2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Iedereen weet dat wanneer we worden blootgesteld aan de zon, we een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor moeten gebruiken. Niet minder belangrijk is echter om met behulp van bepaalde producten onze huid en ons lichaam te beschermen tegen schadelijke ultraviolette stralen.
Allereerst is dit groene thee. Het is rijk aan polyfenolen - stoffen die antioxidanten bevatten en die een belangrijke rol spelen bij de bescherming tegen de zon.
Polyfenolen beschermen tegen uitwendige en inwendige brandwonden. Na de groene thee komt de bittere chocolade. Natuurlijke bittere chocolade, geen melkchocolade, beschermt de huid tegen verbranding.
De flavonolen erin helpen de schilferige huid te genezen die verschijnt na blootstelling aan ultraviolette stralen. Voor maximale bescherming, eet 50 g natuurlijke chocolade per dag of drink een kopje cacao.
Broccoli helpt ook om problemen veroorzaakt door de zon aan te pakken. Eet minstens één keer per week broccoli en je kans om op het strand te blozen als garnalen wordt kleiner.
Tomaten helpen de huid om vrije radicalen te bestrijden. Ze zijn een goed alternatief voor broccoli, wat verre van de favoriete groente van de meeste mensen is.
Tomaten bevatten carotenoïden, die in combinatie met olijfolie je lichaam binnenkomen en je beschermen tegen de zonnestralen. Watermeloen bevat ook nuttige stoffen die de schadelijke effecten van de zon bestrijden.
Het zit vol met lycopeen, dat de huid beschermt tegen brandwonden. Het werkt als een interne zonnebrandcrème en verhoogt het vermogen van uw lichaam om schadelijke straling te bestrijden.
Eet regelmatig zalm, en omega-3-vetzuren zullen je lichaam aanvullen met weerstand tegen huidontstekingen. Naast zalm zijn makreel en forel in dit opzicht nuttig.
Olijfolie beschermt tegen de zon en maakt vaak deel uit van zonnebrandmiddelen en lotions. Het bevat vitamine E, dat vrije radicalen bestrijdt. Naast het smeren is het ook ideaal als toevoeging aan salades en gerechten.
Druiven zijn rijk aan antioxidanten, catechines genaamd. Ze bestrijden vrije radicalen voordat ze gezonde huidcellen aanvallen. Bovendien verminderen ze ontstekingen en hyperpigmentatie die gepaard gaan met langdurige blootstelling aan de zon.
Aanbevolen:
De Juiste Voedingsmiddelen Voor Bescherming Tegen De Zon In De Zomer
De zomer is hier en onze huid moet goed worden beschermd tegen de felle zon. Want dit kan ons niet alleen helpen met cosmetica, maar ook met voedsel. Dit zijn de voedingsmiddelen die de beste bescherming bieden tegen schadelijke UV-stralen. 1.
Watermeloen Tegen Hartziekte
Nieuw onderzoek toont aan dat dagelijkse consumptie van watermeloen beschermt tegen hart- en vaatziekten door de ophoping van slechte cholesterol te stoppen en het gewicht te verminderen. De onderzoekers voerden het experiment uit op muizen die vetrijk voedsel aten.
Tomaten, Watermeloen En Rode Grapefruit Beschermen Tegen Prostaatkanker
De waardevolle stof lycopeen in tomaten heeft het verbazingwekkende vermogen om te beschermen tegen prostaatkanker. De informatie werd gepubliceerd in de Britse Daily Mail. Volgens wetenschappers van het eiland is lycopeen een van de krachtigste antioxidanten.
Watermeloen Beschermt Ons Tegen Hoge Bloeddruk
Het watermeloenenseizoen is voorbij, maar ook in de koudere maanden vind je dit heerlijke fruit op de markten en grote hypermarkten. Behalve dat het erg lekker is, is watermeloen ook erg nuttig. De positieve factoren voor de menselijke gezondheid zijn talrijk.
Gekookte Tomaten Beschermen Tegen De Zon En Veroudering
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan gekookte tomaten kunnen het vermogen van je lichaam vergroten om zichzelf te beschermen tegen de ultraviolette stralen van de zon en de effecten van veroudering teniet te doen, volgens een onderzoek door wetenschappers van de universiteiten van Manchester en Newcastle, Engeland.
