2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er zijn twee hoofdoorzaken van een slechte adem: slechte hygiëne en problemen met het maag-darmkanaal. In beide gevallen is er sprake van een slechte adem door bacteriën.
Als we naar de tandarts gaan, zal hij ons waardevol advies geven. Zorg ervoor dat je goed eet, volg een uitgebalanceerd dieet dat de benodigde hoeveelheid eiwitten, koolhydraten, zuren, vitamines in fruit en groenten bevat. Poets na elke maaltijd je tanden en het is goed om floss te gebruiken. Het wordt het best gebruikt om de tanden ertussen schoon te maken.
Hier is nog een manier om je adem op te frissen. Sommige voedingsmiddelen kunnen de onaangename geur verwijderen of voorkomen.
1. Peterselie - deze plant neutraliseert het beste een slechte adem, inclusief de geur van sigarettenrook. Als je geen peterselie, munt of koriander hebt, is alsem, rozemarijn of kardemom voldoende. Voor het beste effect moeten deze kruiden langer worden gekauwd of als thee worden gezet. De genoemde planten verwijderen niet alleen de onaangename geur, ze hebben ook een goed effect op de spijsvertering;
2. Yoghurt - Recente studies tonen aan dat het dagelijks gebruik ervan het niveau van waterstofsulfide in de mond verlaagt. Deze stof is de belangrijkste oorzaak van een slechte adem. Consumeer regelmatig yoghurt omdat het de ontwikkeling van schadelijke bacteriën in de mond stopt, die niet alleen de tanden maar ook het tandvlees veroorzaken. Let er bij het kiezen van yoghurt op dat deze geen suiker bevat, maar alleen natuurlijke ingrediënten;
3. Fruit en groenten die rijk zijn aan cellulose - dit zijn appels, wortelen, selderij. Ze helpen speeksel uit te scheiden, dat de mond bevochtigt en het resterende voedsel op de tanden verwijdert;
4. Kauwgom - het kan je niet redden van een slechte adem in de mond, maar het kan het maskeren en bedekken. Laat het echter suikervrije kauwgom zijn;
5. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C - frambozen, bramen, bosbessen, citrusvruchten en watermeloenen bevatten grote hoeveelheden vitamine C. Deze vitamine is belangrijk voor het tandvlees. Het moet uit natuurlijke producten worden gehaald, omdat individuele supplementen voedingsonevenwichtigheden kunnen veroorzaken.
Aanbevolen:
Groene Stroom: De Drie Beste Remedies Tegen Een Slechte Adem
Een slechte adem kan je zowel van iemand als van jezelf afleiden als je dit probleem hebt. De volgende drie groene geschenken van de natuur kunnen je helpen schaamte te voorkomen. Groene grond Het reinigt en beschermt de mondholte, versterkt het tandvlees en heeft een antibacteriële werking.
Heb Je Last Van Een Opgeblazen Buik En Winderigheid Na Het Eten? Daarom
Een van de meest onaangename dingen is gas en een opgeblazen gevoel. Veel mensen hebben na het eten met dit probleem te maken. Ze veroorzaken extreem ongemak voor de persoon en kunnen een negatieve invloed hebben op zijn dagelijkse gewoonten.
Yoghurt Redt Van Een Slechte Adem
Onlangs ontdekten wetenschappers uit Japan dat frequente consumptie van yoghurt een gunstig effect heeft op het aroma van je adem. Het blijkt dat mensen die zich concentreren op zuivelproducten een lager gehalte aan waterstofsulfide hebben in de lucht die ze uitademen.
Oplossing Voor Slechte Adem Na Het Eten Van Knoflook
Het is zeer controversieel om te bepalen wat het betere natuurlijke antibioticum is - knoflook of honing (inclusief bijna alle bijenproducten). Omdat de slechte adem die in onze mond blijft na het eten van knoflook we concentreren ons echter meestal op honing.
Met Deze Verwarmende Gerechten Heb Je Het Deze Winter Niet Koud
Elk seizoen heeft zijn eigen charme, maar op koude dagen ervaren veel mensen ongemak en worden snel ziek. Als u zich ziek voelt, is het belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen u kunnen helpen uw immuunsysteem te versterken en warm te houden.
