2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Voedingsmiddelen die bekend staan als junkfood bevatten grote hoeveelheden vet en koolhydraten.
Ze leiden tot een plotselinge toestroom van suikers, het vrijkomen van hormonen die een geluksgevoel veroorzaken, waardoor we ons energiek voelen. Dit effect wordt snel verminderd en het lichaam voelt hongerig om de bloedsuikerspiegel hoog te houden.
Een ander gevolg van deze ongezonde voeding is het effect van lege calorieën. We zijn korte tijd verzadigd, waarna we weer verhongeren. Het lichaam verhongert, op zoek naar de noodzakelijke voedingsstoffen die het nodig heeft om belangrijke fysiologische processen uit te voeren.
Het is gemakkelijk om verslaafd te raken aan voedsel door junkfood te consumeren. De effecten van deze ongezonde voeding kunnen zijn ondervoeding, snelle gewichtstoename, verhoogd cholesterolgehalte, vermoeidheid en gebrek aan concentratie, risico op hart- en vaatziekten, depressie, huidproblemen, harde tandbederf, leverziekte, verhoogd risico op diabetes, etc.
De term junkfood verwijst naar elk voedsel dat in het algemeen veel calorieën en verzadigd vet, zout of suiker bevat - met een lage voedingswaarde. Meestal bevatten deze voedingsmiddelen ook extra ongezonde stoffen - mononatriumglutamaat. Om deze redenen leidt junkfood tot obesitas.
Helaas is dit eten meestal handig, goedkoop, lekker en extreem verslavend. Voorbeelden van junkfood zijn chips, hamburgers, frites, koekjes, snoep en meer.
Obesitas komt meestal voort uit gewoonten uit de kindertijd. Van jongs af aan raken kinderen verslaafd aan junkfood en vervangen ze het door het gezonde voedsel dat ze nodig hebben voor een goede ontwikkeling en een goede gezondheid.
Degenen onder hen die vaker ongezond voedsel gebruiken, hebben een kortere duur van aandachtsretentie, zwakkere botstructuur, groeiproblemen, het verschijnen van cariës in het gebit, enz.
Eetgewoonten moeten in de beginjaren veranderen. Ongezond eten in de kindertijd leidt tot stofwisselingsproblemen in de toekomst.
Feit is dat er jaarlijks twee keer zoveel mensen overlijden aan hart- en vaatziekten veroorzaakt door obesitas dan aan kanker.
Aanbevolen:
Producten Die Vol Natrium Zitten
Natrium en kalium zijn elementen die betrokken zijn bij de regulering van de bloeddruk. Natrium neemt ook deel aan de controle over het werk van zenuwen en spieren, voorkomt uitputting en zonnesteek tijdens de hitte. Ons lichaam haalt het voornamelijk uit keukenzout en natriumverbindingen.
Zitten We Vol Met Voedingssupplementen?
Voedingssupplementen worden voor verschillende doeleinden gebruikt. De meeste van hen hebben geen bijwerking die verband houdt met gewichtstoename vanwege de aard van de noodzaak om ze in te nemen. Ze worden meestal voorgeschreven aan mensen die niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgen en zelfs hun intensieve inname kan niet leiden tot een plotselinge gewichtsverandering.
Inheemse Patés Zitten Vol Slachtafval
Inspecteurs van de Food Safety Agency melden dat bij inspecties is gebleken dat patés op de binnenlandse markt rijk zijn aan klauwen, staarten, pezen en oren. Geen van deze ingrediënten staat echter op de etiketten van de verschillende soorten patés.
Door Illegale Bestrijdingsmiddelen Zitten Onze Groenten Vol Gif
De illegale import van gewasbeschermingsmiddelen in ons land is verdubbeld, meldt Dr. Petar Nikolov, voorzitter van de Bulgaarse Plantenbeschermingsvereniging, aan Trud. Deze producten zijn kankerverwekkend en gevaarlijk voor groenten en fruit, maar ook voor bijen.
Snoep En Koekjes Zijn Vergif! Ze Zitten Vol Aspartaam
Snoepjes, koekjes, cakes en alle andere cakes zijn de meest voorkomende boosdoeners voor het mislukken van diëten, maar geloof me, dit is de minste schade die ze ons kunnen aandoen. Al deze producten zitten boordevol zoetstoffen, waardoor ze ondraaglijk zoet en zelfs schadelijk voor de gezondheid zijn geworden, zeggen experts.
