2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De redenen dat dementie veroorzaken, blijft een onopgeloste puzzel voor wetenschappers. En toch zijn ze vandaag een stap voor. Dankzij een nieuwe studie die het verband aantoont tussen overgewicht en deze ongeneeslijke ziekte.
Hoe luchtiger de taille op middelbare leeftijd, hoe groter het risico op dementie
Het is algemeen bekend dat mensen die de neiging hebben om vet ophopen in de bovenrug en taille, hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes. Het blijkt dat overgewicht direct verband houdt met het ontstaan van dementie.
Mensen van 60 jaar lopen het grootste risico, van wie velen zwaarlijvig zijn in de taille en de buik. Vooral degenen die al jaren overgewicht hebben. De hoge niveaus van lichaamsvet op de buik kan de bloedtoevoer naar de hersenen blokkeren en geheugenstoornissen veroorzaken.
Wetenschappers hebben bijna 6.000 mensen getest die al bijna tien jaar het onderwerp zijn van onderzoek. Ze deden oefeningen voor hun cognitieve acties, die direct verband houden met denken, beoordelen en adequaatheid. Onderzoekers hebben ontdekt dat patiënten die vetophopingen rond de tailleNa verloop van tijd hebben ze een vertraging in het geheugen gekregen en is hun oordeel over verschillende objecten en acties afgenomen. In tegenstelling tot mensen die minder lichaamsvet hebben gehad. Dit was een duidelijk signaal voor wetenschappers dat: een pluizige taille kan de oorzaak zijn van dementie.
Er zijn twee soorten buikvet
De eerste is het vet dat zich tussen de huid en de buikspieren bevindt. Het is nodig voor de normale aanmaak van hormonen en ieder gezond mens heeft het. De tweede is het zogenaamde visceraal vet, dat zich ophoopt tussen de organen door te veel eten en onvoldoende lichaamsbeweging.
Tips om je hersenen gezond te houden
1. Leef gezond door goed te eten en voldoende te bewegen;
2. Communiceer met meer mensen, ga erop uit en houd je hersenen altijd in actie;
3. Leer nieuwe talen, lees en geef niet toe aan luiheid;
4. Verminder stressniveaus in uw leven omdat chronische stress en angst het risico op dementie kunnen vergroten;
5. Zorg goed voor jezelf door voldoende te slapen en aandacht te besteden aan je gezondheid door regelmatig naar de dokter te gaan, zeker als je last hebt van chronische ziekten.
Aanbevolen:
Vergeet Dieetdrankjes! Ze Zullen Je Dementie En Een Beroerte Bezorgen
Oudere mensen die zelfs maar één dieetdrank per dag drinken, hebben drie keer meer kans om dementie of een beroerte te ontwikkelen, zeggen nieuwe studies. Wetenschappers uit veel landen over de hele wereld zijn van mening dat dieetversies van standaard frisdranken niet langer als gezonder moeten worden beschouwd.
Laten We Pluizige Benen Voorbereiden Op Fried Chicken Day
Aan 6 juli in de Verenigde Staten markeert National Fried Chicken Day . Het is niet duidelijk hoe deze feestdag precies is ontstaan, maar aangezien gebraden kip erg populair is in de Amerikaanse keuken, bieden sommige restaurants tegenwoordig speciale aanbiedingen aan hun bezoekers.
Deze Voedingsmiddelen Verminderen Het Risico Op Het Ontwikkelen Van Dementie
Veel onderzoeken hebben het eten van bepaalde voedingsmiddelen in verband gebracht met: verminderd risico op dementie . Volgens de laatste gegevens lopen volwassenen van in de vijftig die vier jaar lang de basiselementen van het mediterrane dieet volgen, geen risico op geheugenverlies.
Groene Koffiemeel Voor Een Slanke Taille En Een Goed Begin Van De Dag
We leven in een snelle wereld, en hoewel we blijven beloven gezonder te eten en op zoek te gaan naar interessante alternatieven voor schadelijke producten, falen we. Het is echter belangrijk om te weten dat er een aantal verschillende manieren zijn om tarwebloem te vervangen, die we meestal gebruiken als we thuis iets bakken.
Een Wonderbaarlijk Ingrediënt In Bier Redt Ons Van Dementie
Hop, die wordt gebruikt om bier te maken, bevat de verbinding xanthohumol, waarvan wetenschappers denken dat het ons beschermt tegen dementie. De gunstige eigenschappen van de verbinding hebben lange tijd de aandacht van experts getrokken - xanthohumol is een antioxidant, beschermt het cardiovasculaire systeem.
