2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Uit onderzoek van Nederlandse en Amerikaanse wetenschappers blijkt dat eten voor de tv in plaats van aan tafel leidt tot overgewicht en een negatieve invloed heeft op de gezondheid.
Volgens Dr. Brian Wansink van de Cornell University in de Verenigde Staten en Dr. Ellen van Kleef van de Universiteit van Wageningen in Nederland, heeft de omgeving waarin we eten ook invloed op ons gewicht.
Experts adviseren ons om eten te delen met familie en geliefden om gezond te blijven.
De onderzoekers bestudeerden de relatie tussen gezinsvoeding en body mass index bij 190 ouders en 148 kinderen.
Body mass index wordt bepaald door het gewicht en de lengte van een persoon te vergelijken.
Alle ouders die deelnamen aan het onderzoek beantwoordden vragen met betrekking tot de eetgewoonten van het hele gezin.
De resultaten van de onderzoekers toonden aan dat de body mass index hoger was bij mensen die voor de tv aten.
Omgekeerd hadden mensen die aan tafel aten een lagere body mass index - zowel ouders als kinderen.
Onderzoekers hebben ook ontdekt dat meisjes die hun ouders helpen bij het bereiden van het avondeten, een hogere body mass index hebben.
Experts benadrukken dat de link tussen de index en eetgewoonten niet onlosmakelijk verbonden is.
De resultaten benadrukken dat het sociale aspect belangrijk is bij voeding.
Het delen van voedsel wordt geassocieerd met positieve emoties en voorkomt overeten.
De auteurs van de studie adviseren om eetrituelen in het gezin niet te onderschatten, omdat ze een betrouwbare hulp kunnen zijn in de strijd tegen obesitas.
Het is bekend dat zowel de plaats waar we eten als de duur van de maaltijd bepalend is voor het gewicht.
Tijdens het tv-kijken heeft het lichaam geen controle over het verzadigingsproces. Daarom blijft de kijker eten, ook als hij geen eten meer nodig heeft.
Neuroloog Alan Hirsch verklaart dit fenomeen door het feit dat de hersenen bij het televisiekijken het eetproces niet volledig kunnen beheersen.
Aanbevolen:
Melk Leidt Tot Luie Darmen
Onlangs hebben meer dan een of twee onderzoeken in de laboratoria van beroemde en gerenommeerde universiteiten en instituten aangetoond dat regelmatige consumptie van verse melk tot veel voordelen voor het lichaam leidt. Het verzwakt, verbetert de spijsvertering, enz.
Te Veel Eten Leidt Tot Galcrises
De meesten van ons hebben een relaxte houding als het gaat om het schilderen van een foto over onszelf. Volgens artsen kan het rijke menu dat we tijdens de vakantie hebben en te veel eten leiden tot ongemak, pijn en zelfs galcrises. Volgens Dr.
Ontbijt Overslaan Leidt Tot Obesitas
Professor Ellen Camir heeft ontdekt dat het ontbijt het voedsel is dat mensen het gemakkelijkst vergeten. Als we echter niet ontbijten, zullen we ons vóór de middag moe en uitgeput voelen. Aan het begin van de dag haasten de meeste mensen zich naar buiten zonder na te denken over de voedingsbehoeften van het lichaam.
Het Keto-dieet Leidt Tot Diabetes En Obesitas! Wetenschappers Leggen Uit
Het keto-dieet is erg beroemd en veel mensen gebruiken het om langdurig af te vallen. Het wordt gekenmerkt door een laag koolhydraatgehalte en een hoge vetconsumptie. Op een gegeven moment valt het lichaam in de zogenaamde. ketose (vandaar de naam van het dieet), wanneer het lichaam vet begint te verbranden.
Caloriearm Voedsel Leidt Tot Overeten En Obesitas
Volgens recent onderzoek door voedingsdeskundigen en voedingsdeskundigen kan het eten van caloriearm voedsel obesitas veroorzaken. De reden hiervoor is in eerste instantie eenvoudig: voedingsmiddelen met weinig calorieën verzadigen niet snel en maken het lichaam vatbaar voor overeten.
