2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:27
Als je een voedingsdeskundige vraagt hoe je kunt afvallen, zal hij je zeker het plezier van chocolade verbieden. Het blijkt echter dat chocolade een afslankend effect heeft.
Een verbinding in chocolade bootst het effect van beweging na door dezelfde spierrespons te stimuleren als langdurige inspanning. Wetenschappers van Wayne University hebben dit effect bewezen in experimenten met muizen.
Ze zijn er echter van overtuigd dat het effectief is bij mensen, aldus de Daily Express.
In kleine hoeveelheden is pure chocolade nuttig vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten en ontstekingsremmende medicijnen. Pure chocolade bevat per gram meer bruikbare plantaardige ingrediënten dan vruchtensap.
Hoge kwaliteit donkere chocolade bevat 64 tot 85% cacao. Cacao is rijk aan flavonoïden en ze beschermen tegen ziekten.
De nieuwe studie van Britse wetenschappers gaat over de voordelen van een specifieke flavonoïde die wordt aangetroffen in onbewerkte cacao - epicatechine.
Het helpt tegen hart- en vaatziekten, kanker, Alzheimer en diabetes. Het is epicatechine dat het effect van beweging nabootst. Experimenten met muizen hebben aangetoond dat het helpt bij het creëren van dezelfde hoeveelheid mitochondriën - de energiecentra van cellen als inspanning.
"Aërobe oefeningen, zoals hardlopen en fietsen, verhogen het aantal mitochondriën in spiercellen. Uit ons onderzoek bleek dat epicatechine dezelfde reactie veroorzaakt", aldus de onderzoekers.
Ze specificeren echter dat je niet moet nadenken over hoe je de sport gaat vervangen door chocolade en afvallen. Helaas vergroot chocolade de spieren niet, maar alleen een persoon kan aankomen.
Mocht je toch besluiten om te proberen af te vallen met chocolade, dan bieden wij je het volgende dieet aan:
Het dieet is ontworpen voor maximaal 5-7 dagen. Overdag kun je twee repen chocolade van 40 gram eten, evenals drankjes - koffie zonder suiker en magere melk.
Het is toegestaan om 3 uur na het eten te drinken. Volgens deskundigen kan het dieet ermee tot 6 kg verliezen.
Houd er echter rekening mee dat chocolade schadelijk is voor de lever, dus wees voorzichtig!
Aanbevolen:
Het Eiwitdieet Heeft Geen Jojo-effect
In bijna elk dieet wordt, zodra de resultaten zijn bereikt, het zogenaamde jojo-effect waargenomen. Dat wil zeggen, na een tijdje hoopt het verloren gewicht zich weer op. Een nieuwe studie, uitgevoerd door wetenschappers uit Denemarken, heeft het juiste gewichtsverliesregime bepaald dat geen jojo-effect heeft.
Watermeloen Heeft Het Effect Van Viagra
Koud stuk watermeloen is al lang het hoofdgerecht op tafel voor Fourth of July (Independence Day in de Verenigde Staten). Volgens nieuw onderzoek zou het sappige fruit echter beter op Valentijnsdag passen. Dit komt door wetenschappelijke bevindingen dat watermeloen componenten bevat die het viagra-effect van bloedvaten in het lichaam leveren en zelfs het libido verhogen.
Er Is Een Verschil Tussen De Chocolade Die We Eten En De Chocolade In Duitsland
Uit een experiment van bTV blijkt dat er een significant verschil is tussen chocolaatjes van hetzelfde merk die in Bulgarije en Duitsland worden verkocht. Dat hebben voedingsdeskundigen gemeld. Twee chocolaatjes met hele hazelnoten werden naar de studio gebracht.
Een Glas Rode Wijn En Een Stuk Chocolade Zijn De Weg Naar Een Lang Leven
Een paar stukjes chocolade en een glas rode wijn kunnen iemands leven verlengen en het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. Deze conclusie werd bereikt door een groep wetenschappers uit Australië en Nieuw-Zeeland, na het uitvoeren van speciale studies.
Fastfood Heeft Een Nadelig Effect Op Het Geheugen
Het eten van ongezond voedsel dat veel vet bevat, heeft een nadelig effect op het geheugen. Dat ontdekten Amerikaanse specialisten van de University of California in San Diego. Het constant eten van cakes, koekjes en kant-en-klaarmaaltijden kan de geest schaden, voegen experts toe.