2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Sommige mensen die zijn overgestapt op een vegetarisch dieet, zijn ervan overtuigd dat het hen heeft geholpen om diabetes te genezen. Is dit echt zo of is er iets anders aan de hand?
Dieet is een zeer belangrijke factor als het gaat om diabetes, maar we hebben het over het algemeen over het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het zoeken naar veranderingen in onze voedingsgewoonten die de suikerinname beheersen. Kan een vegetarisch dieet ons dan helpen?
Vegetariërs vallen in drie categorieën: veganisten, lacto-vegetariërs en lacto-ovo-vegetariërs. Veganisten eten geen dierlijke producten, ook niet die afkomstig zijn van dieren, zoals eieren en melk, en hun dieet is volledig beperkt tot plantaardig voedsel.
Lacto-vegetariërs voegen melk en sommige zuivelproducten toe aan hun dieet, maar zonder eieren. En lacto-ovo-vegetariërs nemen in hun anders plantaardige dieet op - melk, zuivelproducten zoals kaas en yoghurt en eieren.
In alle bovenstaande gevallen, aangezien het dieet is gebaseerd op fruit, groenten, volle granen, spruiten, noten, zaden en mogelijk sommige zuivelproducten, is het duidelijk dat het weinig cholesterol en vet bevat en rijk is aan vezels. Dit betekent dat de aard ervan de suikerinname vermindert en diabetes helpt onder controle te houden.
Voor veel mensen die zijn overgestapt op een vegetarisch dieet, is er iets anders dat hen helpt diabetes te bestrijden.
De grote toename van diabetes, vooral in het Westen, is te wijten aan het feit dat obesitas al buitensporig is, en in sommige landen, geleid door de Verenigde Staten, heeft overgewicht crisisproporties aangenomen. Dit is de belangrijkste risicofactor voor diabetes en veel mensen ontwikkelen deze ziekte niet door iets anders, maar door overgewicht.
De oplossing is natuurlijk om op dieet te gaan voordat het probleem uit de hand loopt. Het moet ook worden gecombineerd met lichaamsbeweging, en er is niets beter dan het te combineren met een cholesterolarm, vetarm, suikerarm en vezelrijk vegetarisch dieet.
En laten we teruggaan naar het begin - kunnen we onze diabetes genezen door vegetariër te worden? Het simpele antwoord is ja, maar dit komt niet door het dieet zelf, maar door het beheersen van de suikerinname en leidt tot gewichtsverlies. Dit is de sleutel tot succes! In dit geval hebben we het over een verandering in je eetpatroon, niet dat het vegetarische dieet op zich wonderen doet.
Aanbevolen:
Hoe Vegetariër Worden?
Aan het begin van de Renaissance zei een van de genieën van onze beschaving, Leonardo da Vinci, dat de tijd zou komen dat mensen het doden van dieren zouden zien als het doden van mensen, en lang daarvoor beweerde Pythagoras dat terwijl mensen slachtten dieren, zouden ze elkaar en met elkaar doden.
Welke Ziekten Kun Je Behandelen Door Regelmatig Honing Te Eten?
Een lepel honing op een lege maag is de meest voorkomende profylaxe van de grootmoeder tegen verschillende ziekten. Maar studies tonen aan dat dit advies geen mythe is, en regelmatige consumptie van honing kan je beschermen tegen ernstige ziekten.
Kan Saffraan Worden Gebruikt Om Het Coronavirus Te Behandelen?
Met de voorstellen van de plaag van de eenentwintigste eeuw - coronavirus, te behandelen met saffraan , kwam uit de Bulgaarse nationale vereniging van producenten van saffraan en biologische saffraanproducten. De organisatie zei dat de plant al wordt gebruikt in onze zuiderbuur Turkije en dat het extract, geproduceerd op alcoholbasis, wordt gebruikt als ontsmettingsmiddel.
Speciale Software Leert Ons Hoe We Vegetariër Kunnen Worden
Heb je ooit vlees willen opgeven en lid worden van het vegetarische team, maar om de een of andere reden toch niet gelukt? Het grote verlangen dat je had werd overwonnen door een nog groter verlangen om iets vlees te eten. Het advies van de meeste experts is om geleidelijk met de verandering te beginnen en niet plotseling bijna al het voedsel dat je tot nu toe hebt gegeten, uit te sluiten.
Voedingsmiddelen Om Diabetes Te Helpen Behandelen
Als je eenmaal de diagnose diabetes hebt gekregen, houdt het leven niet op, je moet alleen wat voorzichtiger zijn met wat je eet en de glycemische index van je voedsel. Het is de juiste keuze van producten die u zullen helpen uzelf te beschermen of op zijn minst het risico op mogelijke complicaties bij deze verraderlijke ziekte te minimaliseren, als een van de meest voorkomende gevolgen bij diabetes mellitus zijn zichtproblemen, hartaandoeningen, nierproblemen en andere.
