2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dadels, als energiebron, overtreffen alle andere vruchten. Ze bevatten absoluut alle vitamines, behalve E, maar de meeste bevatten vitamine B5, wat de efficiëntie verhoogt en de concentratie en aandacht verbetert.
Dadels bevatten stoffen die qua structuur vergelijkbaar zijn met aspirine. Oude genezers gebruikten ze om verkoudheid en hoofdpijn te behandelen.
Gedroogde vijgen zijn niet minder voedzaam en nuttig, ze normaliseren de activiteit van de schildklier en voorkomen veel ziekten. Ze bevatten enzymen die de spijsvertering stimuleren.
In de volksgeneeskunde worden gedroogde vijgen gebruikt om maagparasieten te doden en om bronchitis te behandelen. Rozijnen worden perfect door het lichaam opgenomen en hebben helende eigenschappen.
Ze worden aanbevolen voor ziekten van het cardiovasculaire systeem. Ze zijn nuttig voor kinderen met een zwakke immuniteit. Rozijnen bevatten veel boor, wat de ontwikkeling van osteoporose voorkomt, omdat het de opname van calcium door het lichaam verstoort.
Rozijnen bevatten veel kalium en magnesium. Gedroogde abrikozen helpen kinderen groeien en hebben een versterkend effect op het lichaam van volwassenen.
Ze bevatten suiker en organische zuren, evenals provitamine A, vitamine C en B. Gedroogde abrikozen zijn rijk aan kalium en ijzer. Ze zijn nuttig bij obesitas, ziekten van het cardiovasculaire systeem en reinigen de maag perfect.
Pruimen zijn erg populair onder gedroogde vruchten vanwege hun voedingswaarde en smaak. Pruimen zijn rijk aan vezels, evenals B-vitamines.
Ze elimineren het gevoel van angst, verhogen de weerstand van het lichaam tegen stress. Aangezien alle gedroogde vruchten geconcentreerd zijn, moet u ze met mate consumeren.
Dit geldt vooral voor gedroogde vijgen en dadels - in overmatige hoeveelheden kunnen ze hoofdpijn veroorzaken.
U moet weten dat papaja, ananas en mango, die succesvol zijn bij kopers, eigenlijk geen gedroogde vruchten zijn, omdat ze eerst worden gekonfijt en pas daarna gedroogd.
Aanbevolen:
Gedroogd Fruit Is Nuttiger Dan Vers Fruit
Voedingsdeskundigen adviseren om ons menu te diversifiëren met gedroogd fruit, met de nadruk op abrikozen, appels, dadels, vijgen, rozijnen, pruimen. De vermelde vruchten zijn rijk aan oplosbare cellulose en hebben een lage glycemische index.
Gedroogd Fruit - Natuurlijk Gebak
Gedroogd fruit is een delicatesse uit de natuur. Lekker als gebak, maar net zo nuttig als vers fruit, gedroogd fruit is een natuurlijke multivitamine. Echte gedroogde vruchten zijn 100% natuurlijke producten en bevatten geen kunstmatige versterkers.
De Voordelen Van Gedroogd Fruit
Gedroogd fruit is een natuurlijke vitamine die niet alleen nuttig is in de winter, maar het hele jaar door. Ze zijn handig en lekker, en als je ze combineert met noten, krijg je een stevig ontbijt. Gedroogd fruit verbetert het humeur, zorgt voor vitale energie en is een goed alternatief voor suiker.
Gedroogd Fruit - Een Alternatief Voor Gebak
Gedroogd fruit is een waardevol voedingsproduct en dit is al sinds de oudheid bekend. Dit blijkt uit archeologische vondsten. Mensen hebben lang ontdekt dat zonlicht en lucht de levensduur van sommige planten kunnen verlengen tot de volgende oogst.
Opslag Van Gedroogd Fruit
Om de nuttige eigenschappen van gedroogd fruit te behouden, moeten ze op de juiste manier worden bewaard. Het belangrijkste voor hun goede bewaring is hun vochtigheid en verpakking. Gedroogd fruit wordt het best bewaard als het wordt gedroogd tot de optimale luchtvochtigheid - 17-24%.
