2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Verwijder de augurken in het recept voor Russische saladeom gezond te zijn, adviseren wetenschappers van de Sabir State Medical University.
En terwijl je in de Verenigde Staten op 14 november viert dag van augurken, Russische experts zijn onvermurwbaar dat het traditionele nieuwjaarsgerecht, ook bekend als Olivier-salade, moet worden bereid volgens een nieuw en gezond recept om niet te schaden.
De conclusies van het wetenschappelijke team zijn gemaakt ter gelegenheid van het project School of Healthy Eating, dat in Rusland wordt gehouden.
Volgens haar hebben voedingsdeskundigen van universiteiten in Rusland ontdekt dat we moeten vermijden consumptie van augurken niet omdat ze bijzonder veel calorieën bevatten, maar vanwege hun hoge zoutgehalte.
Ingelegde komkommers in Russische salade zoals elk ander zout product zijn de oorzaak van een grotere eetlust. Daarom, hoe meer augurken je eet, hoe meer je je vraatzucht verscherpt, zeggen Siberische wetenschappers.
Als u besluit om op oudejaarsavond meer dan Russische salade te eten, wordt u gedreven door de honger van de wolf, en dit kan na de vakantie leiden tot een aantal gastro-intestinale problemen.
Een ander ding dat je kunt veranderen in het recept voor een traditionele Russische salade, zijn volgens wetenschappers mayonaise en worstjes. Vermijd producten uit de winkel bij het bereiden van een Russische salade, want die zitten vol met transvetten.
Gebruik in plaats van kupeshka-mayonaise zelfgemaakte, die je kunt bereiden met ei en olie. En in plaats van salami en ham, voeg gekookt vlees toe aan de salade, witte kip is het lekkerst omdat dat het gezondst is.
Aanbevolen:
Doe Geen Warm Voedsel In Plastic Bakjes! Zie Waarom
De laatste jaren kiezen steeds meer mensen ervoor om de lunch naar kantoor te brengen in plaats van te kiezen voor gerechten van twijfelachtige herkomst en onduidelijke kwaliteit van ingrediënten. Deze oplossing brengt echter ook enkele problemen met zich mee - hoe u het meest geschikte vaartuig kiest dat veilig, comfortabel en licht genoeg is.
Soorten Salades Of Maak Je Onderscheid Van Salade Tot Salade
Salades geven elke chef de mogelijkheid om te experimenteren met verschillende smaken, kleuren en texturen. Ze kunnen eenvoudig zijn als een mengsel van verschillende bladgroenten of verrassende combinaties van blad, groenten, zaden of pasta bevatten.
Zie De Russische Liefde Voor Eieren En Kwark In Deze Unieke Hapjes
Voorgerechten een belangrijke plaats innemen in de Russische keuken, maar hun rol is niet om te verzadigen, maar om de eetlust op te wekken. Ze worden geserveerd voor soepen en hoofdgerechten en kunnen zowel vlees als mager zijn. Behalve zijn liefde voor room, die letterlijk overal in Rusland te vinden is, Russische keuken veel recepten met eieren en kwark.
Shopska-salade Is Het Gezondste Voorgerecht Voor Cognac! Zie Waarom
De laatste tijd besteden we veel aandacht aan de beschrijving van groenten en fruit in termen van de voordelen die ze kunnen bieden voor gezondheid en schoonheid. De zomer is het hoogtepunt van vers fruit en de gunstigste tijd om met hun hulp onze gezondheid te verbeteren.
Postelein Is Geen Onkruid, Maar Gezondheid Op Ons Bord. Zie Waarom
Voor de meesten van ons is de naam postelein het zegt ons niets of we associëren dit concept met een vergeten kruid dat lange tijd niet is gebruikt. Tot op zekere hoogte is dit waar, maar hoewel vergeten, is postelein weer in de mode. En bovendien is het geen kruid, maar een bescheiden plantje, dat vergeleken wordt met onkruid en dat zelfs met opzet wordt geplukt omdat het als nutteloos wordt beschouwd.
