2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Volgens recent onderzoek door voedingsdeskundigen en voedingsdeskundigen kan het eten van caloriearm voedsel obesitas veroorzaken. De reden hiervoor is in eerste instantie eenvoudig: voedingsmiddelen met weinig calorieën verzadigen niet snel en maken het lichaam vatbaar voor overeten.
Deskundig advies is om vaker en genoeg te eten zodat je geen honger krijgt. Tegenwoordig proberen velen van ons in toenemende mate ons dieet onder controle te houden en bezwijken voor grootschalige reclame voor caloriearme voedingsmiddelen die beweren dieetvoeding te zijn.
Dit alles is echter in de meeste gevallen een enorme reclamewolk, die een rage wil creëren voor caloriearme voedingsmiddelen in de mode, en dus in de industrie. Het slechte nieuws is dat dit een feit is geworden. Als reactie op deze trend breiden veel voedingsmiddelen- en drankenbedrijven hun assortiment caloriearme producten uit.
Onderzoekers geloven dat het toenemende gebruik van dergelijk voedsel het vermogen van het lichaam om de dagelijkse energienorm zelf te reguleren drastisch vermindert. Het eindresultaat - een persoon verliest het gevoel van verzadiging en om het gebrek aan vetten en koolhydraten van het lichaam te herstellen, begint hij steeds meer te eten, waardoor hij geleidelijk het gevoel voor verhoudingen verliest.
Dergelijke caloriearme voedingsmiddelen kunnen vooral gevaarlijk zijn voor kinderen en adolescenten. Voedingsdeskundigen benadrukken expliciet dat het lichaam tijdens het groeien moet wennen aan een uitgebalanceerd dieet. Hoewel er enige onenigheid is, zijn wetenschappers het erover eens dat kinderen moeten wennen aan een uitgebalanceerd dieet en niet aan het gebruik van caloriearme producten.
De belangrijkste aanbeveling van voedingsdeskundigen is om het dagelijkse menu redelijk te plannen en het moet de nodige hoeveelheden vet en koolhydraten bevatten. Ze herinneren zich dat wanneer een persoon 5 keer per dag eet, de insulineproductie wordt verminderd, en hoe minder van deze stof in het lichaam, hoe minder vet zich in het lichaam ophoopt.
Aanbevolen:
Eten Voor De Tv Leidt Tot Obesitas
Uit onderzoek van Nederlandse en Amerikaanse wetenschappers blijkt dat eten voor de tv in plaats van aan tafel leidt tot overgewicht en een negatieve invloed heeft op de gezondheid. Volgens Dr. Brian Wansink van de Cornell University in de Verenigde Staten en Dr.
Ontbijt Overslaan Leidt Tot Obesitas
Professor Ellen Camir heeft ontdekt dat het ontbijt het voedsel is dat mensen het gemakkelijkst vergeten. Als we echter niet ontbijten, zullen we ons vóór de middag moe en uitgeput voelen. Aan het begin van de dag haasten de meeste mensen zich naar buiten zonder na te denken over de voedingsbehoeften van het lichaam.
Het Keto-dieet Leidt Tot Diabetes En Obesitas! Wetenschappers Leggen Uit
Het keto-dieet is erg beroemd en veel mensen gebruiken het om langdurig af te vallen. Het wordt gekenmerkt door een laag koolhydraatgehalte en een hoge vetconsumptie. Op een gegeven moment valt het lichaam in de zogenaamde. ketose (vandaar de naam van het dieet), wanneer het lichaam vet begint te verbranden.
Bewezen! Vet Voedsel Leidt Tot Prostaatkanker
We weten allemaal dat vette voedingsmiddelen niet tot de nuttigste behoren die we op tafel kunnen zetten. Vooral voor mannen blijken ze desastreus te zijn. Het is algemeen bekend dat een ongezond dieet van vet voedsel en bewerkte voedingsmiddelen kan bijdragen aan prostaatkanker.
Vet Voedsel Leidt Tot Depressie
Overmatig vet voedsel kan depressies veroorzaken bij vrouwen, zeggen Australische wetenschappers van de Universiteit van Melbourne. Volgens hen zijn frequente stemmingswisselingen kenmerkend voor die vrouwen die kiezen voor vetrijke maaltijden.
