Snelle Ideeën Voor Een Gezonde Geroosterde Pompoen

Video: Snelle Ideeën Voor Een Gezonde Geroosterde Pompoen

Video: Snelle Ideeën Voor Een Gezonde Geroosterde Pompoen
Video: Een snel recept voor kipfilet! Een ongelooflijk lekker diner voor het hele gezin! 2024, November
Snelle Ideeën Voor Een Gezonde Geroosterde Pompoen
Snelle Ideeën Voor Een Gezonde Geroosterde Pompoen
Anonim

Het weer is afgekoeld en het is tijd om de koelkast te vullen met heerlijk en voedzaam eten. Pompoen is een goede keuze voor de herfst-winterperiode. We kunnen het gekookt bereiden, op een cake of gewoon bakken met een beetje honing en kaneel. Geroosterde pompoen koken is gemakkelijk en relatief snel. Het enige onaangename deel van het recept zelf is het schoonmaken van de pompoen.

Je kunt jezelf echter bewapenen met geduld en het juiste mes - kies er een met een groter mes. Was de pompoen eerst goed, want hij wordt nog gebakken met de schil. Als het te groot is, wast u het na het snijden. Snijd in verschillende grote stukken en begin met het verwijderen van de zaden, die je kunt bewaren en bakken als je dat wilt.

De goed schoongemaakte pompoen wordt in kleinere stukken gesneden - over het algemeen zijn de afmetingen optioneel en op het oog. Doe bakpapier in een geschikte pan en schik de pompoenstukjes naast elkaar. De oven moet worden voorverwarmd tot 200 graden. Doe twee eetlepels honing op elk stuk pompoen - de hoeveelheid honing hangt af van hoe zoet je het wilt hebben, je kunt minder doen.

Snelle ideeën voor een gezonde geroosterde pompoen
Snelle ideeën voor een gezonde geroosterde pompoen

Bestrooi vervolgens elk stuk met kaneel, voeg wat walnoten toe (fijngehakt), voeg genoeg water toe om de bodem van de pan te bedekken en wikkel de pan met aluminiumfolie. Zet in de oven en bak ongeveer een uur, verwijder dan de folie en bak de stukjes.

We bieden je nog een geweldig recept voor pompoen - daarvoor heb je een halve kilo nodig, opnieuw honing, ongeveer 1-2 eetlepels, kaneel naar smaak en een eetlepel water. Meng de honing, het water en de kaneel in een pan, breng het mengsel aan de kook en haal het van het vuur.

Verdeel daarna de voorgesneden en schoongemaakte stukjes pompoen. Verdeel de stukken aan alle kanten - zet de pan in de oven en bak ongeveer 30 - 40 minuten op 250 graden.

Zodra de pompoenstukjes zacht en lichtbruin zijn, is het dessert klaar. Het is een goed idee om te wachten tot de pompoen is afgekoeld voordat je beide desserts eet, omdat het dan lekkerder wordt.

Aanbevolen: