2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Megan Markle heeft een geweldige uitstraling, die natuurlijk wordt beïnvloed door een gezonde voeding. Onlangs onthulde de voormalige actrice het geheim van haar gezonde uiterlijk door haar favoriete recept voor een detox-ontbijt te delen.
In een interview met de EyeSwoon-website in april 2015 werpen de voormalige ster van overmacht en nu de vrouw van de Britse prins licht op wat ze het liefste ontbijt: Acai Bowl, vers of groen sap, antwoordde Megan.
Ze voegde eraan toe dat als ze in een hotel is, ze waarschijnlijk gekookte eieren en geroosterd avocadobrood bestelt.
Wat is een Acai Bowl?
Dit is grofweg een fruitschaal op basis van Acai bessen of Acai poeder. Er worden verschillende soorten fruit, havermout, vers of yoghurt aan toegevoegd. Opgemerkt moet worden dat dit plezier niet goedkoop is. Aangezien het verkrijgen van vers fruit problematisch is, wordt aanbevolen om ze bijna in de eerste uren na het plukken van de boom te consumeren. En het poeder kost van $ 10 tot enkele honderden.
Het moderne recept van de hertogin voor een gezonde uitstraling
Dit zijn de ingrediënten voor Megan Markle's detox-ontbijtwaaruit je je gezonde kom moet maken.
Amandelmelk - gezonde vetten om de huid strakker te maken en ontstekingen te verminderen;
Een halve banaan - een vrucht die rijk is aan kalium, vitamine E en C, die bijdragen aan de helderheid en uitstraling van de huid;
Bevroren of vers fruit (frambozen, bosbessen, aardbeien);
Manuka-honing is het beste antibacteriële, ontstekingsremmende, antivirale en antischimmelmiddel. Bekend om zijn voedende, hydraterende eigenschappen die de huid glad en stralend maken en de elastineproductie verbeteren;
Bijenpollen - rijk aan vitamines en mineralen die de bloedtoevoer naar alle huidcellen helpen stimuleren, het lichaam ontgiften en rimpels verminderen;
Kokosvlokken - rijk aan vezels, die de collageenproductie stimuleren en de huid fris en gezond houden;
Acai Poeder - vol heilzame omega, antioxidanten, eiwitten en vezels om de gezondheid van huid en haar te verbeteren.
Meng een pakje acai met 1/3 kopje amandelmelk in een mixer met een halve banaan en een handvol fruit. Het mengsel moet dik zijn en daarom moet de melk geleidelijk worden toegevoegd.
Doe het resulterende mengsel in diepe kommen, bestrooi het met kokosvlokken, doe vers fruit, gesneden banaan, giet honing en bestrooi met bijenpollen. Dit is geweldig ontbijt voor detox.
Aanbevolen:
Kwijlen Met Olijfolie - De Krachtigste Detox
Besprenkelen met olijfolie is een methode om de immuniteit te versterken die veel discussie oproept. Volgens veel experts is dit echter een praktijk die ons leven kan verlengen. Olijfolie is een favoriete toevoeging aan een gezonde levensstijl.
Kom In Vorm Voor De Bruiloft Met Het Dieet Van Megan Markle
Er is bijna niemand die de bruiloft van Megan Markle en prins Harry heeft gezien en niet heeft opgemerkt hoe geweldig de hertogin van Sussex is. Tijdens de fenomenale ceremonie wist de 36-jarige Amerikaanse stijl, klasse en lichaam te tonen, die ze op 20-jarige leeftijd niet had.
Detox Met Mariadistelolie
Mariadistel is een plant die bijna overal groeit en wordt beschouwd als een onkruid. De voordelen van distel en zijn helende eigenschappen worden echter veel gebruikt in zowel de volksgeneeskunde als de klassieke moderne geneeskunde. Het wordt actief gebruikt voor de preventie en behandeling van ziekten van de lever en galblaas, zoals:
Detox Met Zwarte Komijnolie
Twee van de belangrijkste redenen om zwarte komijn te consumeren: regulering van het immuunsysteem en reiniging van het spijsverteringsstelsel (vooral darmontgifting). Beide behandelingen behoren tot het brede gebied van preventie en hebben een significant effect op de aard en mogelijke oorzaken van de ziekte of op de symptomen die al zijn opgetreden.
Tien Voedingsmiddelen En Kruiden Die Perfect Zijn Voor Een Zomerse Detox
De voedingsmiddelen die we in de volgende regels zullen noemen, verbeteren de spijsvertering en het metabolisme. Ze verwijderen gifstoffen en versterken het immuunsysteem. 1. Appels - ze zijn rijk aan vitamines, mineralen, vezels en fytochemicaliën.
