2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Grapefruit staat bekend om het succesvol afvallen en is zeer vaak aanwezig in diëten.
Grapefruit dieet, geobserveerd gedurende 12 dagen, zal u bevrijden van ten minste 5 pond overgewicht.
Het is echter erg belangrijk om het strikt te volgen en zelfs een lichte crash van de weg niet toe te staan.
Ontbijt
Het bevat 2 eieren. Het maakt niet uit hoe ze worden bereid, maar het is het beste om ze te koken. Eet nog 2 stukken ham. Drink 0,250 ml. ongezoet grapefruitsap of eet gewoon de helft van het fruit.
Lunch
Vlees, wat je ziel begeert. De hoeveelheid is onbeperkt. Verwen jezelf met een salade. Nogmaals, een halve grapefruit of 0,250 ml. sap van grapefruit.
Avondeten
Groenten (exclusief aardappelen, erwten, maïs en bonen), vlees of vis. En weer grapefruit. Bij het avondeten is een glas melk toegestaan. Je kunt het ook vervangen door tomatensap.
Nadat de 12 dagen zijn verstreken, bent u tevreden met het resultaat en wilt u doorgaan met het regime, neem dan een pauze van 2 dagen. Houd er echter rekening mee dat het niet raadzaam is om dit regime te lang te volgen. Observeer niet meer dan 2 series.
Aanbevolen:
Een Week Lang Dieet Met Yoghurt Smelt 5 Pond
Yoghurt, dat veel wordt gebruikt in de Bulgaarse traditionele keuken, heeft een aantal voordelen voor het menselijk lichaam. Dankzij het handige product kun je snel extra kilo's kwijtraken. Wij stellen u voor een week dieet met yoghurt , waardoor je 5 kilo kunt afvallen.
Een Week Vasten Met Kersen Smelt Tot 7 Pond
Sappige kersen bevatten veel vitamines - A, B1, B2, C, E, PP, evenals zeer belangrijke sporenelementen, ijzer, kalium, calcium, magnesium, natrium en fosfor. Kersen hebben het vermogen om slechte cholesterol kwijt te raken. Ze helpen bij neurosen en hebben een stimulerend en versterkend effect.
Eierdieet Smelt 5 Pond Per Week
Na Pasen is de taille meestal iets hoger - met zoveel paaskoekjes, lamsvlees en gekookte eieren is het normaal om te ontspannen. Als je in vorm wilt komen, kun je voor hulp weer "wenden" tot gekookte eieren. De zogenoemde ei dieet het zal je helpen de ringen die je hebt verzameld kwijt te raken en tegelijkertijd zal het je niet constant hongerig maken.
Verrassing! Dieet Met Bonen Smelt Tot 7 Pond Per Week
De boon, die niet voor niets wordt beschouwd als een nationaal Bulgaars gerecht, is een echt geschenk van de natuur. Er is veel geschreven over de voordelen ervan, maar volgens recente studies kan het ons zelfs beschermen tegen kanker. Dierstudies hebben aangetoond dat frequente consumptie van bonen het risico op maag- of darmkanker met maar liefst 30 procent kan verminderen.
Het Visdieet Smelt Tot 5 Pond In 10 Dagen
Het is geen toeval dat het visdieet door voedingsdeskundigen wordt erkend als een van de meest effectieve voor gewichtsverlies. Iedereen kent de voordelen van zeevruchten zoals vis en andere delicatessen - het zijn waardevolle bronnen van eiwitten, bevatten minder vet dan lokale producten, evenals de heilzame Omega 3-zuren.
