2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Mensen met stofwisselingsstoornissen en een ontstoken maagwand moeten voorzichtig zijn met eten. Groenten en fruit zijn vaak irriterend en veroorzaken verergering van gastritis en pijnlijke gevolgen. Complicaties kunnen worden voorkomen als we leren om groenten en fruit op de juiste manier te gebruiken.
Welke groenten en fruit kunnen worden geconsumeerd bij gastritis?
Het dieet voor gastritis moet zacht en zachtaardig zijn. De zieke maag reageert op warm en koud, zuur en zoet. Het dieet moet echter in balans zijn. Als u de basisprincipes van voeding kent, kunt u niet alleen vermijden verergering van gastritismaar ook om de ziekte voor altijd te herstellen en te verslaan.
Fruit bij gastritis
Effectief en zacht dieet voor gastritis met een lage zuurgraad activeert de secretoire functie van de spijsverteringsklier en heeft een gunstig effect op de stimulatie van zoutzuur. Je kunt fruit eten dat geen mechanische prikkels bevat in kleine porties in 5-6 porties. Deze manier van eten kan gedeeltelijk worden genoemd.
Voeg appels, sinaasappels, bananen (rijp), peren, abrikozen, perziken en pruimen toe aan het dagelijkse hoofdrantsoen. Deze producten moeten in vloeibare vorm worden geconsumeerd na het reinigen van hun huid. Plet ze, rasp ze of in een blender. Meer dan twee soorten fruit kunnen niet dagelijks gecombineerd worden. Combineer een grotere verscheidenheid aan fruit - zoals citrusvruchten en bananen, pruimen en appels, peren en perziken, abrikozen en appels.
Er moet ook worden gewezen op de voordelen van natuurlijk granaatappelsap, dat een schokdosis vitamines en sporenelementen bevat. Granaatappel stimuleert het slijmvlies om te herstellen, maar het is toegestaan om het uitsluitend in het hypozuurstadium bij gastritis te gebruiken.
Groenten voor gastritis
Wat betreft welke groenten kunnen worden geconsumeerd bij gastritis met een hoge zuurgraad, geeft de behandelend arts de patiënt meestal een lange lijst met toegestane en verboden voedingsmiddelen. Onthoud dat alle namen vrij moeilijk zijn, dus wanneer je koopt, oriënteer je jezelf, inclusief de kleur die hun nuttige eigenschappen weerspiegelt. Zodat:
• Rode groenten zijn de meest controversiële op de lijst. Het is al lang aangetoond dat ze volledig resistent zijn tegen kanker en andere maligniteiten en dat ze ook gemakkelijk worden verteerd en geassimileerd. Tomaten zijn echter rijk aan zuren die de maagwanden irriteren, het eten van rode radijs en radijs bij gastritis veroorzaken een verhoogde gasproductie. Daarom moet de consumptie van deze groenten in rauwe vorm worden geminimaliseerd. Maar bieten en rode aardappelen moeten verplicht in de dagelijkse voeding worden geïntroduceerd.
• Sinaasappelgroenten zijn rijk aan bètacaroteen. Deze antioxidant vermindert ontstekingen van het maagslijmvlies en voorkomt actief de ontwikkeling van een erosieve vorm van de ziekte. Wortelen, pompoenen, zoete aardappelen en courgette, gele Bulgaarse peper voor gastritis kunnen zonder zorgen in het menu worden opgenomen. Zorg er echter voor dat u ze kookt of bakt voordat u ze consumeert. In hun ruwe vorm kunnen ze een aantal onaangename symptomen veroorzaken.
• Groene groenten zijn het gevaarlijkst. Er is echter geen volledig verbod op deze producten. Artisjokken, groene uien, paprika's, kool - ze kunnen allemaal worden geconsumeerd, zelfs als dat nodig is, maar alleen na een warmtebehandeling, met andere woorden - na blancheren of stomen.
• Violette groenten helpen de ontwikkeling van niet alleen gastritis, maar ook vele andere ziekten, waaronder kanker, beroertes en ziekten van het cardiovasculaire systeem. Als paarse wortelen, aardappelen, paprika's en aubergines bij gastritis zonder problemen kunnen worden geconsumeerd, maar een aantal andere groenten moet met de nodige voorzichtigheid worden geconsumeerd. Paarse kool en asperges hebben bijvoorbeeld geen goed effect op darmweefsels, dus hun consumptie moet tot een minimum worden beperkt.
• Witte groenten vallen in twee categorieën. Witte aardappelen zijn niet zo rijk aan caroteen als gele, dus hun effect op het lichaam is meestal neutraal. Tegelijkertijd moet het gebruik van rapen en uien worden vermeden, omdat ze darmklachten kunnen veroorzaken.
Kleur is geen belangrijke indicator om te bepalen welke groenten kunnen worden gebruikt voor gastritis met een hoge zuurgraad en welke voor lage secretie. In elke groep zijn er producten uit beide categorieën.
Aanbevolen:
Groene Groenten En Fruit - Een Zegen Voor De Gezondheid
Veel experts zijn van mening dat enkele van de meest bruikbare groenten en fruit groen zijn. Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat groene bladeren extreem rijk zijn aan chlorofyl. Het is de krachtigste antioxidant of fytonutriënt die de mensheid kent.
Groenten En Fruit Geschikt Voor Constipatie
Als u last heeft van constipatie, is het belangrijk om voedingsmiddelen te kiezen die uw symptomen kunnen verlichten. Het beste hiervoor zijn groenten en fruit, die grote hoeveelheden voedingsvezels bevatten. Het goede van dit alles is dat de meeste voedingsmiddelen die aan deze voorwaarde voldoen, eigenlijk heel goed zijn voor je gezondheid, zoals fruit en groenten.
Rode Groenten En Fruit Voor De Gezondheid
Rode groenten en fruit zoals kersen, aardbeien, bosbessen, frambozen, watermeloenen, tomaten, rode pepers zijn enkele van de meest populaire natuurlijke producten die we vaak eten. En het mooiste is dat ze niet alleen erg lekker zijn, maar ook nog eens goed voor de gezondheid.
Eet Rode Groenten En Fruit Voor Gezondheid En Schoonheid
Onlangs heeft de publieke opinie gezegevierd dat bijna alle voedingsmiddelen die tegenwoordig op de markt zijn schadelijk zijn. Dit is echter complete onzin als het gaat om rode groenten en fruit. Naast dat ze heerlijk zijn, raden vooraanstaande voedingsdeskundigen aan dat we ze het hele jaar door consumeren vanwege hun vele gezondheidsvoordelen.
Geschikte Groenten En Fruit Voor Diabetici
Diabetici hebben een uitgebalanceerd dieet nodig dat alle voedselgroepen omvat en veel fruit en groenten. Niet alle groenten en fruit zijn echter geschikt. Sommigen van hen verhogen de bloedsuikerspiegel zeer snel, dus het is raadzaam om een diabetespatiënt van het menu uit te sluiten.
