Vet Voedsel Leidt Tot Depressie

Vet Voedsel Leidt Tot Depressie
Vet Voedsel Leidt Tot Depressie
Anonim

Overmatig vet voedsel kan depressies veroorzaken bij vrouwen, zeggen Australische wetenschappers van de Universiteit van Melbourne. Volgens hen zijn frequente stemmingswisselingen kenmerkend voor die vrouwen die kiezen voor vetrijke maaltijden.

Om hun punt te bewijzen, voerden ze laboratoriumtests uit bij vrouwen uit verschillende lagen van de bevolking, op verschillende leeftijden, met verschillen in opleiding, economische status en fysieke activiteit.

Ongezond eten
Ongezond eten

Het bleek dat de vrijwilligers, die een overdosis hamburgers, witbrood, patat, suiker, snoep, bier en allerlei verpakte snacks hadden genomen, in meer dan 50 procent van de gevallen onder invloed waren van een constante depressie.

Vrouwen die voornamelijk groenten en fruit eten, mager vlees eten, vaak vis en volkoren deeg en pasta eten, hebben veel minder kans op depressies en frequente stemmingswisselingen.

Dames die vaak salade eten, geven de voorkeur aan vis in plaats van rood vlees, benadrukken fruit, noten en peulvruchten, lopen niet het risico er ooit last van te krijgen depressie.

Aanbevolen: