2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De Wereldgezondheidsorganisatie waarschuwt dat de wereldbevolking progressief zwaarlijvig is. Een recente studie in het VK toont aan dat elke tweede persoon in het VK niet stopt met eten, zelfs niet na het eten.
Een ander zorgwekkend feit is dat vrouwen op voet van gelijkheid eten met mannen. Uit een onderzoek onder meer dan 5.000 mensen blijkt dat mensen steeds vatbaarder worden voor schadelijke eetgewoonten. De Britse respondenten geven toe dat ze aan het vertrappen zijn, hoewel ze zich bewust zijn van de gevolgen en maagklachten.
De belangrijkste reden voor voedselmisbruik is het overwinnen van de stress van de lange werkdag en de honderden verplichtingen waarmee de moderne mens wordt geconfronteerd. Het volledig legen van de koelkast is een gedrag dat helaas geen goed voorbeeld is voor onze kinderen. Op een gegeven moment nemen de kinderen het gedrag van hun ouders waar en beginnen ze te proppen zoals zij.
Experts merken op dat een goede voeding vereist dat elke persoon een beetje hongerig wordt van de tafel en lang op zijn voedsel kauwt. Lang kauwen zorgt voor snellere verzadiging en verbetert de spijsvertering.
Dames moeten ook hun eetlust in bedwang houden. Het is bewezen dat een vrouw bij samenwonen op een gegeven moment haar porties begint te egaliseren met die van haar partner.
Een ander zorgwekkend feit waar experts op wijzen, is de progressieve zwaarlijvigheid van Europeanen. Meer dan de helft van de Europese bevolking heeft overgewicht of obesitas. Op zich verhoogt overgewicht het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, diabetes en cardiovasculaire problemen.
Aanbevolen:
De Nadelen Van Regelmatig Te Veel Eten
Te veel eten is een ziekte die niet alleen de lichamelijke gezondheid aantast, maar ook op mentaal en emotioneel vlak veel stress veroorzaakt. Sommige mensen hebben de neiging om te eten omdat ze zich vervelen of omdat ze niets te doen hebben
Vermijd Te Veel Eten Met Deze Eenvoudige Trucs
De feestdagen zijn in volle gang. We weten allemaal wat dat betekent: overvolle tafels, aangename geuren en heel veel eten. Ontspanning op vakantie leidt logischerwijs tot gewichtstoename. Gelukkig is er redding - zeven trucs die je zullen redden van te veel eten.
De Risico's Van Veel Eten
Veel mensen hebben last van de zogenaamde wolvenhonger, die wordt geassocieerd met overvloedige voeding . Meestal zijn dit degenen die een te sedentaire levensstijl leiden of degenen die haast hebben midden op de werkdag en niet genoeg tijd kunnen besteden om van het eten te genieten.
Val Je Af Door Veel Water Te Drinken?
Wanneer je besluit om af te vallen door allerlei diëten en oefeningen, is het goed om te weten dat water de sleutel tot gewichtsverlies en schoonheid is. Het beslaat ongeveer 71% van onze planeet en zijn rol in het leven is onmiskenbaar. Het blijkt dat het ook een grote rol speelt bij het afvallen.
Hoeveel Te Eten Om Vol Te Zijn Zonder Te Veel Te Eten?
Een van de basisregels voor een gezonde levensstijl is de bescherming tegen overeten. Om aan deze eis te voldoen, moeten we in ons dagelijks leven de volgende stelregel toepassen: "We moeten met een licht hongergevoel van tafel opstaan.
