2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Onderzoekers van het Harvard Institute of Public Health zeggen dat de beste manier om je immuunsysteem te stimuleren is om de stofwisseling van je lichaam te verbeteren.
Wanneer uw spijsvertering in orde is, kan het lichaam alleen een aantal virussen bestrijden die samen met de producten de slokdarm binnendringen.
Om geen gebruik te hoeven maken van medicijnen, raden experts aan om in uw dagelijkse menu enkele echt nuttige producten op te nemen.
Met hun hulp wordt de stofwisseling genormaliseerd en worden de afweermechanismen van het lichaam geactiveerd.
In de eerste plaats is knoflook, het hoofdbestanddeel allicine heeft antivirale eigenschappen. Daarnaast zuivert het de lever, die het bloed zuivert en de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert.
Na hem komt de gember. Het is rijk aan essentiële oliën die het lichaam verwarmen en helpen om koorts en koorts gemakkelijk het hoofd te bieden, en ook om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Gember wordt vaak gebruikt als stimulerend middel voor de spijsvertering.
Het natuurlijke antibioticum - honing, is rijk aan vitamines en mineralen, heeft antiseptische eigenschappen. Het zal je redden van hoesten en keelpijn en is een onschatbare hulp in de strijd tegen aandoeningen van de luchtwegen.
Hete peper bevat een grote hoeveelheid vitamine C, vitamine A en vitamine B1, evenals calcium en kalium. Hete peper, zo populair bij veel Bulgaren, verbetert de bloedcirculatie en de conditie van het spijsverteringskanaal.
Yoghurt herstelt, dankzij bifidobacteriën, de microflora van de maag en verbetert de toestand van je immuunsysteem volledig, wat vooral belangrijk is in het seizoen van verkoudheid en griep.
Aanbevolen:
Je Eet Regelmatig Vis - Je Wordt Niet Ziek
Regelmatig vis eten zal het risico op ziekte en lichamelijk letsel met 40% verminderen, volgens een Japanse studie. De studie over dit onderwerp werd uitgevoerd door het National Institute of Health and Nutrition van Japan, schrijft de Daily Mail op zijn pagina's.
Eet Zoals De Bulgaren In De Jaren 20, Zodat Je Niet Dik Wordt
Goede voeding is een kwestie van gewoonte en het naleven van verschillende basisprincipes, zoals het kiezen van hoogwaardige natuurlijke producten volgens het seizoen, de juiste combinatie van voedingsmiddelen volgens leeftijd en gezondheid.
Zoeten Met Stevia - Je Wordt Niet Ziek
Stevia is een steeds populairder alternatief voor witte suiker. Dit honingkruid is al duizenden jaren bekend, maar zijn heilzame en smaakeigenschappen zijn pas tegenwoordig volledig onthuld. Stevia komt oorspronkelijk uit Paraguay en Brazilië.
Italiaanse Salami Kan Niet Zonder Hete Rode Peper
Elk gerecht waaraan een gulle hand hete rode peper heeft toegevoegd, verandert in een echt vuur. Hete pepers, ook wel chili genoemd, zijn in een mum van tijd een van de meest gewilde producten geworden. Het land Chili, gescheiden van de Andes, de Atacama-woestijn en de Stille Oceaan van de rest van de wereld, wordt niet zo genoemd vanwege de hete pepers.
Twee Super-ideeën Van Jacques Pepin Zodat Je Het Oude Brood Niet Weggooit
Jacques Pepin, die bij zijn Bulgaarse fans vooral bekend staat om zijn culinaire show, uitgezonden op Fiesta TV, heeft een boek gepubliceerd in het Bulgaars, dat vaak de culinaire bijbel wordt genoemd. Dit is niet verwonderlijk, want het biedt uiterst eenvoudige recepten, die enerzijds weinig tijd kosten om te bereiden en er zelfs te eenvoudig uitzien, en anderzijds echt heerlijk zijn.
