2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gedroogd fruit is niet alleen lekker, maar ook heel goed voor de gezondheid. Ze hebben een hoog gehalte aan suikers, waardoor het lichaam meer energie krijgt. Rozijnen worden beschouwd als het meest bruikbaar in gedroogde vorm.
Ze belasten een persoon met macht, dus in het verleden werden slaven ermee gevoed zodat ze harder konden werken. In gedroogde vorm zijn de vruchten rijk aan boor, magnesium, mangaan en andere. Pruimen zijn een geweldige remedie tegen constipatie. De heerlijke pruimenjam wordt aanbevolen in de volksgeneeskunde voor spijsverteringsproblemen en problemen met peristaltiek. In combinatie met aloë wordt de werking ervan versterkt.
Hier is een volksrecept: maal 100 g gedroogde vijgen, pruimen en een aloëblad. Voeg 100 g pure honing toe. Dit mengsel vergemakkelijkt het werk van het spijsverterings- en uitscheidingsstelsel. Gedroogde vijgen zijn een ideale oplossing voor hoest en bronchitis. Van alle vruchten zijn dadels het moeilijkst en het langst om te drogen. Dit gebeurt binnen 1 jaar.
Gedroogde dadels bevatten veel fruitsuiker. Het is nodig om slechts 3-4 dadels per dag te eten om in onze dagelijkse behoefte aan ijzer te voorzien. Gedroogde appels zijn ook rijk aan ijzer. Ze verhogen de immuniteit en verdrijven depressie.
De volgende in helende eigenschappen van gedroogd fruit is de banaan. Deze vrucht is erg belangrijk voor de gezondheid. Het vermindert het risico op hartaandoeningen omdat het rijk is aan kalium. Het helpt ook om botten, tanden en lever te herstellen.
Lekker of niet, je moet het niet overdrijven met gedroogd fruit, omdat het risico bestaat op een hoge bloedsuikerspiegel of allergieën kan veroorzaken. Gedroogd fruit is onmisbaar met hun hoge gehalte aan voedingsstoffen.
Het wordt het best geconsumeerd tijdens een dieet, vasten of op losdagen. De grote hoeveelheid cellulose die erin zit, absorbeert schadelijke stofwisselingsproducten en gooit ze weg, en verlaagt het cholesterol.
Gedroogd fruit kan de schadelijke witte suiker vervangen en op natuurlijke wijze zoeten. Als de vruchten erg droog zijn, worden ze niet gewassen, maar kunnen ze worden gehydrateerd met stoom. Eet gedroogd fruit en blijf gezond!
Aanbevolen:
Gedroogd Fruit Is Nuttiger Dan Vers Fruit
Voedingsdeskundigen adviseren om ons menu te diversifiëren met gedroogd fruit, met de nadruk op abrikozen, appels, dadels, vijgen, rozijnen, pruimen. De vermelde vruchten zijn rijk aan oplosbare cellulose en hebben een lage glycemische index.
Tapioca - Een Onmisbare Energiebron
Tapioca, het meest gebruikt in puddingen, is een zetmeel gemaakt van de wortel van de cassaveplant. Het kan worden gevonden als korrels, vlokken of poeders, hoewel het het meest voorkomt in de vorm van kleine ronde balletjes. Met tapioca kun je zoete gerechten maken of gewoon als verdikkingsmiddel gebruiken.
Gedroogd Fruit - Een Alternatief Voor Gebak
Gedroogd fruit is een waardevol voedingsproduct en dit is al sinds de oudheid bekend. Dit blijkt uit archeologische vondsten. Mensen hebben lang ontdekt dat zonlicht en lucht de levensduur van sommige planten kunnen verlengen tot de volgende oogst.
3 Kg Afvallen In 3 Dagen Door Een Dieet Met Noten En Gedroogd Fruit
Van een dieet met noten en gedroogd fruit kun je in slechts 3 dagen afvallen door elke dag 1 pond af te vallen. Het dieet is nuttig voor koudere dagen en heeft een positief effect op de spijsvertering. Voor het dieet heb je 5 pakjes van 100 gram nodig met verschillende soorten gedroogd fruit en noten.
Gedroogd Fruit: Een Uitstekende Natuurlijke Remedie Tegen Rugpijn
Gedroogd fruit is een natuurlijke bron van vezels en antioxidanten. Ze bevatten veel enkelvoudige suikers, fructose en glucose. De vruchten met een onvriendelijk uiterlijk zijn van de beste kwaliteit, als je ze in bulk koopt, kies dan de donkerste, de meest gerimpelde en de meest onaantrekkelijke, maar vol nuttige voedingsstoffen met echte smaak.
