2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Spiesjes zijn een heerlijk gerecht dat geliefd is bij mensen van verschillende leeftijden en met verschillende eetgewoonten. Veel producten, zowel vlees als vegetarisch, kunnen aan een spies worden bereid.
De spiesen zijn geschikt voor zowel hoofdmaaltijden als desserts. Als ze maar bereid zijn volgens de principes van gezond eten. Hier zijn een paar ideeën voor gezonde spiesjes van over de hele wereld.
Spiesjes van kleine visjes voor nuttige vetten / Griekse keuken /
Kleine vissen, zoals sardines, zijn een uitstekende bron van gezonde vetten. Koken op de grill is een heerlijk, gezond en licht diner in de zomer. Het kookt snel en biedt ruimte voor verschillende variaties van zowel de spies als de garnituren.
Voorbereiding: Kruid de sardines met zout, citroensap, zwarte peper en rijg een paar vissen als volgt aan een spies: prik de sardine met de spies in de buurt van de kop en de volgende - bij de staart. Op deze manier wordt de vis over de hele lengte van de spies geregen. Ze zijn binnen maximaal 10 minuten klaar.
Garnalenspiesjes / Mediterrane keuken /
Producten: Garnalen, vet - olijfolie, hele koppen van arpadzhik, peper, citroen, zwarte peper, zout.
Voorbereiding: Meng de gestreepte paprika, uien en garnalen in een kom. Van de rest van de producten wordt een topping gemaakt, die over de garnalen en groenten wordt gegoten en enkele uren wordt bewaard.
De spiesjes zijn gemaakt door de garnalen aan een spies te rijgen en de groenten ertussen te plaatsen, bak ze slechts 2 minuten aan elke kant. Dit is een snel, makkelijk en gezond gerecht.
Groentespiesjes / Chinese keuken /
De meest geschikte groenten zijn paprika, uien, courgette, geblancheerde aardappelen, champignons.
Kruiden: Curry, sojasaus, olijfolie, zout, peper.
Voorbereiding: De groenten worden in stukjes gesneden. Maak de marinade van de andere producten en giet er een paar uur over. Bak ongeveer 10 minuten tot het klaar is.
Groentespiesjes zijn een goede keuze voor een individueel dieet. Groenten zijn mogelijk de gezondste spiesjesdie ook nog eens in een paar minuten klaar zijn.
Gegrilde fruitspiesjes voor een gezond dessert / Europese keuken /
Fruit zoals aardbeien, bananen, perziken, peren, appels en andere behouden niet alleen hun smaak bij het grillen, maar krijgen ook een sterkere zoetheid.
Voorbereiding: De vruchten worden in stukjes gesneden en naar smaak in verschillende combinaties aan een spies geregen. Het duurt slechts 2-3 minuten aan het einde van de grill om een goudkleurig, warm fruitig gezond dessert te krijgen. Er moet aan worden herinnerd dat ze niet op directe hitte worden gebakken. Uiterst lekker gezonde spiesjes.
Aanbevolen:
Culinaire Rondleiding Van Paasgerechten Over De Hele Wereld
In de christelijke religie van de opstanding van Christus - Pasen, wordt de opstanding van Jezus Christus gevierd. De voorbereidingen voor de viering beginnen in de week voor Pasen, de Goede Week. Het wordt 6 dagen lang gevierd. Dit is de oudste christelijke feestdag.
De Gelukkigste Paastradities Van Over De Hele Wereld
In Bulgarije traditioneel op Pasen consumeer lamsvlees met geroosterde groenten, leversarma, sla, geurige paaskoekjes en natuurlijk eieren. Paasvoedsel is net zo gevarieerd en kleurrijk als de culturen over de hele wereld. In verschillende delen zijn er verschillende tradities met speciale Pasen eten waarmee mensen de vakantie goed vieren.
Wat Is Het Favoriete Eten Van Studenten Van Over De Hele Wereld
Een van de fundamentele dagelijkse vragen voor studenten is Wat te eten? . In slaapzalen zijn de mogelijkheden om zelf te koken zeer beperkt, en vanwege de financiën van de meeste studenten kunnen ze niet altijd in een restaurant eten. Dat zet de meeste studenten in het kader waarvan de kwaliteit van het voedsel moet worden aangetast.
Vreemde Legendes Van Over De Hele Wereld Over Het Voedsel Dat We Elke Dag Eten
Oude volkeren hadden vaak complexe en fascinerende voedsel verhalen - van de legendes van landen met exotische kruiden tot de verhalen van de goden die heilige granen aan de mensheid nalaten. Maar zelfs de meest bescheiden voedsel in onze koelkasten en kasten hebben een rijke geschiedenis in mystiek en mythologie.
10 Verbazingwekkende Feiten Over Voedselconsumptie Over De Hele Wereld
Welk land eet giftige paddenstoelen, welk land drinkt de meeste koffie en waar werd watermeloen verkocht voor $ 6.100? De antwoorden zullen je misschien verbazen. Van dodelijke gerechten tot extreem duur fruit, hier zijn ze 10 verbazingwekkende feiten over voedselconsumptie wereldwijd .
