2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het keto-dieet is erg beroemd en veel mensen gebruiken het om langdurig af te vallen. Het wordt gekenmerkt door een laag koolhydraatgehalte en een hoge vetconsumptie. Op een gegeven moment valt het lichaam in de zogenaamde. ketose (vandaar de naam van het dieet), wanneer het lichaam vet begint te verbranden. Op deze manier wordt het gewicht van mensen verminderd.
Een nieuwe studie met muizen roept echter vragen op over het nut van het bekende en wijdverbreide keto-dieet - vooral in termen van verhoogd risico op diabetes. De studie is ontwikkeld en uitgevoerd door wetenschappers uit Zwitserland, die muizen op een keto-dieet zetten en monitoren wat er in hun lichaam gebeurt. In de vroege stadia van het dieet merkten wetenschappers dat muizen een nogal zwak vermogen vertoonden om de bloedsuikerspiegel te reguleren in vergelijking met muizen die een dieet volgden met veel vet en koolhydraten.
Als reden hiervoor wijzen ze op het feit dat de lever van muizen niet goed omging met de opname van insuline, dwz. de zogenoemde insulineresistentie, wat een van de belangrijkste risico's is van het ontwikkelen van diabetes bij mensen.
Bovendien kan dit verhoogde risico worden verklaard door het feit dat bij sommige mensen het cholesterolgehalte in het lichaam kan stijgen bij het nuttigen van een eiwitrijk dieet en een vetrijk dieet.
Ondanks de bekende gezondheidseffecten van het keto-dieet, zijn wetenschappers van mening dat er meer onderzoek moet worden gedaan om meer diepgaande gegevens over de invloed van voeding op het lichaam.
Volgens professor Grant van het Duitse gezondheidsonderzoekscentrum zal niemand diabetes krijgen terwijl hij bezig is keto voeding, simpelweg omdat de inname van koolhydraten te laag is.
Hij beweert ook dat er eerder onderzoek is gedaan naar knaagdieren en honden in verband met het keto-dieet en dat ze een verminderde glucosetolerantie hebben aangetoond. Hij zegt dat de lever insulineresistent wordt, maar het is een omkeerbaar proces zodra iemand terugkeert naar een normaal en uitgebalanceerd dieet.
Het is natuurlijk geen goed idee om tegelijkertijd voedingsmiddelen met veel vet en veel koolhydraten te consumeren en het kan leiden tot een verhoogd risico.
Tegelijkertijd praten veel medische onderzoekers over de voor de hand liggende voordelen van dit dieet bij mensen met diabetes en dat de problemen kunnen voortvloeien uit het feit dat er bij bepaalde mensen geen balans is gevonden in dit soort dieet.
Bovendien garanderen studies bij muizen niet dat de resultaten zullen worden herhaald in studies bij mensen.
Feit is dat er nog veel meer onderzoeken nodig zijn, waaronder langetermijn. Tot nu toe zijn er alleen kortetermijnprojecten gemaakt. Ze zullen veel nauwkeuriger laten zien wat de voordelen en nadelen zijn van een bepaald dieet.
Het belangrijkste is om te voldoen aan de individuele behoeften van het lichaam, meer te bewegen en de consumptie van voor ons schadelijke voedingsmiddelen te verminderen.
Als u gelijktijdige ziekten heeft, moet u een arts raadplegen voordat u met een dergelijk regime begint. Mensen met een nierziekte kunnen bijvoorbeeld geen koolhydraten onthouden en zouden hun eiwitinname niet moeten verhogen. Dit is vergelijkbaar voor mensen met type 1 diabetes, waar het risico op ketoacidose al hoog is.
Aanbevolen:
Eten Voor De Tv Leidt Tot Obesitas
Uit onderzoek van Nederlandse en Amerikaanse wetenschappers blijkt dat eten voor de tv in plaats van aan tafel leidt tot overgewicht en een negatieve invloed heeft op de gezondheid. Volgens Dr. Brian Wansink van de Cornell University in de Verenigde Staten en Dr.
Ontbijt Overslaan Leidt Tot Obesitas
Professor Ellen Camir heeft ontdekt dat het ontbijt het voedsel is dat mensen het gemakkelijkst vergeten. Als we echter niet ontbijten, zullen we ons vóór de middag moe en uitgeput voelen. Aan het begin van de dag haasten de meeste mensen zich naar buiten zonder na te denken over de voedingsbehoeften van het lichaam.
Caloriearm Voedsel Leidt Tot Overeten En Obesitas
Volgens recent onderzoek door voedingsdeskundigen en voedingsdeskundigen kan het eten van caloriearm voedsel obesitas veroorzaken. De reden hiervoor is in eerste instantie eenvoudig: voedingsmiddelen met weinig calorieën verzadigen niet snel en maken het lichaam vatbaar voor overeten.
Waarom Zou Je Een Citroen Op Het Nachtkastje Leggen?
Iedereen kent het vermogen van citroen om verkoudheid te bestrijden, om de dagelijkse behoefte van het lichaam aan vitamine C aan te vullen. Velen van jullie hebben gehoord van de cosmetische eigenschappen. Maar weinigen weten wat de geur van citroen met ons lichaam kan doen.
Ontbijt Overslaan Bij Tieners Leidt Tot Diabetes
Eet je hele ontbijt, deel je lunch en sla het avondeten over. Dit is de oudste stelregel over goede voeding. En er zit veel waarheid in. Gezonde en goede voeding in de ochtend is van groot belang voor de algehele gezondheid. Het overslaan van het ontbijt wordt in verband gebracht met een aantal problemen zoals obesitas, diabetes en nog makkelijker griep.
