2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Een dieet dat rijk is aan bananen, evenals andere kaliumbevattende producten, kan volgens een recente studie het risico op een beroerte helpen verminderen.
De studie, uitgevoerd door Amerikaanse experts, omvatte meer dan 90.000 vrouwen die al in de menopauze zijn. De leeftijd van de deelnemers varieerde van 50 tot 79 jaar en het hele onderzoek duurde 11 jaar.
Mensen die voldoende kalium aan hun dieet toevoegen, lopen een veel lager risico op een beroerte, zeggen Amerikaanse onderzoekers. De studie toonde aan dat vrouwen die grote hoeveelheden kalium slikten een 12 procent lager risico op een beroerte hadden dan vrouwen die voedsel aten waar significant minder kalium was.
Het risico op ischemische beroerte neemt af met 16%, blijkt uit de resultaten. Wetenschappers zijn onvermurwbaar dat kalium het risico op overlijden zelfs met tien procent kan verminderen.
Dr. Sylvia Wastertail-Smoller, werkzaam aan het Albert Einstein Medical College in New York, legt uit dat eerder onderzoek naar dit onderwerp slechts enkele van de gunstige eigenschappen van kalium op het lichaam heeft bewezen.
Studies tot nu toe hebben aangetoond dat kalium kan helpen bij hoge bloeddruk. Volgens experts uit New York geeft dit onderzoek vrouwen een reden om meer fruit en groenten te eten omdat ze een rijke bron van kalium zijn.
Bananen, zoete en gewone aardappelen, alle soorten peulvruchten (bonen, linzen, kikkererwten, enz.), gedroogde vijgen en abrikozen, rozijnen, pompoenpitten en pistachenoten, sojascheuten, enz. worden aanbevolen. Pompoen is ook een goede bron van het element.
Wat niet over het hoofd mag worden gezien, is het feit dat kalium ook het risico op overlijden bij postmenopauzale vrouwen vermindert. Dr. Wassertale-Smoller benadrukt dat dit een uiterst belangrijke ontdekking is die de geneeskunde in de toekomst kan helpen.
Het ontbreken van dit element kan ernstige problemen veroorzaken - een gevoel van vermoeidheid, prikkelbaarheid, constante prikkelbaarheid.
Aanbevolen:
Wetenschappers: Melkcrème Beschermt Je Tegen Beroerte
Een recent onderzoek door wetenschappers van de Universiteit van Cleveland heeft uitgewezen dat melk met room buitengewoon nuttig is en het risico op een beroerte en hartaandoeningen kan verminderen. Onderzoekers adviseren in geen geval om het vetrijke product dat op het oppervlak van gekookte melk wordt gevormd, weg te gooien, omdat het veel meer is dan afval.
Een Handvol Amandelen Beschermt Ons Tegen Kanker
Wetenschappers hebben bewezen dat een handvol rauwe amandelen sterk genoeg ingrediënten bevatten die een uitstekende bescherming kunnen zijn tegen kanker. Amandelen zijn rijk aan laetrile - een stof die eigenschappen tegen kanker heeft.
Rozemarijn Beschermt De Hersenen Tegen Een Beroerte
Rozemarijn is ongetwijfeld een onmisbaar kruid in de keuken, maar naast smaakstof kan rozemarijn ook als geneeskrachtig kruid worden gebruikt - de kleine blaadjes van de plant hebben veel nuttige eigenschappen. Het is bekend dat het aromatische kruid de hersenen beschermt tegen de ziekte van Alzheimer, beroertes en neurologische aandoeningen.
Frisdrank Vervangen Door Een Glas Water Beschermt Ons Tegen Diabetes
Het risico op diabetes kan met meer dan een kwart worden verminderd als we een glas water of thee zonder suiker drinken in plaats van een glas frisdrank. Dat blijkt uit gegevens uit de laatste studie van wetenschappers van de Universiteit van Cambridge.
Chocolade Is Een Hulp Tegen Een Beroerte
En ben jij een van die mensen die van chocolade houdt? Ja? Dan is hier nog een reden waarom je je chocoladepassie niet zult verraden. Een stuk chocola per week zal je beschermen tegen beroerte , zijn zeker artsen die een andere studie hebben uitgevoerd.