2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We zullen je vertellen over enkele van de meest voorkomende mythes bij het kiezen van producten in de supermarkt. Helaas leiden ze tot ondoordachte aankopen op basis van gevestigde stereotypen en verkeerde informatie.
Mythe #1: Eieren met een donkere schaal zijn voedzamer dan die met een witte schaal.
Feit: De kleur van de schaal heeft volgens de meeste experts niets te maken met de voedingswaarde van het ei. Het geeft alleen informatie over de genen van de kip. Meestal geven de donkere schalen aan dat het ei is gelegd door een hen met een donkerder verenkleed.
Mythe #2: Donker brood wordt gemaakt van volkoren.
Feit: Er is geen zekerheid dat donkerdere gebakken producten zijn gemaakt van ongeraffineerd meel. Hoewel er enkele uitzonderingen zijn, worden de meeste producten gemaakt van witte bloem.
Mythe #3: "Biologisch" betekent altijd gezond.
Feit: Over het algemeen wordt aangenomen dat biologische voedingsmiddelen minder pesticiden bevatten. Dit is echter geen garantie voor betere prestaties. Alleen voor sinaasappels, avocado's en andere producten met een dikkere schil kun je gerust zijn. Voor het geval dat, was alle producten grondig voor consumptie.
Mythe #4: Door snoep te vermijden, maak je gezonde keuzes.
Feit: Er is niets mis met het eten van zoet fruit met yoghurt of ijs, magere pudding of snoep bestrooid met noten. Donkere chocolade is bijvoorbeeld een extreem gezond product, vooral met gedroogd fruit. Het is niet nodig om zoete verleidingen volledig te verbieden, maar u moet proberen om voldoende controle over het aantal porties uit te oefenen. Wees vooral voorzichtig met cakes en koekjes.
Mythe #5: Producten met het label "Low Fat" of "100% Natural" zijn altijd handig
Feit: Lees voor het omkantelen de inhoud van het door u gekozen product zorgvuldig door. Laat u niet misleiden door de grote heldere letters op het etiket. Vermijd voedingsmiddelen die grote hoeveelheden natrium, suiker, calorieën bevatten en focus op die waarvan het percentage verzadigd vet minder dan 8 is.
Aanbevolen:
Tips Bij Het Kiezen Van Een Sapcentrifuge
Er zijn verschillende soorten juicers - van eenvoudige handmatige tot dure hightech modellen. Om te kiezen wat u wilt kopen, is het belangrijk om hun werkingsprincipe te begrijpen. Citruspers - Dit is het eenvoudigste type sapcentrifuge.
De Juiste Tips Bij Het Kiezen Van Een Chopper
Tegenwoordig is de helikopter een ding geworden dat elke huisvrouw zou moeten hebben. Hoe groot hij ook is, of hij nu één of twee messen heeft en of hij nu een grote of een kleine kom heeft, hij is al een onmisbaar onderdeel van onze keukenuitrusting geworden.
Waarom Tanken We? Hier Zijn Enkele Fouten Bij Het Kiezen Van Voedsel Om Af Te Vallen
Soms, in onze zoektocht om af te vallen en een gezonde levensstijl te gaan leiden, grijpen we soms naar een verscheidenheid aan producten die ons zouden moeten helpen in de strijd tegen gewicht. We gaan chaotisch te werk en eten alles op wat iemand ons heeft aangeraden of die we bijvoorbeeld in een tijdschrift hebben gelezen.
Tips Uit Oude Boeken Bij Het Kiezen Van Vlees Om Te Koken
Niets is zo belangrijk bij het koken als het is goed vlees kiezen en andere schotelproducten. Bekijk deze selectie van tips uit oude boeken bij het kiezen van vlees om te koken . Kalkoenen en kippen - de poten moeten zwart en zacht zijn en de nagels kort.
Wat Mogen We Niet Vergeten Bij Het Kiezen Van Een Menu?
Het dagmenu bepaalt uw gewicht en speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid. Er zijn veel manieren om gezond te eten, maar het belangrijkste is om de juiste voedingskeuzes te maken, bepaalde ongezonde producten te leren vervangen door nuttige en te begrijpen hoe de juiste voedingsmiddelen je lichaam helpen.
