2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Makkelijk te bereiden desserts voor diabetici worden gemaakt met zowel pompoen als kwark. Om een pompoendessert te bereiden, heb je 250 gram pompoen, 30 gram griesmeel, 120 gram kwark, 2 eieren, 200 milliliter melk, een handvol rozijnen nodig.
Schil een pompoen, rasp hem en bak in boter tot hij zacht is. Kook griesmeel in verse melk, meng met pompoen, goed gepureerde kwark en een ei.
Voeg rozijnen toe aan het mengsel. Vet een pan in met olie, giet het mengsel erin, verdeel een losgeklopt ei erover en bak in een voorverwarmde oven op 180 graden.
Het is gemakkelijk om een fruitsalade met kwark te bereiden, die geschikt is voor mensen met diabetes. Je hebt een halve kilo appels nodig, 100 gram kwark, 2 eetlepels vloeibare room, 2 eetlepels citroensap, 1 eetlepel suiker.
Snijd de appels in kleine schijfjes, meng de kwark, vloeibare room, suiker en citroensap, voeg toe aan het fruit en laat twee uur in de koelkast staan.
De gekookte cake, geschikt voor diabetici, is gemakkelijk te bereiden en heerlijk. Je hebt 250 gram kwark, 50 gram rozijnen, 7 eieren, 50 gram bloem, 50 milliliter melk, 50 milliliter vloeibare room nodig.
Meng de kwark met de eieren, vloeibare room, bloem en rozijnen, voorgekookt met kokend water. Voeg de melk toe en roer. Giet het mengsel in een ingevette en gepaneerde pan. Bak in een voorverwarmde oven van 170 graden.
Makkelijk te bereiden is de soufflé met kwark, waarvoor je 250 gram kwark, 100 gram appels, 1 ei, 100 milliliter melk, 30 gram bloem, 10 milliliter olie nodig hebt.
Wrijf de wrongel door een zeef, rasp de appels op een fijne rasp, voeg de dooier, bloem toe en roer. Klop de eiwitten in de sneeuw en voeg toe aan het mengsel. Giet het mengsel in een speciale vorm, ingevet met olie en stoom.
Diabetisch appeldessert is gemakkelijk en snel te bereiden. Je hebt 280 gram bloem nodig, 1 pakje bakpoeder, 150 gram magere kwark, 6 eetlepels magere melk, 1 eetlepel vloeibare sacharine, een snufje zout, 1 kilo appels, een snufje kaneel.
Vet een pan in met olie en verwarm de oven voor op 170 graden. Meng de bloem met het bakpoeder, maak een kuiltje, giet de melk erin, voeg de kwark, het zout en de sacharine toe.
Kneed een soepel deeg. Snijd de geschilde appels in dunne plakjes. Rol het deeg uit, leg het in de pan, verdeel de appels er mooi over, bestrooi met kaneel en bak een half uur.
Aanbevolen:
Dieetdesserts Met Appels
Appels kunnen worden gebruikt om heerlijke en tegelijkertijd dieetdesserts te maken. Zo'n toetje is de kwark en appeltaart. Noodzakelijke producten : 500 gram magere kwark of magere kwark, 1 ei, 1 vanille, half kopje havermout, 5 middelgrote appels, een snufje zout en een snufje suiker.
Makkelijke Dieetdesserts
Wanneer je iets zoets wilt eten, maar tegelijkertijd je figuur niet aantast, kies dan voor een van de dieetdesserts. Ze zijn licht en worden snel door het lichaam opgenomen. Je kunt ze gemakkelijk zelf bereiden. Voor een dieetdessert met kwark heb je 250 gram kwark nodig, een handvol gedroogd fruit, 125 gram yoghurt, 2 theelepels honing of jam, 1 theelepel cacaopoeder.
Ideeën Voor Dieetdesserts
Als de zomer komt, willen we allemaal de extra kilo's smelten als een toverstaf. Soms is het moeilijk en willen we ontsnappen aan moeilijke diëten en zware trainingsprogramma's. Wat overblijft voor je favoriete desserts, die de grootste vijand zijn van het slanke figuur.
Makkelijke Salades Voor Diabetici
Salades die geschikt zijn voor mensen met diabetes maak je snel en eenvoudig. Dat is de salade van rode kool en rode bieten met kappertjes. Je hebt een halve kleine krop rode kool nodig, 500 gram gekookte rode bieten, 8 augurken, 2 eetlepels ingelegde kappertjes, 3 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels appelciderazijn, zout, peper en dille naar smaak.
Makkelijke Maaltijden Voor Diabetici
Maak een soep met citroen en pasta, geschikt voor diabetici. Voor 6 porties soep heb je 1700 milliliter kippenbouillon nodig, 125 gram volkoren pasta, 3 eieren, het sap van 1 citroen, 2 eetlepels fijngehakte groene uien, schijfjes citroen ter decoratie.
