2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er is veel discussie over de vraag of de meest populaire verkwikkende drank ter wereld - koffie - schadelijker of nuttiger is. Laten we de meest populaire voordelen van de bittere drank opsommen.
Koffie is rijk aan antioxidanten - chlorogeenzuur en melanoïdines. Ze bestrijden oxidatie - een proces dat cellen beschadigt en bijdraagt aan de veroudering van het lichaam. Regelmatige koffieconsumptie vermindert het risico op de ziekte van Parkinson. Koffie heeft een beschermend effect tegen het ontstaan van diabetes type 2.
Koffie beschermt tegen levercirrose. Consumptie van koffie voorkomt de vorming van galstenen. Regelmatig drinken van de zwarte drank vermindert de vorming van nierstenen, omdat het het urinevolume verhoogt en de kristallisatie van calciumoxalaat voorkomt. Het is het meest voorkomende bestanddeel van nierstenen.
Koffie verbeterde mentale vermogens, geheugen, levendigheid. Kan het risico op Alzheimer verminderen. De cafeïne in koffie is vergelijkbaar met theofylline, een bekend astmamedicijn.
En laten we ons nu concentreren op 5 redenen om geen koffie te drinken of in ieder geval niet te overdrijven.
- Koffie veroorzaakt slapeloosheid - de drank stimuleert het zenuwstelsel, maar bij misbruik kan deze stimulatie uitgroeien tot opwinding, wat kan leiden tot slapeloosheid. Beperk het gebruik van koffie 's avonds, want u behoort waarschijnlijk niet tot die minimale groep mensen voor wie koffie een slaapverwekkend effect heeft.
- Koffie verhoogt de bloeddruk en is schadelijk voor het hart. Als u lijdt aan hoge bloeddruk, nog meer - als u al de diagnose hypertensie heeft, moet u voorzichtig zijn met koffie. Het verhoogt de bloeddruk en kan geleidelijk aan permanent in hoge limieten blijven. Meer dan 2-3 kleine kopjes per dag kan gevaarlijk zijn. Zelfs voor mensen die geen andere voorwaarden hebben voor het optreden van hypertensie.
- Koffie verhoogt cholesterol. Koffie bevat koffiestol. Het verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed aanzienlijk. De meeste coffeestole zit in espresso en koffie gemaakt met een koffiezetapparaat. Als je een maand lang 4-5 kopjes koffie drinkt die op deze manier zijn bereid, verhoogt dit je cholesterolgehalte met 6-8%. Cafeïnevrije koffie bevat ook coffeestole.
- Koffie vormt tandplak naast de tanden. Liefhebbers van de zwarte drank verliezen snel de natuurlijke witte kleur van hun tanden. Koffie bevat vetten en koolhydraten. In combinatie met suiker vormen ze gele plaque op de tanden.
- Koffie is verslavend. Het hoofdbestanddeel van koffie, cafeïne, is een verdovend middel. Het vegetatief-vasculaire systeem van de koffieliefhebber is afhankelijk van de aromatische drank en weigert daarom goed te werken als de cafeïnehonger niet gestild wordt.
Aanbevolen:
Verschillende Redenen Om Rozenbottelthee Te Drinken
Rozenbottel thee is een van de oudste geneesmiddelen die in de Bulgaarse volksgeneeskunde worden gebruikt. Het is gemaakt van de vruchten van de rozenstruik, die verschijnt nadat de bloemen zijn gevallen. Alle soorten rozenbottels zijn eetbaar en verschillen alleen in smaak.
En Nog Een Paar Redenen Om Elke Avond Een Glas Wijn Te Drinken
Wijn bevat antioxidanten en tannines die een gunstig effect hebben op het cardiovasculaire systeem. Langdurig onderzoek van Amerikaanse wetenschappers heeft uitgewezen dat mensen die regelmatig wijn drinken 30% minder kans hebben op hart- en vaatziekten.
Verschillende Redenen Om Warme Melk Met Kaneel Te Drinken
Zoals iedereen weet, heeft verse melk veel nuttige eigenschappen, hetzelfde geldt voor kaneel. Stel je voor wat er gebeurt als ze worden gecombineerd. Melk en kaneel zijn een harmonieuze combinatie die troost geeft aan de ziel wanneer je een glas warme drank pakt.
Negen Redenen Om Elke Ochtend Water Met Citroen Te Drinken
Warm water met citroen - een ochtendritueel dat je met veel dingen kan helpen, hier zijn 9 redenen waarom je dit drankje 's ochtends op een lege maag zou moeten drinken. 1. Vermindert ontstekingen: Als u regelmatig warm water met citroen drinkt op een lege maag, vermindert u de zuurgraad in het lichaam, die over het algemeen de basis is van de meeste ontstekingsprocessen.
Vijf Redenen Om Elke Dag Rooibosthee Te Drinken
Rooibos thee is erg populair bij miljoenen mensen over de hele wereld vanwege de aangename en frisse smaak, maar ook vanwege gezondheidsvoordelen . Het wordt al eeuwenlang geconsumeerd in Zuid-Afrika, maar pas in de afgelopen 20 jaar is het populair geworden in de rest van de wereld.
