2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
In de perfecte wereld eet iedereen, ook kinderen, wortelsnacks.
Maar voor de meeste mensen geldt het volgende: als je eenmaal uit het pad van gezond eten bent, wordt je overgelaten aan de voedingsindustrie, die aantrekt met verleidelijke maar ongezonde ingrediënten.
Het is gemakkelijk om gefascineerd te raken door snacks die speciaal voor kinderen en ouders zijn gemaakt met de juiste aantrekkelijke labels. Maar als consumenten een beetje graven, zullen ze begrijpen wat deze snacks eigenlijk bevatten.
Popcorn zou een geweldige snack moeten zijn. Ze bevatten alleen granen die weinig calorieën bevatten, en volgens recente studies heeft popcorn een hoog gehalte aan antioxidanten, meer dan sommige soorten fruit en groenten. Maar de meeste popcorn heeft transvet, veel calorieën en meer natrium dan je nodig hebt.
Sommige kant-en-klare ontbijtgranen voor kinderen, die alleen met melk moeten worden besprenkeld om een snack te worden, bevatten ook minder gezonde ingrediënten. Nogmaals, natrium is meer dan het zou moeten zijn, evenals vet, wat helemaal niet gezond is voor kinderen.
Sommige yoghurt, die over het algemeen als gezond wordt beschouwd, kan door de voedingsindustrie worden veranderd in iets dat verre van gezond is. Er zijn veel yoghurts die zonder vet zijn gemaakt, maar waaraan suiker, gemodificeerd maïszetmeel en fructose-glucosestroop zijn toegevoegd.
Veel crackers, die favoriet zijn bij kinderen en volwassenen, bevatten te veel natrium en vet, evenals veel suiker. Ze bevatten ook veel calorieën.
Hetzelfde geldt voor sommige soorten bretzel, die vol zitten met natrium en te veel vet, wat vaak genoeg is om de behoefte aan deze stoffen een hele dag te dekken.
Hetzelfde geldt voor sommige appelsauzen die vol zitten met glucosestroop, maar ook voor chocoladetaarten die vol zitten met glucosestroop, gehydrogeneerde vetten en kleurstoffen, maar ook met een enorme hoeveelheid suiker.
Dit geldt ook voor sommige muffins, die te veel calorieën bevatten. In sommige van dergelijke muffins bereiken de calorieën bijna 700 per stuk.
Om zeker te zijn van wat u consumeert, moet u de productetiketten zorgvuldig lezen, en geen producten kopen met kleurstoffen, conserveermiddelen en smaakversterkers voor u en uw kinderen.
Aanbevolen:
Hoe Vervang Je Ongezonde Voedingsmiddelen Door Gezonde?
Voor veel mensen is gezond eten en bewegen prioriteit nummer één, wat volledige inzet vereist om de gewenste resultaten te bereiken. Je hebt de belangrijke diëten en recepten al opgeschreven, je hebt een oefenprogramma opgesteld dat je bevredigt en je hebt deze dingen echt tot een integraal onderdeel van je leven gemaakt.
Ongezonde Voeding Wordt Verergerd Door Een Bijtelling?
Een extra belasting op chips, hamburgers en andere bewezen ongezonde voedingsmiddelen werd voorgesteld door vice-minister van Volksgezondheid Dr. Adam Persenski. Volgens de staatssecretaris moeten producenten van ongezond voedsel accijns betalen, net als producenten van andere gevaarlijke goederen zoals sigaretten en alcohol.
De Meest Ongezonde Amerikaanse Voedingsmiddelen
Het is geen toeval dat de laatste jaren de uitdrukking " Amerikaans dieet “Is een metafoor geworden voor ongezond eten. De reden is dat het in de Verenigde Staten de zgn junk food is enorm populair - de prijzen zijn symbolisch en zijn bij elke beurt, en vanwege de hectische levensstijl vertrouwen mensen er steeds meer op in hun pogingen om tijd en geld te besparen.
De Meest Ongezonde Bronnen Van Koolhydraten
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebronnen. Ze zijn erg belangrijk voor je lichaam en zonder hen wordt het veel moeilijker om goed te functioneren. De laatste tijd is een groot aantal mensen van mening dat het schrappen van koolhydraten uit hun dieet zal leiden tot gewichtsverlies.
Schokkend Lekkere Recepten Voor Melbi
In de zomerse hitte is ijs een goede oplossing. het is nog lekkerder in de vorm van melba, gecombineerd met vers fruit en exotische toppings. Hier leest u hoe u een aantal schokkend heerlijke melbs maakt: Melba in meloen Benodigde producten: