2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
uitdroging, ook bekend als uitdroging, kan leiden tot ernstige gevolgen voor de gezondheid, waaronder uitputting, duizeligheid, misselijkheid, enz. Allereerst is het heel belangrijk om te weten dat je altijd voldoende water moet drinken per dag, zeker als je sport of het buiten te warm is. Water is gezondheid!
Maar er zijn een aantal voedingsmiddelen en dranken die kunnen leiden tot uitdroging van ons lichaam. Daar zijn ze:
1. Koffie
Ja, onze favoriete koffie in de ochtend moet worden gedronken met een glas water. Dit is de reden waarom het in veel cafés over de hele wereld op deze manier wordt geserveerd. Het is bewezen dat het leidt tot uitdroging en je moet het helemaal niet overdrijven.
2. Gezoete dranken
Dit omvat niet alleen alle koolzuurhoudende en energiedranken, waarvan we weten dat ze vol suiker of zoetstoffen zitten, maar ook de meest voorkomende natuurlijke sappen. Lees aandachtig de etiketten van alle dranken om precies te weten wat u consumeert.
3. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten
Voordat je ons "scheldt", verwijzend naar de theorie dat eiwitten erg nuttig zijn en zonder hen kunnen we niet, luister eerst naar ons. In dit geval - lees. Uitdroging van ons lichaam kan optredenals je hebt besloten om een strikt eiwitrijk dieet te volgen en alle voordelen van koolhydraten te vergeten. Met andere woorden - u eet onevenwichtig en vertrouwt alleen op "eiwit". Dit leidt onvermijdelijk tot uitdroging van je lichaam.
4. Asperges en rode bieten
Superkruipende groenten en daar zijn geen twee meningen over. Als u echter te veel heeft gedronken, is het u misschien opgevallen dat de kleur van uw urine is veranderd. Dit komt door het feit dat het natuurlijke diuretica zijn en regelmatig maar in gecontroleerde hoeveelheden moeten worden geconsumeerd.
5. Gefrituurd voedsel en zoute voedingsmiddelen
Gefrituurd voedsel, evenals gepaneerd voedsel, wordt meestal bestrooid met zout geconsumeerd (een typisch voorbeeld zijn frietjes), en zout is zeker leidt tot uitdroging. Wat logischerwijs betekent dat alle zoute voedingsmiddelen, of ze nu gefrituurd of gepaneerd zijn, je lichaam uitdrogen.
Ten slotte zullen we eraan toevoegen dat je jezelf niet alles kunt ontzeggen wat je leuk vindt, maar gewoon niet overdrijft. En voor meer veiligheid, consumeer het met een glas water.
Aanbevolen:
Warme Dranken En Barbecues Leiden Tot Slokdarmkanker
Warme dranken kunnen gevaarlijk zijn. Ze kunnen het risico op slokdarmkanker verhogen. Warme dranken irriteren en breken het slijmvlies af. De waarschuwing werd afgegeven door professor Stefka Petrova, nationale voedingsadviseur en directeur van het Centrum voor Volksgezondheid.
En Alcoholarme Dranken Leiden Tot Alcoholisme
Onlangs zijn alcoholarme dranken steeds populairder geworden onder adolescenten. Hun consumptie wordt als veiliger beschouwd dan de consumptie van sterke drank. Wetenschappers hebben deze mythe echter doorbroken. Alcoholarme dranken hebben ook het potentieel om van consumenten alcoholisten te maken.
Koolzuurhoudende Dranken Leiden Tot Aritmie
Onderzoekers zeggen dat het consumeren van grote hoeveelheden koolzuurhoudende dranken kan leiden tot hartritmestoornissen en epileptische aanvallen. Ze kwamen tot deze conclusie op de jaarlijkse conferentie van de European Society of Cardiology vanwege de zaak van een 31-jarige vrouw.
Waarschuwing: Deze Voedingsmiddelen Verhogen De Agressie En Leiden Tot Verslaving
Het voedsel dat we eten heeft een directe invloed op onze stemming en ons gedragspatroon. Een recente studie in Oxford, VK, vond dat het eten van ongezond voedsel (zoals dat in fastfoodrestaurants) kan leiden tot prikkelbaarheid, agressie en, belangrijker nog, obesitas en verslaving.
Deze Voedingsmiddelen En Dranken Bederven De Sneeuwwitte Glimlach
Voor een sneeuwwitte glimlach staan velen van ons klaar om onze tanden herhaaldelijk te poetsen met bleekpasta, om na elke maaltijd op kauwgom te kauwen of zelfs om ze mechanisch witter te maken. Volgens tandartsen moeten tanden niet alleen worden schoongemaakt en gebleekt, maar is het goed om bepaalde dranken en voedingsmiddelen te beperken.
