Wanneer De Olie Kankerverwekkend Is

Video: Wanneer De Olie Kankerverwekkend Is

Video: Wanneer De Olie Kankerverwekkend Is
Video: Onderhoudstip - Olie 2024, November
Wanneer De Olie Kankerverwekkend Is
Wanneer De Olie Kankerverwekkend Is
Anonim

Zonnebloemolie staat op de vierde plaats in de wereldproductie van plantaardige oliën. Het is een overvloedige voedingsbron van onverzadigde vetten, voornamelijk meervoudig onverzadigde omega-6-vetzuren, linolzuur, vitamine E en sommige fenolische verbindingen.

Herhaaldelijk koken en braden is een veel voorkomende praktijk en leidt tot de vorming van een grote klasse giftige stoffen. Onder hen op een van de eerste plaatsen zijn polycyclische aromatische koolwaterstoffen, die bekend staan om hun mutagene en kankerverwekkende potentieel.

Ze bereiken alle lichaamsweefsels die vet bevatten. Ze worden meestal opgeslagen in de nieren, lever, milt, bijnieren en eierstokken. Volgens de meeste onderzoeken bleken ze lange tijd in het lichaam te blijven.

Alle kookvetten stoten schadelijke deeltjes uit bij verhitting tot hoge temperatuur, maar groenten blijken het gevaarlijkst te zijn. Frituren produceert kankerverwekkende chemicaliën en verbindingen zoals acrylamide.

Het is een chemische stof die zich vormt in vetten die tijdens het frituren en bakken tot een hoge temperatuur worden verhit. Acrylamide wordt beschouwd als een van de oorzaken van kanker en schade aan het centrale zenuwstelsel.

Chemicaliën die worden aangetroffen in tabaksrook en -dampen lijken sterk op de chemicaliën die vrijkomen wanneer de olie tot hoge temperaturen wordt verwarmd.

Onverzadigde vetten worden ranzig wanneer ze worden blootgesteld aan lucht, een proces dat oxidatie wordt genoemd, en dit is hetzelfde proces dat plaatsvindt wanneer olie opdroogt.

Dit proces wordt versneld bij hogere temperaturen en de vrije radicalen die hierdoor worden geproduceerd, reageren met delen van de cellen zoals DNA-moleculen en eiwitten. Wanneer ze worden gecombineerd met deze moleculen, kan het effect leiden tot structurele afwijkingen in de celfunctie.

Het is geen toeval dat alle gezondheidsexperts en voedingsdeskundigen pleiten voor een beperking van gefrituurd voedsel, het blijkt dat juist dan de olie en alle plantaardige vetten het schadelijkst en gevaarlijkst zijn.

Aanbevolen: