2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
De platte buik en het perfect gevormde lichaam is een droom en een droom voor elke vrouw. Vrouwen zijn echter vaak fanatiek over het gewicht en de maat van hun kleding, en wat begon als een eenvoudig dieet, wordt verslavend.
Vast dat het idee van afvallen soms slechte gevolgen voor de gezondheid heeft.
Het dieet genaamd "Doornroosje" is nogal controversieel. Met andere woorden, hij is ronduit gevaarlijk. Dit soort regime, of liever het ontbreken ervan, is absoluut een gril en een soort imitatie van de soms belachelijke modetrends.
Het dieet van Doornroosje is gebaseerd op het idee dat we niet kunnen eten terwijl we slapen. Daarom is de enige regel voor haar om zoveel mogelijk te slapen. Op deze manier vergeet je eten en als je honger krijgt, moet je meteen naar bed gaan.
Als u te veel honger heeft, wek dan de slaap op met een flinke dosis sedativa (hypnotica). Wanneer je onder hun actie valt, neem je geen calorieën, dus je lichaam wordt gedwongen om de reeds opgehoopte calorieën te verbruiken.
Er wordt gezegd dat Elvis Presley de beroemdste persoon was die dit dieet volgde.
De minpunten van "Doornroosje" zijn talrijk. Enerzijds zal zo'n snel gewichtsverlies onvermijdelijk worden gevolgd door een jojo-effect.
Aan de andere kant is er een grote kans dat zo'n hongersnood je zal doden. De grote hoeveelheid slaap, veroorzaakt door talloze slaappillen, kan leiden tot hoofdpijn, lusteloosheid, mentale en hart- en vaatziekten.
Ook als u besluit een dergelijk dieet te proberen, is er geen arts die u kalmerende middelen kan voorschrijven om overgewicht tegen te gaan.
U moet echter weten dat meer, en vooral voldoende slaap, u kan helpen om wat kilo's kwijt te raken. Er is een bewezen verband tussen slaaptekort en obesitas.
Onvoldoende slaap 's nachts verhoogt de niveaus van hormonen die verband houden met gewichtstoename. Dit veroorzaakt op zijn beurt een onweerstaanbaar verlangen naar zoete of vette voedingsmiddelen waarmee het lichaam vermoeidheid en gebrek aan concentratie aankan.
Slapeloosheid kan schadelijk zijn voor een gezond voedingspatroon. Het leidt tot zogenaamde "suikeraanvallen", die zich uiten in het te veel eten van voedingsmiddelen zoals koekjes, chocolaatjes en chips.
Wil je afvallen, zorg dan voor gemiddeld tussen de 5, 5 en 8,5 uur slaap per dag. Veel slaap, evenals gebrek aan slaap, zal onvermijdelijk een nadelig effect hebben, niet alleen op het lichaam, maar ook op uw toon als geheel. Doe alles met mate.
Aanbevolen:
Mediterraan Dieet: Voorbeeldmenu Voor Schoonheid En Gezondheid
Volgens een onderzoek hebben de mensen van Kreta een lange levensverwachting, is de sterfte door hart- en vaatziekten minimaal en is de incidentie van kanker slechts 10% in vergelijking met mensen die in de Verenigde Staten wonen. Het antwoord op dit mysterie is eenvoudig:
Watermeloen - Het Zomerwonder Van Gezondheid En Schoonheid
Watermeloen is een geweldige bondgenoot van gezond eten in de zomer en bij hoge temperaturen. Bedenk dat dit een vrucht is met een verfrissende werking, rijk aan sporenelementen, en hoge bloeddruk kan beïnvloeden en de zogenaamde hitteberoerte kan voorkomen.
Rozemarijn - Het Wonderkruid Voor Koken, Gezondheid En Schoonheid
rozemarijn is een krachtig kruid dat afkomstig is uit het Middellandse Zeegebied. De naam is afgeleid van het Latijnse ros marinus, wat dauw van de zee betekent, vanwege het feit dat het voor het eerst werd gezien langs de kustlijn van de Middellandse Zee.
Rozenwater Voor Schoonheid En Bij Het Koken
De roos - ze is niet zomaar een bloem, ze is de koningin van de bloemen. Met een verscheidenheid aan kleuren en vormen betovert het iedereen met zijn unieke aroma. Bovendien heeft de roos helende eigenschappen, en een manier om ze te proberen, is door ze te gebruiken rozenwater .
Abrikozen - Het Geheime Wapen Voor De Gezondheid En Schoonheid Van Vrouwen
Het abrikozenseizoen is aangebroken. Dit garandeert zowel unieke smaaksensaties als veel vitamines en mineralen voor alle liefhebbers van sinaasappelfruit. De zomer is duidelijk het fruitseizoen. Een van de favorieten op warme dagen zijn ongetwijfeld de heerlijke abrikozen.