2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gestoomde dieetdesserts zijn niet alleen nuttig, maar ook erg lekker. Fruitsoufflé in een stomer wordt het snel en zeer sappig.
Benodigde producten: 2 wortelen, 2 appels, 2 eetlepels zure room, 1 ei, 1 eetlepel suiker.
Methode van voorbereiden: De wortelen worden schoongemaakt en op een fijne rasp geraspt. Schil de appels en rasp ze op een fijne rasp.
Klop de dooier met de suiker, klop het eiwit op de sneeuw. Wortelen worden gemengd met appels en eidooiers. Voeg het eiwit toe, heel voorzichtig roerend. De rijstvorm kan worden gebruikt om de soufflé te maken.
Het formulier voor het maken van de soufflé in het apparaat voor stoomkoken vet in met olie, giet het wortelmengsel erin en kook 35 minuten op stoom. Serveer met room.
Gestoomde fruitpudding is een voortreffelijk en heerlijk dessert.
Benodigde producten: 2 eetlepels room, 250 gram magere kwark, 2 eetlepels griesmeel, 3 eieren, 2 eetlepels suiker, 1 handvol fruit naar keuze.
Methode van voorbereiden: De blanken zijn kapotgeslagen in de sneeuw. Klop de dooiers met de suiker los, voeg de kwark, het griesmeel en de room toe. Voeg de opgeklopte eiwitten toe. Meng alles voorzichtig en giet in een vorm. Bestrooi met fijngesneden fruit en kook 30 minuten in een stoompan.
De citroentaart Stoom heeft een interessante smaak en is een licht dessert dat geschikt is voor mensen die een dieet volgen.
Benodigde producten: 250 gram magere kwark, 4 eieren, 3 eetlepels suiker, een halve theelepel frisdrank, het sap van een citroen, geraspte schil van een citroen, een half handje rozijnen.
Methode van voorbereiden: Meng de kwark, eieren en bakpoeder, vooraf geblust met citroensap. Voeg het citroensap en de citroenrasp, rozijnen toe en meng alles.
Alles wordt in de rijstkoker gegoten, die vooraf kan worden afgedekt met folie. De cake wordt ongeveer 45 minuten gekookt in een stoompan. Laat volledig afkoelen alvorens te serveren. Het is mogelijk om wat vloeistof van de cake te scheiden, laat het uitlekken totdat het is afgekoeld.
Stoom varenki zijn snel en gemakkelijk gemaakt.
Voor het deeg heb je 3 kopjes gezeefde bloem, 1 kopje yoghurt, 1 ei, 1 snufje zout nodig. Voor de vulling: 500 gram magere kwark, 1 eidooier, 2 eetlepels suiker, vanille.
Methode van voorbereiden: Kneed het deeg door een kuiltje in de bloem te maken en de overige producten toe te voegen. Kneed en laat in de koelkast terwijl de vulling kookt. Het wordt gemaakt door kwark te mengen met eigeel, suiker en vanille.
Rol het deeg uit, snij in cirkels, vul met de vulling en knijp. Schik de dumplings in de manden van de stomer en kook gedurende 20 minuten.
Gevulde gestoomde appels zijn zeer eenvoudig te bereiden. Ingrediënten: 4 appels, 1 handvol rozijnen, 20 gram boter, 2 eetlepels suiker.
Methode van voorbereiden: De appels worden gewassen, geschild op een derde van het bovenste gedeelte, de klokhuizen worden gesneden en vormen een put bovenop.
Prik de bodem met een vork. Vul met de vulling van rozijnen en suiker en leg op elke 5 gram boter. Kook 20 minuten in een stoompan.
Aanbevolen:
Dieetdesserts Met Appels
Appels kunnen worden gebruikt om heerlijke en tegelijkertijd dieetdesserts te maken. Zo'n toetje is de kwark en appeltaart. Noodzakelijke producten : 500 gram magere kwark of magere kwark, 1 ei, 1 vanille, half kopje havermout, 5 middelgrote appels, een snufje zout en een snufje suiker.
Makkelijke Dieetdesserts
Wanneer je iets zoets wilt eten, maar tegelijkertijd je figuur niet aantast, kies dan voor een van de dieetdesserts. Ze zijn licht en worden snel door het lichaam opgenomen. Je kunt ze gemakkelijk zelf bereiden. Voor een dieetdessert met kwark heb je 250 gram kwark nodig, een handvol gedroogd fruit, 125 gram yoghurt, 2 theelepels honing of jam, 1 theelepel cacaopoeder.
Ideeën Voor Dieetdesserts
Als de zomer komt, willen we allemaal de extra kilo's smelten als een toverstaf. Soms is het moeilijk en willen we ontsnappen aan moeilijke diëten en zware trainingsprogramma's. Wat overblijft voor je favoriete desserts, die de grootste vijand zijn van het slanke figuur.
Dieetdesserts Met Magere Room
Er zijn maar weinig vrouwen die niet om hun uiterlijk geven en voor altijd hun gewicht bijhouden. Helaas zijn er veel mensen met overgewicht of erger, diabetes. Deze ziekten zijn buitengewoon onaangenaam, omdat men zichzelf voortdurend een aantal voedingsmiddelen moet onthouden die men lekker vindt.
Makkelijke Dieetdesserts Voor Diabetici
Makkelijk te bereiden desserts voor diabetici worden gemaakt met zowel pompoen als kwark. Om een pompoendessert te bereiden, heb je 250 gram pompoen, 30 gram griesmeel, 120 gram kwark, 2 eieren, 200 milliliter melk, een handvol rozijnen nodig.
