studie. Volgens Mikaelson hadden vrouwen die meer dan drie glazen melk per dag consumeerden twee keer zoveel kans om te overlijden aan het einde van het onderzoek als vrouwen die dat niet deden.
Het blijkt ook dat vrouwen die grote hoeveelheden melk dronken een groter risico liepen op fracturen van het dijbeen - zij lopen 50 procent meer risico dan degenen die niet vaak melk drinken.
De onderzochte heren hadden gemiddeld elf jaar na het eerste onderzoek vergelijkbare resultaten, maar de trend was niet zo duidelijk, aldus de hoogleraar. De tegenovergestelde trend werd waargenomen bij de consumptie van yoghurt: degenen die er meer van eten, hebben een lager risico op fracturen.
De waarschijnlijke reden voor de resultaten van het onderzoek zijn de suikers die in melk worden aangetroffen en waarvan is aangetoond dat ze het verouderingsproces versnellen.
Aanbevolen:
Melk Beschermt Ons Tegen Spierkoorts
Tijdens intensieve fysieke training is het goed mogelijk dat spier [koorts] optreedt. Als u recentelijk actief bent gaan bewegen, is de kans groot dat uw lichaam behoorlijk pijn doet en u bij elke beweging pijn voelt. Een dergelijke aandoening kan snel en gemakkelijk worden overwonnen met behulp van verschillende natuurlijke methoden.
Regelmatig Thee Drinken Beschermt Tegen Diabetes
Voor de meesten van ons, vooral als het koud wordt, is de dag ondenkbaar zonder een kopje lekkere, geurige en warme thee. Theebladeren hebben tal van gezondheidseigenschappen. Thee staat bekend om zijn cafeïne-effect, dat je instant energie geeft, en is ook een uitstekende bron van antioxidanten.
Niet Alleen Calcium Versterkt Botten
En kinderen weten dat zuivelproducten helpen bij het versterken van botten, zowel tijdens de groei als gedurende het hele leven. Zuivelproducten zijn een belangrijke bron van calcium in onze voeding, daarom wordt er speciale aandacht aan besteed als het gaat om het versterken van het skelet en het in stand houden van de botdichtheid.
Melk Beschermt Tegen Diabetes Type 2
Melk kan het lichaam beschermen tegen het ontwikkelen van diabetes type 2, vooral bij kinderen en tieners. Dat stellen onderzoekers van Harvard University. Volgens hen kan het drinken van een glas melk in deze periode het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 bij meisjes verkleinen.
Het Drinken Van Rode Wijn Beschermt Tegen Een Vreselijke Ziekte! Kijk Welke
Soms wil je nadat je 's avonds moe van je werk thuiskomt, alleen maar lekker languit op de bank liggen met een glas rode wijn, niets doen of gewoon wat tv kijken. En weet je wat? Daar is niets mis mee, het kan zelfs goed zijn voor je gezondheid
