2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In de meeste diëten worden kip en vis aanbevolen als gezond, caloriearm en gezond vlees. Maar welke van de twee is gezonder om te eten? Er zijn enkele eigenaardigheden waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen van welke van de twee we in onze voeding willen benadrukken.
Allereerst moeten we het bekende feit vermelden dat kippen in het commerciële netwerk zijn voorbehandeld met allerlei synthetische preparaten om sneller te groeien en niet ziek te worden.
Tijdens hun kweek namen ze antibiotica en andere preparaten tegen ziekten van de vogels, en voor een snelle groei kregen ze hormonale supplementen - heel vaak met oestrogeen.
Bovendien blijkt uit sommige onderzoeken dat sommige verkoopklare kippen worden geïnjecteerd met extra water om meer te wegen dan hun werkelijke gewicht. Als u al deze details over de groei van kippen samenvoegt, kunt u zelf antwoorden - kip in de winkel het is helemaal niet het nuttigste ter wereld.
Aan de andere kant, als u kippen koopt van een huishouden of een bewezen biologische boerderij, waar de dieren vrij zijn en worden grootgebracht in de meest milieuvriendelijke omstandigheden, kunt u er zeker van zijn dat u zeer nuttig en dieetvlees eet.
In tegenstelling tot kippen worden vissen niet onderworpen aan zulke zware chemische behandelingen. Zelfs degene die is gefokt. Daarnaast wordt heel vaak in winkels vis aangeboden die is gevangen uit reservoirs met natuurlijke leefomstandigheden, de zogenaamde. - wilde vis.
Ze worden geacht zo schoon mogelijk te zijn en het gunstigst voor consumptie. Houd er echter rekening mee dat niet alle reservoirs schoon en niet-verontreinigd water bevatten. Daarom is het goed om zoveel mogelijk verse vis uit geïnspecteerde stuwmeren te kopen.
In termen van de samenstelling van de twee voedingsmiddelen - kip en visWe kunnen niet anders dan een voordeel van visproducten noemen, waardoor het een gewild en gewenst product wordt voor complete en dieetvoeding.
Het gaat om het rijke gehalte aan waardevolle meervoudig onverzadigde vetzuren - Omega-6 en Omega-3. Ze zijn absoluut onmisbaar voor de mens en hun adoptie is van groot belang voor het behoud van een goede gezondheid.
Er wordt aangenomen dat ze het risico op hart- en vaatziekten verminderen, ontstekingsremmende eigenschappen hebben en een positief effect hebben op het zenuwstelsel, het endocriene, seksuele en immuunsysteem.
Deze belangrijke samenvattend kenmerken van vis en kip, vertakt de schubben zich in het voordeel van de vis. Maar als je een zelfgekweekte kip bij de hand hebt, aarzel dan niet. Het is in ieder geval heerlijk eten en veel meer dieet, vergeleken met rund- en varkensvlees of kant-en-klare worstjes.
Aanbevolen:
Tips Voor Gezonder Eten
Het doel van ieder van ons is: gezond eten om er niet alleen goed uit te zien, maar ook om je goed te voelen. Dit is echter geen gemakkelijke taak, vooral niet wanneer onze keuken vol met junkfood staat. "Ik denk dat een van de beste dingen die gezinnen kunnen doen, ja is"
Is Biologisch Voedsel Echt Gezonder?
Als groot aantal Canadezen koopt Jennifer Cavour regelmatig biologische boodschappen. Ze koopt biologische tomaten, sla, appels en nog veel meer. En daar betaalt de 31-jarige Toronto-redacteur een hoge prijs voor: $ 2,99 voor biologische bloemkool in vergelijking met de traditioneel geteelde versie, die slechts 99 cent kost.
Gerechten Die Veel Lekkerder En Gezonder Worden Worden Bereid Met Boter
Volgens velen raadt een gezonde voeding aan om producten met zo min mogelijk vet te bereiden. En zo is het ook, tot op zekere hoogte. Boter wordt als even schadelijk beschouwd als andere soorten vetten die worden gebruikt om voedsel te maken.
Groenten Die Gekookt Gezonder Zijn Dan Rauw
Hoewel we allemaal weten dat groenten rauw gezonder zijn dan gekookt, en dat ze tijdens het koken een deel van hun voedingswaarde verliezen, zijn er uitzonderingen. De volgende voorbeelden krijgen voordelen wanneer ze een warmtebehandeling ondergaan.
Heerlijke Vulling Voor Kip En Kip
Kip is het gemakkelijkst om te koken omdat het een beetje warmtebehandeling nodig heeft. Het kan in de oven worden gekookt, gebakken, als soep of stoofpot, maar ook gevuld. Gevulde kip of kip is gemakkelijk te bereiden, zolang je maar bereid bent met opvulproducten, evenals naald en draad om het na het vullen vast te naaien.
