2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Hartchirurgie is een complexe test voor de menselijke gezondheid. De specifieke situatie vereist passende zorg tijdens de herstelperiode, vergezeld van een uitgebalanceerde en verstandige voeding die het hart beschermt.
Als u een hartoperatie ondergaat of net uit de operatie komt, moet u veel fysieke en emotionele behoeften tegelijk in evenwicht brengen. Natuurlijk is een snel en gezond herstel de meest wenselijke optie om de mate van pijn of ongemak die u voelt te minimaliseren.
Tegelijkertijd moet u de medicijnen innemen die uw arts heeft voorgeschreven. Tegelijkertijd is de belangrijkste kwestie voor het behoud van het hart een gezond dieet. Het is tenslotte waarschijnlijk dat je vorige slechte eetgewoonten je in deze puinhoop hebben gebracht.
Na een hartoperatie is de eerste regel die u moet volgen een dieet. Dit betekent dat u weet welke voedingsmiddelen goed voor u zijn en welke u koste wat kost moet vermijden.
Voedingsmiddelen om te overwegen na een hartoperatie
1. Zoete aardappelen
2. Groene bladgroenten
3. Wortelen, broccoli en kool (licht gekookt om carotenoïden te behouden)
4. Pompoen, ingeblikt of gekookt
5. 97 procent of meer vlees, vetvrij (kip of kalkoen)
6. Vetarme tomatensauzen en pasta
7. Uien en knoflook
8. Huisgemaakte pizza (met meer groenten)
9. Zout / zoutarm voedsel voor mensen met [hoge bloeddruk
10. Pinda's, walnoten, amandelen met mate (pas op dat u niet aankomt)
11. Olijfolie en koolzaadolie (de belangrijkste zijn enkelvoudig onverzadigde vetten, tegen transvetzuren of gedeeltelijk gehydrogeneerde vetten)
12. Zalm en andere vis (makreel, sardines, haring)
13. Magere sojamelk en bloem (minstens 1/3 kopje per dag)
14. Magere en magere melk (magere)
15. Havermout, geraspte tarwe, zonder toegevoegde suikers en granen
16. Zwart meelbrood
17. Vers fruit
18. Appels
19. Sinaasappels
20. Rode of zwarte druiven
21. Druivensap (1 glas per dag aanbevolen)
22. Grapefruit, vooral roze, dat 40% meer bètacaroteen bevat dan wit
Eten om te vermijden
1. 1%, 2% en volle melk
2. Vlees met een hoog vetgehalte
3. Rood vlees
4. Gehydrogeneerde oliën zoals margarine, en wanneer dit wordt geregistreerd als ingrediënt in voedingsmiddelen
5. Voedingsmiddelen met veel boter, vet en andere dierlijke vetten, zoals kaas fat
6. Hotdogs, hamburgers
7. Gefrituurd voedsel
8. Suiker
9. IJs
10. Zout (als u een hoge bloeddruk heeft)
11. Snoep, pasta en ijs met vet
12. Vetrijke snacks, chips
13. Taarten, gebakjes, koekjes gemaakt met vet en suiker.
Aanbevolen:
Hoe Een Kokosnoot Te Eten En Te Breken?
Er zijn verschillende manieren om een kokosnoot te breken. Je kunt een gat boren met een priem, de melk uit de kokosnoot gieten, wat erg lekker is, en dan met een metalen ijzerzaag de kokosnoot in het midden in het midden lichtjes snijden.
Hoeveel Eieren Moet Een Persoon In Een Week Eten?
Beoordelingen van eieren zijn tegenstrijdig. Aan de ene kant zijn ze een waardevolle bron van eiwitten, aan de andere kant een bron van ongezonde vetten die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Hoewel dit het geval is, bevatten eieren cholesterol en verzadigd vet wanneer ze in de juiste hoeveelheden worden ingenomen, ze veranderen in een echt gezond ontbijt of lunch.
Hamster Versloeg Een Japanse Man In Een Toernooi Om Broodjes Te Eten
Heerlijke broodjes eten is een van de favoriete bezigheden van velen. Ter ere van dit plezier worden er vaak wedstrijden georganiseerd. De man die de prijs won voor de snelste sandwichmaaltijd en in het Guinness Book of Records bleef voor zijn heldhaftigheid, is Takeru Kobayashi.
Een Revolutionaire Tand Met Een Sensor Houdt Bij Hoeveel We Eten
Als je je afvraagt hoeveel voedsel je vandaag hebt gegeten en hoeveel calorieën het je oplevert, is er een nieuw apparaat dat het allemaal voor je berekent. Wetenschappers in Taiwan hebben een kunsttand gemaakt met een sensor die niet alleen kan bijhouden hoeveel we eten, maar ook hoeveel we hoesten, drinken en zelfs praten.
Weer Een Slag Tegen Obesitas! Een Chip In De Hersenen Zorgt Ervoor Dat We Niet Aan Eten Kunnen Denken
zwaarlijvigheid is een groot probleem van onze moderne samenleving. Het omvat steeds meer belangrijke groepen mensen, en de leeftijd van degenen die de strijd met de gewichten hebben verloren, daalt voortdurend. Het probleem is ernstig omdat het niet alleen het gezichtsvermogen aantast, dat enorme negatieve veranderingen ondergaat.