Het Dieet Van De Slapende Schoonheid

Video: Het Dieet Van De Slapende Schoonheid

Video: Het Dieet Van De Slapende Schoonheid
Video: De slapende schoonheid 2024, November
Het Dieet Van De Slapende Schoonheid
Het Dieet Van De Slapende Schoonheid
Anonim

De platte buik en het perfect gevormde lichaam is een droom en een droom voor elke vrouw. Vrouwen zijn echter vaak fanatiek over het gewicht en de maat van hun kleding, en wat begon als een eenvoudig dieet, wordt verslavend.

Vast dat het idee van afvallen soms slechte gevolgen voor de gezondheid heeft.

Het dieet genaamd "Doornroosje" is nogal controversieel. Met andere woorden, hij is ronduit gevaarlijk. Dit soort regime, of liever het ontbreken ervan, is absoluut een gril en een soort imitatie van de soms belachelijke modetrends.

Het dieet van Doornroosje is gebaseerd op het idee dat we niet kunnen eten terwijl we slapen. Daarom is de enige regel voor haar om zoveel mogelijk te slapen. Op deze manier vergeet je eten en als je honger krijgt, moet je meteen naar bed gaan.

Gewichtsverlies
Gewichtsverlies

Als u te veel honger heeft, wek dan de slaap op met een flinke dosis sedativa (hypnotica). Wanneer je onder hun actie valt, neem je geen calorieën, dus je lichaam wordt gedwongen om de reeds opgehoopte calorieën te verbruiken.

Er wordt gezegd dat Elvis Presley de beroemdste persoon was die dit dieet volgde.

De minpunten van "Doornroosje" zijn talrijk. Enerzijds zal zo'n snel gewichtsverlies onvermijdelijk worden gevolgd door een jojo-effect.

Nachtelijke snack
Nachtelijke snack

Aan de andere kant is er een grote kans dat zo'n hongersnood je zal doden. De grote hoeveelheid slaap, veroorzaakt door talloze slaappillen, kan leiden tot hoofdpijn, lusteloosheid, mentale en hart- en vaatziekten.

Ook als u besluit een dergelijk dieet te proberen, is er geen arts die u kalmerende middelen kan voorschrijven om overgewicht tegen te gaan.

U moet echter weten dat meer, en vooral voldoende slaap, u kan helpen om wat kilo's kwijt te raken. Er is een bewezen verband tussen slaaptekort en obesitas.

Onvoldoende slaap 's nachts verhoogt de niveaus van hormonen die verband houden met gewichtstoename. Dit veroorzaakt op zijn beurt een onweerstaanbaar verlangen naar zoete of vette voedingsmiddelen waarmee het lichaam vermoeidheid en gebrek aan concentratie aankan.

Slapeloosheid kan schadelijk zijn voor een gezond voedingspatroon. Het leidt tot zogenaamde "suikeraanvallen", die zich uiten in het te veel eten van voedingsmiddelen zoals koekjes, chocolaatjes en chips.

Wil je afvallen, zorg dan voor gemiddeld tussen de 5, 5 en 8,5 uur slaap per dag. Veel slaap, evenals gebrek aan slaap, zal onvermijdelijk een nadelig effect hebben, niet alleen op het lichaam, maar ook op uw toon als geheel. Doe alles met mate.

Aanbevolen: