2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gewichtsverlies met kurkuma is de laatste tijd erg populair geworden. We kunnen tientallen soorten diëten op internet vinden, maar we kunnen zelden een opmerking vinden over iemand die dankzij het kruid is afgevallen. Dit doet ons natuurlijk afvragen - kurkuma Helpt het echt om af te vallen?
Om te beginnen is het belangrijk op te merken dat kurkuma een uiterst nuttige specerij is. Daarom, als we het in ons menu opnemen, zullen we zeker voordelen hebben voor onze gezondheid en lijn. Consumptie maakt ons gezonder en afvallen is slechts een van de gevolgen. Het heeft een sterk ontstekingsremmend effect. Het wordt ook gebruikt in de geneeskunde, omdat artsen het gelijkstellen met ontstekingsremmende medicijnen. Voor ontstekingen op moleculair niveau helpt het hoofdbestanddeel van kurkuma - curcumine.
Maar hoe leidt kurkuma tot gewichtsverlies?
Het is een chronische ontsteking die aan de basis ligt van moderne ziekten zoals diabetes, hartproblemen, trage stofwisseling en obesitas. Door kurkuma te consumeren, helpt het ons als preventie tegen obesitas. Het helpt ons dus niet echt om gewicht te verliezen, maar beschermt ons eerder tegen het aankomen. Dit is haar waardevolle vermogen - bescherming tegen ongezonde gewichtstoename.
Bovendien beschermt kurkuma de lever, een belangrijk orgaan voor het snelle metabolisme van vetten in het lichaam. Het helpt het te ontgiften en beschermt het tegen celbeschadiging. Wanneer onze lever niet werkt of beschadigd is, wordt de vetverbranding in het lichaam aanzienlijk vertraagd. Het goed functioneren van onze lever is dus de sleutel tot het verbranden van vet in ons lichaam. Vetverbranding helpt daarom ook om af te vallen en de consumptie van kurkuma heeft een positief effect op het afslankproces.
Volgens verschillende onderzoeken kurkuma bestrijdt een ander populair probleem onder de bevolking - depressie. Het effect van het gele kruid hier is dat het wordt vergeleken met antidepressiva. Er is wetenschappelijk bewijs dat het consumeren ervan het niveau van gelukshormonen verhoogt. Te veel eten is bij sommige mensen ook een oorzaak van depressie, en hoe beter we ons emotioneel voelen, hoe kleiner de kans dat we grote hoeveelheden voedsel misbruiken.
Kurkuma kunnen we op veel verschillende manieren in ons dagmenu opnemen. We kunnen het aan het water toevoegen bij het koken van rijst of linzen. We kunnen het toevoegen aan salades of vleesgerechten, gehakt en talloze andere opties.
Kurkuma het is geen magisch ingrediënt waarmee we zullen afvallen, maar als we het in ons menu opnemen en ons dieet veranderen, zullen we zeker gunstige resultaten behalen.
Aanbevolen:
Seleniumvoedsel Beschermt Ons Tegen Het Coronavirus
Het naleven van een onberispelijke hygiëne en het dragen van een medisch masker behoren tot de belangrijkste voorschriften voor bescherming tegen het momenteel heersende coronavirus . Naast deze maatregelen moeten we speciale aandacht besteden aan onze voeding, raden experts aan.
Zeg Vaarwel Tegen Extra Kilo's Met Het Wonderbaarlijke Sap Van Goulash
De gemalen appel, beter bekend als gulia, is een van de meest onderschatte groenten in ons land. De kleine en schijnbaar onaantrekkelijke knollen die van tijd tot tijd op de markt verschijnen, zijn echter een universeel voedsel voor gewichtsverlies.
Recept Met Kurkuma Beschermt Ons Tegen Alle Ziekten
De Amerikaanse arts Carolyn Anderson beweert dat een recept dat slechts drie ingrediënten bevat, ons kan beschermen tegen vele ziekten, waaronder kanker. Ze is van mening dat zwarte peper, kurkuma en olijfolie buitengewoon nuttig zijn en dat meer mensen de voordelen ervan moeten leren kennen.
Het Bananendieet Beschermt Ons Tegen Een Beroerte
Een dieet dat rijk is aan bananen, evenals andere kaliumbevattende producten, kan volgens een recente studie het risico op een beroerte helpen verminderen. De studie, uitgevoerd door Amerikaanse experts, omvatte meer dan 90.000 vrouwen die al in de menopauze zijn.
Het Dieet Met Appels En Groene Thee Beschermt Ons Tegen Kanker
Om het lichaam te versterken, wordt aanbevolen om tegelijkertijd appels en groene thee te consumeren - volgens onderzoek kan deze combinatie beschermen tegen verschillende soorten ziekten. Het onderzoek is uitgevoerd door Britse onderzoekers van het Institute for Food Research.
