2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het eten van slechts één appel per dag is voldoende. De vrucht vermindert ontstekingen die worden veroorzaakt door ziekten die verband houden met obesitas.
Dat is de conclusie van een groep Amerikaanse wetenschappers. De oplosbare vezel in appels, maar ook in noten en haver, vermindert ontstekingen in het menselijk lichaam en verhoogt de immuniteit, legt professor Gregory Freund van de Universiteit van Illinois uit.
Hoe werken oplosbare vezels? Ze veranderen immuuncellen, die een ontstekingsremmende rol krijgen. En zo bijdragen aan een sneller herstel van infecties.
Aan de andere kant verhogen oplosbare vezels de productie van het ontstekingsremmende eiwit interleukine 4, zegt dr. Freund.
Tijdens het onderzoek onderwierpen hij en zijn collega's laboratoriummuizen aan een vetarm dieet. Voedingsmiddelen die door knaagdieren worden geconsumeerd, bevatten oplosbare of onoplosbare vezels.
Dus 6 weken later hadden de muizen een andere immuunrespons. Toen maakten de wetenschappers ze ziek. Ze injecteerden lipopolysaccharide in hun lichaam.
Twee uur na de manipulatie werden knaagdieren die oplosbare vezels consumeerden tweemaal zo aangetast door de ziekte. Ze herstelden twee keer zo snel.
De appel heeft in eerste instantie veel nuttige eigenschappen. Volgens artsen jaagt ze ook de ouderdom na. Deze vruchten bevatten pectine. Het heeft het vermogen om alle gifstoffen te binden die worden geproduceerd tijdens de afbraak van voedsel in het menselijk lichaam.
Pectine helpt bij het verdrijven van verbindingen gevormd tijdens verrotting in de darmen. Ze zijn zeer nuttig in gevallen van chronische vergiftiging met uranium, lood, kwik, cadmium, mangaan, enz.
Zure appels zijn nuttig voor mensen die last hebben van gastritis, colitis, galaandoeningen en een verminderde zuurgraad van maagsap hebben.
Elke dag, een uur voor het eten, is het goed om twee zure appels te eten als je lijdt aan atherosclerose en hypertensie, evenals voor de preventie van ischemische hartziekten en darmkanker.
Aanbevolen:
Healing Tonic Om Het Immuunsysteem Te Versterken
Wij bieden u een unieke combinatie van krachtige natuurlijke producten die u versterken van het immuunsysteem en zal het in "werkende staat" houden. Deze gezonde tonic bevat astragaluswortel, gember, engelwortel en honing - ingrediënten waarvan bewezen is dat ze de functie van het immuunsysteem ondersteunen.
10 Manieren Om Je Immuunsysteem Te Versterken
Je immuunsysteem is een schild tegen virussen, bacteriën en andere vijanden, zoals kankercellen, die je gezondheid in gevaar kunnen brengen. Als immuunsysteem in goede staat verkeert, zal uw lichaam gemakkelijk infecties bestrijden. Hier zijn 10 tips om je immuunsysteem een boost te geven.
Vitaminebom Om Het Immuunsysteem Te Versterken
Dit handige recept is vooral geschikt tijdens het koude seizoen. Tijdens het koude weer werden de onderwerpen van het ondersteunen van immuniteit zeer relevant. Griep, verkoudheid en andere ziektes nemen niet af, dus het is belangrijk om de beschermende functies van je lichaam te behouden.
Welke Voedingsmiddelen En Dranken Kunnen Ons Immuunsysteem Op Een Natuurlijke Manier Versterken?
Een goede algemene gezondheid en weerstand tegen verkoudheid en virussen is te danken aan de toestand van ons immuunsysteem. We kunnen het versterken met voedingssupplementen of natuurlijk via voedsel, zolang we weten welke voedingsmiddelen bewezen voordelen hebben bij het stimuleren van de beschermende functies van immuniteit.
15 Voedingsmiddelen Die Het Immuunsysteem Versterken
Als je op zoek bent naar manieren om verkoudheid en griep te voorkomen en je immuunsysteem gezond wilt houden, neem dan deze 15 krachtige voedsel voor immuniteit in uw dieet: 1. Citrusvruchten Vitamine C helpt bij het opbouwen van het immuunsysteem.
