2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Te veel eten is een ziekte die niet alleen de lichamelijke gezondheid aantast, maar ook op mentaal en emotioneel vlak veel stress veroorzaakt. Sommige mensen hebben de neiging om te eten omdat ze zich vervelen of omdat ze niets te doen hebben! Anderen verwerven deze ongewenste gewoonte om hun fysieke verschijning te verbeteren.
Emotionele stemmingswisselingen zoals woede, verdriet, lijden, frustratie of verraad zorgen ervoor dat mensen veel meer eten dan ze beseffen. In sommige andere gevallen veroorzaken medicijnen om een ziekte te behandelen honger, wat de reden is waarom sommige mensen veel en vaak gaan eten.
Te veel eten veroorzaakt meerdere schade aan verschillende delen van het lichaam. Enkele van de negatieve effecten van te veel eten zijn als volgt:
• Gewichtstoename en obesitas: dit is een van de eerste symptomen dat u veel meer eet dan uw lichaam nodig heeft. Overgewicht legt veel druk op uw spieren omdat ze het gewicht van uw lichaam moeten dragen. Je voelt je vaak moe, lui, prikkelbaar en hebt spier- en gewrichtspijn.
• Mensen die plotseling zijn aangekomen, hebben de neiging het vertrouwen in hun uiterlijk te verliezen en beginnen zich te veel zorgen te maken over hun sociale imago. Hierdoor verliezen ze het juiste gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ze proberen zichzelf te beroven van het voedsel waar ze van houden en vergroten op hun beurt de behoefte om meer te eten.
• Te veel eten veroorzaakt emotionele stress, omdat overmatige gehechtheid aan voedsel emotionele bevrediging na elke maaltijd verhindert.
• Door een verstoorde elektrolytenbalans en andere stofwisselingsstoornissen voelt u zich eenzaam, rusteloos, verveeld en gefrustreerd.
• Te veel eten invloed heeft op uw relaties met vrienden, familie, familieleden en de sociale gemeenschap. Dit komt omdat de liefde voor eten alle andere prioriteiten vervangt.
• Als u zeer calorierijk voedsel gaat eten, dat veel vet bevat, leidt dit tot andere gezondheidsproblemen, ziekten en ernstige schade aan het spijsverteringsstelsel. Uw lichaam wordt vatbaar voor allergische reacties omdat het grote hoeveelheden vet opneemt die uw systeem niet aankan.
• U bent vatbaar voor een hoog cholesterolgehalte en een hoge bloedsuikerspiegel als gevolg van overmatige voedselinname.
• Het blokkeren of beschadigen van bepaalde organen is een ander gezondheidsrisico, veroorzaakt door te veel eten. De nieren, lever, maag en andere organen die betrokken zijn bij de spijsvertering en spijsvertering kunnen zeer vatbaar worden voor aandoeningen.
• Het vetgehalte in het lichaam wordt aangetast en verhoogd, wat kan leiden tot huidproblemen zoals acne.
• De zuurgraad in het lichaam neemt toe en veroorzaakt een ernstige aandoening die eb wordt genoemd.
• Mensen die te veel eten zijn vatbaar om een slechte adem en lichaamsgeur te ontwikkelen.
• Sommige voedingsstoffen kunnen problemen veroorzaken met concentratie, focus en geheugen als ze regelmatig in grote hoeveelheden worden geconsumeerd.
Daarom moet u beginnen met het maken van gezonde veranderingen in levensstijl om met deze ziekte om te gaan.
Aanbevolen:
Waarom Regelmatig Sesamtahin Eten?
De belangrijkste grondstof voor de productie van sesamtahin is sesamzaad. Het wordt verkregen uit een struik tot 2 meter lang, met harige bladeren die een sterk betoverend aroma afgeven. Afhankelijk van de variëteit produceert het kleine zaden in verschillende kleuren.
Voordelen En Nadelen Van Het Eten Van Eierschalen
Veel mensen die verschillende diëten volgen, denken er niet over na of ze hun lichaam voorzien van de stoffen die nodig zijn voor een goede werking. Kalium is er daar één van. Vaak over het hoofd gezien vanwege de beperkingen van een aantal producten, is het goede nieuws dat je het kunt krijgen van eierschalen .
De Schade Van Het Eten Van Te Veel Vet
Overmatig vet voedsel, regelmatig ingenomen, kan leiden tot meer dan een of twee schade aan het lichaam en de gezondheid. En het is algemeen bekend dat eetgewoonten en soort voedsel een van de bepalende factoren zijn voor onze gezondheid. Vetten interfereren met de normale werking van ascorbinezuur.
De Nadelen Van Snel Eten
Het is bekend dat fastfood niet goed is voor het lichaam. Maar het leven is zo dynamisch geworden dat we vaak te voet moeten eten. We eten snel een boterham tijdens het rijden of hebben haast om wat te werken. Niet alleen eten we niet elke dag de soepen en gekookte maaltijden die goed zijn voor het lichaam, maar we beperken de tijd die we aan eten besteden tot een minimum.
Hoeveel Te Eten Om Vol Te Zijn Zonder Te Veel Te Eten?
Een van de basisregels voor een gezonde levensstijl is de bescherming tegen overeten. Om aan deze eis te voldoen, moeten we in ons dagelijks leven de volgende stelregel toepassen: "We moeten met een licht hongergevoel van tafel opstaan.
