2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Heb je ooit rustig over straat gelopen, denkend aan iets van jezelf, en plotseling een hectische drang gevoeld om smeltende chocolade in je mond te voelen of het kraken van chips?
Er achter komen heb je een eetverslaving?, zal u een test begeleiden die is ontwikkeld door Canadese psychologen. Zelfs als u tot de risicogroep behoort, hoeft u zich geen zorgen te maken - vervang af en toe uw favoriete schadelijke voedsel door knapperige wortelen en verse komkommers.
1. Ze gaven je een doos dure chocolaatjes. Je opent ze, telt ze en zegt tegen jezelf: "Ik ga niet meer dan één snoepje per dag eten." Daarna:
A. Je eet elke avond een snoepje totdat de doos op is, en die momenten zijn geweldig.
B. Je eet 's avonds één snoepje, de volgende dag eet je er twee of drie en na maximaal drie dagen zijn de snoepjes op.
C. Je eet een snoepje, nog een en na een paar minuten is de doos leeg.
2. Bij een ontmoeting met vrienden aan tafel zijn er verschillende soorten chips. U:
A. Je telt een dozijn chips en eet ze heel langzaam op.
B. Na het eten van vier of vijf handenvol, heb je geen mineraalwater meer.
V. Je bent zo blij dat je niet voelt hoeveel je hebt gegeten.
3. Je bent in het winkelcentrum en de geur van verse broodjes is overal. U:
A. Je geniet van de geur, maar gaat verder op de vooraf uitgestippelde route.
B. Je koopt een broodje en deelt het met je vriendin.
C. Je koopt een broodje en wast het, en komt dan terug voor nog een of twee.
4. Voor het diner met vrienden bestel je een salade en je vrienden eten pizza. U:
A. Je kijkt er onverschillig naar en eet je heerlijke salade op.
B. Werk het kleine stukje af dat in het bord van de vriend naast je ligt.
C. Je eet de salade en bestelt een pizza.
5. Om tot rust te komen na een drukke werkweek:
A. Je gaat met vrienden naar de film of mediteert in een bubbelbad.
B. Je gaat naar huis om een geweldig diner te koken of gaat uit eten met vrienden.
V. Je koopt twee chocolaatjes.
Resultaten:
Meer "A"-antwoorden - want nu heb je de situatie onder controle, kun je snoep betalen en niet tanken. Probeer deze manier van eten in de toekomst te behouden en val niet ten prooi aan voedselverslaving.
Meer antwoorden "B" - eet niet zonder na te denken, maar eet soms te veel zonder te voelen. Sommige dingen zijn voor jou een vast gegeven geworden en dat kan je gewoon niet, zonder jezelf minstens één keer per week te laten proeven.
Meer "B"-antwoorden - je hebt er een paar symptomen van voedselverslaving. U moet enkele van uw gewoonten veranderen - om te beginnen, breng minder tijd door op de plaatsen waar u gewoonlijk eet. Bezoek een voedingsdeskundige en focus op fruit, groenten en kip.
Aanbevolen:
Heb Je Een Intolerantie Voor Koolhydraten? Hier Leest U Hoe U Erachter Kunt Komen
Het is een bekend feit dat we voorzichtig moeten zijn met wat we eten. Natuurlijk is het het lichaam dat aangeeft welk voedsel het verkiest en wat het schaadt. Elk product heeft iets dat de goede werking van het lichaam zou helpen. De vraag is om het menu te kiezen dat het meest positieve effect op hem zal hebben.
Heb Je Barbecuerimpels?
Barbecue is misschien niet de weg naar wereldvrede, maar het is het begin… Anthony Bourdain Op 4 juli kunnen we, naast het vieren van Pork Rib Day, ons tegoed doen aan een dubbel feest, want vandaag is het ook Barbecuedag . In de zomerse hitte doen we allemaal ons best om niet lang thuis rond het fornuis te zitten, terwijl we heerlijke, maar onaangenaam warme en zware potten mixen.
Heb Je Last Van Een Opgeblazen Buik En Winderigheid Na Het Eten? Daarom
Een van de meest onaangename dingen is gas en een opgeblazen gevoel. Veel mensen hebben na het eten met dit probleem te maken. Ze veroorzaken extreem ongemak voor de persoon en kunnen een negatieve invloed hebben op zijn dagelijkse gewoonten.
Dit Is Het Heetste Ijs Ter Wereld! Heb Je Zin Om Het Te Proberen?
Als je denkt dat je alles hebt geprobeerd, heeft het Scottish Oldwich Café iets om je mee uit te dagen. Onlangs daar aangeboden het heetste ijs van een wereld die alle records verslaat voor pittig eten. IJs wordt alleen geserveerd als de klant vooraf een verklaring heeft ondertekend, die het café ontslaat van aansprakelijkheid in geval van gezondheidsproblemen en bevestigt dat hij zich bewust is van de risico's van het consumeren van dergelijk voedsel.
Heb Je Last Van Een Slechte Adem? Focus Op Deze Voedingsmiddelen
Er zijn twee hoofdoorzaken van een slechte adem: slechte hygiëne en problemen met het maag-darmkanaal. In beide gevallen is er sprake van een slechte adem door bacteriën. Als we naar de tandarts gaan, zal hij ons waardevol advies geven.