2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Voorbij zijn de dagen dat bananen alleen met Kerstmis werden verkocht en alleen in opzichtige winkels. Toen wachtten onze ouders geduldig in de rij en kochten een bepaalde hoeveelheid bananen. Toen brachten ze de kostbare vruchten mee naar huis en er was een vreugde, het is moeilijk te beschrijven.
Met de fitte, verspreidde de roem van bananen zich in verhouding tot hun betaalbaarheid. Nu zijn de meeste mensen ervan overtuigd dat het heerlijke tropische fruit, dat gemakkelijk bij elk kraampje op de markt te koop is, een superfood is. En ze hebben gelijk en niet helemaal.
Natuurlijk rijpe bananen zijn uiterst nuttig. Hun matige consumptie levert energie voor ons lichaam. Eén banaan per dag is voldoende om ¼ van de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine B6 te dekken.
Bovendien bevat hun vruchtvlees een overvloed aan vitamine E en vitamine C. Bananen zijn rijk aan calcium, ijzer, fosfor en natrium, die een uitzonderlijke rol spelen bij het in stand houden van de gezondheid van het hart.
Wat is dan het probleem? In feite zijn er verschillende problemen. Iedereen die sport en een koolhydraatarm dieet volgt, moet voorzichtig zijn met bananen in het dagelijkse menu.
Deze vruchten zijn extreem rijk aan koolhydraten. De suiker die ze bevatten, leidt tot sterke schommelingen in het insulinegehalte in het lichaam. Dus in plaats van je kwalitatief te bevredigen, dooft de banaan gewoon de eerste honger en slechts een half uur na het consumeren ervan heb je zelfs nog honger.
Maar het grootste probleem met bananen is de manier waarop ze worden vervoerd en opgeslagen. Wat geen van de verkopers op de markt je vertelt, is hoe deze tropische vruchten zijn kraam bereiken.
Bananentelers plukken ze als ze nog groen zijn.
De bananen worden vervolgens gekoeld tot 13 graden en in containers geplaatst met een beschermde gasdichte omgeving. Op deze manier worden ze naar elk punt van de wereld vervoerd.
Wanneer ze aan het einde van hun reis aankomen, worden ze in gaskamers geplaatst, waar ze in slechts een paar dagen rijpen met vooruitgang in scheikunde, natuurkunde en genetische manipulatie.
En hoewel van nature rijpe bananen slechts ¼ koolhydraten bevatten - zetmeel en bruikbare cellulose, worden alle koolhydraten in hun samenstelling omgezet in gewone suiker wanneer ze door een gas- en warmtebehandeling gaan.
Het consumeren van geforceerd rijpe bananen is niet alleen niet goed, het kan ook schadelijk zijn voor je gezondheid. Naast de voor de hand liggende nadelen van het consumeren van schadelijke koolhydraten met een hoge glycemische index, verhogen bananen de bloedviscositeit.
Verhoogde bloedviscositeit leidt tot een afname van de bloedstroom (verminderde bloedtoevoer) naar delen van het lichaam.
Dit leidt tot het potentiële gevaar van het optreden of verergeren van erectiestoornissen bij mannen, evenals tot de verslechtering van de conditie van bloedvaten bij mensen die last hebben van spataderen.
Aanbevolen:
Zal Het Lam BGN 20 Halen Voor Pasen?
Met het naderen van Pasen is de prognose begonnen van het bedrag dat we tijdens de vakantie zullen moeten uitgeven. Zoals we weten, kan de viering van de opstanding van Christus voor velen niet voorbijgaan zonder het eten van lam. Maar hoeveel zou dit plezier ons kosten en waar is het het meest winstgevend om lamsvlees te kopen?
Tiramisu - Uitgevonden Om Je Neer Te Schieten
Iedereen kent deze heerlijke mix van koekjes met de geur van koffie en cacao, smeltend in de mond met een smaak die niemand onverschillig kan laten. Vooral als alle zintuigen snakken naar iets lekkers en zoets. Maar weet iedereen waar en hoe dit geweldige recept voor geluk tot stand is gekomen?
Het Eiwit Van Een Lang Leven En Uit Welke Voedingsmiddelen Het Te Halen
Tegenwoordig is wetenschappelijk bewezen dat granen een uiterst gunstig effect hebben op het lichaam. Een voorbeeld van zo'n voedsel is boekweit, dat niet alleen erg lekker, maar ook ongelooflijk nuttig voedsel blijkt te zijn. Tot deze conclusie kwamen wetenschappers van de Siberische Federale Universiteit (SFU).
Eet Alleen Deze Twee Gerechten In Het Vliegtuig Als Je Om Je Lichaam Geeft
Vliegtuigvoedsel heeft een zeer slechte reputatie. Haast je niet om het te verdedigen - daar is een goede reden voor. In goedkope luchtvaartmaatschappijen is voedsel vooraf bereide twijfelachtige halffabrikaten die geen verstandig persoon zou moeten consumeren.
Eten In Het Vliegtuig: Een Paar Tips Om Het Lekkerder Te Maken
Met honderden kilometers per uur, duizenden kilometers hoog - vliegtuigen zijn voor veel mensen een echte passie. Gekke vogels met superkrachten die mensen helpen met ongelooflijke snelheden te vliegen. Nou, soms zijn er veel redenen om te klagen - vertraagde vluchten, ongemakkelijke plaatsen en ruwe metgezellen.
