Voedingsmiddelen Om Diabetes Te Helpen Behandelen

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Als je eenmaal de diagnose diabetes hebt gekregen, houdt het leven niet op, je moet alleen wat voorzichtiger zijn met wat je eet en de glycemische index van je voedsel.

Het is de juiste keuze van producten die u zullen helpen uzelf te beschermen of op zijn minst het risico op mogelijke complicaties bij deze verraderlijke ziekte te minimaliseren, als een van de meest voorkomende gevolgen bij diabetes mellitus zijn zichtproblemen, hartaandoeningen, nierproblemen en andere.

Voedingsmiddelen om diabetes te helpen behandelen

Aan de basis van suikerziekte liegt precies goed dieet en de zorgvuldige houding van wat je eet. Daarom is het voor iedereen belangrijk toegelaten producten bij diabetes mellitusitu een lage glycemische index hebben.

Toegestane voedingsmiddelen bij diabetes

Enkele van de nuttige voedingsmiddelen voor diabetes zijn:

1. Dieetvlees: konijn, kip, kalkoen;

2. Vetarme bouillons en soepen;

3. Volkorenbrood;

4. Erwten, bonen, boekweit, linzen;

5. Vetvrije zuivelproducten;

6. Eieren;

7. Fruit: abrikozen, sinaasappel, citroen, grapefruit, appels, peren, kweeperen, granaatappels;

8. Kool, avocado, komkommer, courgette, tomaten;

9. Paddestoelen;

10. Alle soorten walnoten;

11. Sojaproducten;

12. Pompoen- en zonnebloempitten.

Over het algemeen is het belangrijk dat uw dieet voornamelijk bestaat uit gekookte of gestoofde gerechten, en enkele van de meest bruikbare voor u zijn groenten en fruit, maar niet alle soorten. Het is essentieel dat dieet als u diabetes heeft, om in balans te zijn, verzadigd met veel mineralen, aminozuren en vitamines.

Er is geen manier om u een strikt dieet te geven, omdat het allemaal afhangt van het type diabetes dat u heeft. Dat is de reden waarom alleen een arts u een specifieke kan voorschrijven eetpatroonwelke in uw geval het meest geschikt is. In elk geval is het belangrijk om de zogenaamde schadelijke voedingsmiddelen in deze pathologie, die een hoge glycemische index hebben, te vermijden.

Verboden voedingsmiddelen bij diabetes

Deze groep omvat:

1. Zoetwaren;

2. Alcoholische dranken;

3. Gerookt vlees in welke vorm dan ook;

4. Ingeblikte producten, zoute en gekruide voedingsmiddelen;

5. Hamburgers, frites en andere voedingsmiddelen die in de categorie fastfood vallen;

6. Vet rundvlees en varkensvlees;

7. Gedroogd fruit, bananen, druiven;

8. Aardappelen, wortelen, bieten;

9. Vette zuivelproducten;

10. Mosterd en mayonaise;

11. Witte en bruine suiker;

12. Granen: griesmeel, gierst en rijst;

13. Koolzuurhoudende dranken.

Over het algemeen is de lijst met verboden voedingsmiddelen vrij groot, daarom zijn mensen met nieuw gediagnosticeerde diabetes erg bang omdat ze niet begrijpen wat ze kunnen eten en hoe ze hun dieet kunnen diversifiëren. Met de juiste aanpak en wens van uw kant kunt u een rijk en heerlijk menu krijgen, waarbij u vertrouwt op gezond voedsel voor uw type ziekte.

Om u optimaal van dienst te kunnen zijn, kunt u deze recepten voor diabetici eens bekijken. Kies zelfs iets zoets, zoals een taart voor diabetici of snoep voor diabetici.