2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een echte manie heeft Hollywood overgenomen op een nieuw dieet. De auteur is een niet zo bekende assistent-regisseur. Ze raadde haar aan bij een jonge actrice met een ondergeschikte rol in het nieuwste vervolg op 'Pirates of the Caribbean'.
Het regime had een bliksemeffect en dus werd het dieet een absolute hit.
Het afslankdieet is gebaseerd op een apart dieet. Naast afvallen bereik je ook een zuivering van het lichaam.
Volg dit dieet in geen geval als u onlangs ziek bent geweest. Het wordt ook niet aanbevolen voor mensen die actief sporten.
De auteur van het regime beweert dat als je de volledige cyclus van het dieet van 3 weken strikt volgt, je tussen de 5 en 9 kg zult verliezen. Volg de cursus gedurende twee opeenvolgende weken en rust dan een week uit.
Vermijd gedurende deze tijd vet vlees en zoet, zout en chocolade. Eet geen wafels, augurken en soortgelijke verpakte voedingsmiddelen. Eet fruit als je trek hebt in jam of groenten als je zin hebt in zout.
U kunt zich een paar zoute of gewone koekjes veroorloven. Zorg er tijdens de rustweek voor dat elk van uw menu's niet meer dan 500 calorieën bevat. Na een week rust volgt u het dieet nog eens 7 dagen.
Drink minimaal 2 liter water per dag.
Maandag: alle fruit behalve banaan.
Dinsdag: alle groenten, je kunt ze op smaak brengen met sojasaus, azijn of mosterd.
Woensdag: Alle groenten en fruit die je wilt, behalve bananen.
Donderdag: 5 bananen met 3 kopjes verse magere melk.
Deel een glas melk uit voor ontbijt, lunch en diner. Je kunt fruitmelk drinken, maar deze mag geen suiker bevatten, maar een vervanger.
Als je niet van verse melk houdt, kun je deze vervangen door kefir. Eet drie bananen bij de lunch en één bij het ontbijt en het avondeten.
Vrijdag: 80-120 g gegrilde runder-, kip- of visfilets met verse groenten.
Zaterdag: 80-120 g gram rund- of kalfsschnitzel, steaks met verse groenten.
Zondag: 80-120 g gram rund- of kalfsschnitzel, steaks met verse groenten.
Aanbevolen:
Honing-losdagen Smelten Kilo's
Een oud beproefd recept voor gewichtsverlies en verfraaiing omvat honing als hoofdproduct. Om een merkbaar effect te bereiken door af te vallen, kunt u het volgende dieet volgen dat wordt aanbevolen door natuurgenezers. Doe vier weken lang in totaal vier losdagen op dezelfde dag van de week.
Oplosbare Vezels Doen De Buik Smelten
Het is belangrijk om te weten dat het opgehoopte vet in de buikstreek een potentieel risico vormt op diabetes, leverziekte, hoge bloeddruk en hartproblemen. De dikke buik als geheel heeft niet alleen een slecht effect op je gezondheid, maar ook op je sociale imago en het vrije verkeer van het lichaam.
Hoe Chocolade Smelten In De Magnetron?
1. Bereid de chocolade voor Besnoeiing chocola in kleine stukjes met een gekarteld mes. Als je een hele chocoladereep probeert te smelten, is de kans groter dat deze verbrandt. Door de chocolade in kleine stukjes te snijden zal deze gelijkmatiger smelten.
Hoe De Buik Te Smelten?
De oorzaken van ophoping van buikvet zijn meestal gerelateerd aan slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, stress en het erfelijke gen. Voeding . Overdrijf het dieet niet, maar verhonger niet. Mis het ontbijt niet. Het geeft het lichaam energie en reguleert de stofwisseling.
Express Dieet Met Thee Verliest 10 Kg In 5 Dagen
Een eenvoudig dieet kan u helpen om in minder dan een week blijvend gewicht te verliezen. Het is gebaseerd op de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en een stevige inname van thee. Het heerlijke dieet komt uit Groot-Brittannië, waar het een echte hit is, want dankzij het kun je in slechts 5 dagen tot 10 kg afvallen.
