2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ghee gebruikt voor duizenden jaren, vrij letterlijk. Dit is echt een oud gezond voedsel en het is zeker geen modegril. Het eerste bekende gebruik van de olie was in 2000 voor Christus. Ghee wordt snel geïntegreerd in diëten, ceremoniële oefeningen en Ayurvedische geneeswijzen. Er wordt aangenomen dat het zowel mentale zuivering als fysieke zuivering bevordert door zijn vermogen om te reinigen en het evenwicht in het lichaam te behouden.
Als je cholesterolproblemen hebt, is ghee een gezondere optie dan boter omdat het weinig vet bevat. Het helpt ook de afscheiding van maagzuur te stimuleren, wat op zijn beurt helpt bij een goede spijsvertering.
Ghee heeft ook een hoog gehalte aan antioxidanten. Helpt het vermogen van uw lichaam om vitamines en mineralen op te nemen uit ander voedsel dat u eet, te vergroten. Dit zorgt op zijn beurt voor een sterk immuunsysteem. In vet oplosbare vitamines en mineralen versterken ook onze immuniteit, en Ghee helpt deze voedingsstoffen in ons lichaam op te nemen.
Ghee is rijk aan vitamine A, D, E en K, dit zijn in vet oplosbare vitamines. Ze spelen een belangrijke rol bij het functioneren van het hart, de hersenen en botten, het immuunsysteem. Het bevat ook veel voedingsvetten die uw lichaam helpen deze essentiële vitamines op te nemen en te gebruiken. Ghee is gemaakt van geklaarde boter, wat betekent dat het geen melkbestanddelen of andere onzuiverheden bevat die zuivelproducten bevatten.
Caseïne, het belangrijkste eiwit in melk, is hier in zeer kleine hoeveelheden aanwezig. Het heeft ook een zeer laag lactosegehalte. Dus als u lactose- of caseïne-intolerant bent, hoeft u zich geen zorgen te maken, omdat ghee geen bijwerkingen veroorzaakt.
Je lichaam heeft wat vet nodig om vitale functies uit te kunnen voeren. Deze functies omvatten het beschermen van de maagwand tegen spijsverteringszuren, het in stand houden van de hersenen, zenuwen en de gezondheid van de huid, evenals het opbouwen en versterken van celmembranen.
Deze voordelen worden geleverd door de ghee-vetten zonder de gehydrogeneerde oliën, transvetten of geoxideerde cholesterol die in andere oliën worden aangetroffen.
Foto: ANONIEM
Ayurveda, de oude Indiase geneeswijze, zweert bij Ghee en zijn gezichtsverbeterende eigenschappen. Als je oogirritatie hebt, smeer er dan een beetje ghee onder en je zult verlichting voelen. Ghee is een gezond vet dat zeker niet in je keuken mag ontbreken!
Aanbevolen:
Doe Geen Warm Voedsel In Plastic Bakjes! Zie Waarom
De laatste jaren kiezen steeds meer mensen ervoor om de lunch naar kantoor te brengen in plaats van te kiezen voor gerechten van twijfelachtige herkomst en onduidelijke kwaliteit van ingrediënten. Deze oplossing brengt echter ook enkele problemen met zich mee - hoe u het meest geschikte vaartuig kiest dat veilig, comfortabel en licht genoeg is.
Zie Je Wat De Grootste Fout Is Bij Het Koken Van Gegrilde Steaks?
Gegrild vlees is een nationaal gerecht dat diep geworteld is in onze cultuur en er is bijna geen feestdag waarop het niet aanwezig is aan onze tafel. Omdat het niet zo moeilijk lijkt om gegrilde steaks te bereiden, beschouwt bijna iedereen zichzelf als een specialist.
Zie Waarom Je Het Niet Moet Overdrijven Met Salie
Salie wordt gebruikt eeuwenlang in de keuken en geneeskunde. Studies tonen aan dat deze plant voor het eerst begon te groeien in het Middellandse Zeegebied en Centraal-Azië, maar nu gemakkelijk overal ter wereld kan worden gekweekt. Het wordt gebruikt bij maagproblemen, hoge koorts en het bestrijden van bacteriën.
Begin Binnen Een Uur Te Koken Met Een Houten Lepel! Daarom
Weet je nog hoe je oma ooit kookte? Het was heerlijk, niet? En weet je nog welk keukengerei hij gebruikte? Spatel, spuit, plastic roerder? Geen van deze wordt ongetwijfeld vermeld. Was het niet een houten lepel? Herinneringen aan oma die kool of aardappelen op het fornuis mengt met de bekende houten lepel zijn altijd een van de leukste omdat ze het gewillig doet.
Zie Waarom Je Je Huis NIET Moet Desinfecteren Met Bleek- En Chloorpreparaten
In deze belangrijke fase - het bestrijden van het coronavirus - aan uw gezondheid denken, is een must. Door onze aanbevolen maatregelen om het coronavirus onder controle te houden, maken we een zeer belangrijke fout waarvan we ons niet bewust zijn.
