Regelmatig Thee Drinken Beschermt Tegen Diabetes

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Voor de meesten van ons, vooral als het koud wordt, is de dag ondenkbaar zonder een kopje lekkere, geurige en warme thee. Theebladeren hebben tal van gezondheidseigenschappen. Thee staat bekend om zijn cafeïne-effect, dat je instant energie geeft, en is ook een uitstekende bron van antioxidanten.

Antioxidanten zijn essentieel voor het lichaam omdat ze helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, waarvan bekend is dat ze het risico op kanker en hartaandoeningen verhogen.

Deze stoffen, die in thee voorkomen, staan bekend als polyfenolen. Volgens een nieuwe studie kunnen polyfenolen ook nuttig zijn bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Uit het onderzoek blijkt dat ze de bloedglucose bij ouderen aanzienlijk kunnen verlagen, waardoor diabetes op afstand wordt gehouden.

Polyfenolen zijn de natuurlijke verbindingen in thee. Ze hebben het vermogen om de opname van suiker in het bloed te blokkeren, aldus de studie. De bevindingen, die verschijnen in het Asia-Pacific Journal of Clinical Nutrition, tonen aan dat polyfenolen de hoeveelheid glucose aanzienlijk verminderen bij volwassenen die het lichaam zijn binnengekomen na het nuttigen van koolzuurhoudende dranken gezoet met sucrose.

Bij theeconsumptie daalt de bloedsuikerspiegel onverwacht snel. Na water is thee de op één na meest geconsumeerde drank ter wereld, en deze nieuwe studie vormt een aanvulling op reeds gepubliceerde onderzoeken die aantonen dat thee goed is voor de gezondheid en het welzijn, zei de auteur van de studie, professor Tim Ozel van Columbia University.

In feite lijken deze polyfenolen de glycemische index te verlagen - het relatieve vermogen van koolhydraatvoedsel om de bloedglucosespiegels te verhogen, voegde Ozel eraan toe.

Het team bestudeerde het effect van het drinken van thee bij 24 deelnemers, van wie de helft een normale bloedsuikerspiegel had, terwijl de andere helft een prediabetische aandoening had. De dag voor elke test werd aan beide groepen gevraagd om lichaamsbeweging te vermijden en matig te eten. Ze kregen alleen een licht, suikerarm diner. De volgende ochtend werden hun bloedmonsters genomen op een lege maag.

De vrijwilligers dronken vervolgens een suikerdrank, vergezeld van een drankje met een hoge of lage dosis theepolyfenolen of een placebo. Extra bloedmonsters werden 30, 60, 90 en 120 minuten later genomen. Het experiment werd drie keer herhaald met een verschil van een week. De resultaten laten zien dat beide doses theepolyfenolen dezelfde significante onderdrukking van bloedsuikerpieken laten zien.