2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het consumeren van twee glazen sinaasappelsap per dag is volgens onderzoek voldoende om ongewenste doktersbezoeken te voorkomen. Sterker nog, als je elke dag sinaasappelsap voor of tijdens een maaltijd drinkt, kun je een hoge bloeddruk verlagen, maar ook het risico op hart- en vaatziekten.
De onderzoekers ontdekten dat mannen van middelbare leeftijd die een maand lang elke dag een halve liter sinaasappelsap dronken, hun bloedbeeld aanzienlijk verbeterden en de bloeddruk normaliseerden.
Volgens de WHO wordt 50% van de hartaanvallen veroorzaakt door hypertensie - hoge bloeddruk.
Ondanks de bevindingen van wetenschappers dat sinaasappelsap een gunstig effect heeft, weten ze niet precies wat er precies in deze vrucht zit, die een sterke bescherming geeft tegen ziekten.
Maar onderzoek aan de Universiteit van Auvergne in Frankrijk bij een groep mensen van middelbare leeftijd die elke dag een halve liter sinaasappelsap consumeerden, bewees de heilzame eigenschappen en identificeerde hun bron.
Het is aangetoond dat de aanwezigheid van de stof hesperidine in sinaasappels de "boosdoener" is voor het verlagen van de bloeddruk. Deze verbinding wordt ook gevonden in thee, soja en cacao.
Mensen met hoge bloeddruk moeten echter hun arts raadplegen voordat ze beginnen met de behandeling met sinaasappelsap, omdat zowel sinaasappelsap als grapefruit en appelsap de effecten van sommige geneesmiddelen kunnen neutraliseren.
Toch het proberen waard!
Aanbevolen:
Koffie Tegen Hoge Bloeddruk
Koffie is een van de meest gedronken dranken ter wereld. De actieve werking is voornamelijk te danken aan het hoge gehalte aan cafeïne, een natuurlijk stimulerend middel. Het stimuleert de activiteit van het zenuwstelsel, maakt ons alerter, gefocust en vitaler.
Perziken Tegen Hoge Bloeddruk En Kanker
Perziken zijn een zeer smakelijke vrucht waar je van houdt en bereidt in verschillende recepten, gebak, cakes, zelfs in combinatie met vlees. Maar wist je dat ze uitzonderlijk zijn? genezende eigenschappen ? Perziken bevatten veel kalium en worden aanbevolen bij hoge bloeddruk , aritmie en abnormaal hartritme.
Magic Dates: Bescherm Tegen Kanker, Beroerte En Hoge Bloeddruk
Het is al eeuwen bekend dat dadels even lekker als nuttig fruit zijn. Het is geen toeval dat er een oud Arabisch gezegde is dat ze het hele jaar door zoveel voordelen verbergen als er dagen zijn. En zelfs de apotheek is overtuigd van deze stelling, want er zijn veel producten op de markt met dadelextract.
Kiwi Beschermt Tegen Griep En Hoge Bloeddruk
Kiwi is niet alleen een zeer smakelijk exotisch fruit, maar ook erg nuttig. Het helpt bijvoorbeeld de bloeddruk te verlagen, maar beschermt ons ook tegen aandoeningen van de luchtwegen, waaronder griep. Deze conclusies werden getrokken door wetenschappers uit Noorwegen, die de werking van deze prachtige vrucht uitlegden tijdens een conferentie van de American Association.
Watermeloen Beschermt Ons Tegen Hoge Bloeddruk
Het watermeloenenseizoen is voorbij, maar ook in de koudere maanden vind je dit heerlijke fruit op de markten en grote hypermarkten. Behalve dat het erg lekker is, is watermeloen ook erg nuttig. De positieve factoren voor de menselijke gezondheid zijn talrijk.
