2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een eenvoudig dieet kan u helpen om in minder dan een week blijvend gewicht te verliezen. Het is gebaseerd op de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en een stevige inname van thee.
Het heerlijke dieet komt uit Groot-Brittannië, waar het een echte hit is, want dankzij het kun je in slechts 5 dagen tot 10 kg afvallen. Hier is het dieet zelf, waarmee je voor Kerstmis en Nieuwjaar in vorm kunt komen.
Eerste dag
Ontbijt: 1 kleine kom havermout, 1 theelepel. ongezoete zwarte thee
Lunch: 1 klein bakje groentebouillon (bij voorkeur zelfgemaakt, 1 geroosterd sneetje zwart brood, 1 tl ongezoete zwarte thee
Middagsnack: 1 theel. ongezoete zwarte thee
Diner: 1 sneetje zwart brood met een beetje boter, 1 tl. ongezoete thee
Tweede dag
Ontbijt: Zoals op de eerste dag
Lunch: 1 plak, 1 gekookt ei, een beetje boter, 1 tl. zwarte thee
Middagsnack: Zoals op de eerste dag
Diner: Fruit naar keuze (zonder banaan)
Derde dag
Ontbijt: schijfje met bosbessenjam, 1 tl. ongezoete zwarte thee
Lunch: 1 st. geroosterde kippenpoot, 1 theel. ongezoete thee
Middagsnack: Zoals op de eerste dag
Diner: Fruit naar keuze
Vierde dag
Ontbijt: Zoals op de eerste dag
Lunch: drie gekookte eieren
Middagsnack: Zoals op de eerste dag
Diner: Fruit naar keuze
Vijfde dag
Ontbijt: 1 geroosterd sneetje met boter en een beetje kaas, 1 tl. ongezoete zwarte thee
Lunch: geroosterde kippenpoot en 1 tl. magere melk
Middagsnack: Zoals op de eerste dag
Diner: 2 stuks. gebakken aardappelen en 1 theel. ongezoete zwarte thee
Opmerking: Om het dieet effectief te maken, neem je 30 minuten na het eten zwarte thee. Als je niet van zwarte thee houdt, kun je deze naar eigen smaak vervangen door thee. Het is echter belangrijk om het niet te zoeten.
Aanbevolen:
Dieet Met Yoghurt Verliest 6 Kg Per Week
Een populair dieet zorgt ervoor dat je in slechts één week in vorm kunt komen door yoghurt op je buik te eten. Er wordt gezegd dat je met dit dieet tussen de 4 en 6 kilo kunt afvallen. Je mag de hele week onbeperkt yoghurt eten, maar je moet wel rekening houden met de consumptie van andere producten.
Een Driedaags Dieet Met Honing Verliest Direct Gewicht
Diëten zijn de ultieme maatstaf voor gewichtsverlies. Er is geen betere manier om snel en met minimale inspanning gewicht te verliezen en uw figuur te veranderen. Dat kan met een honingdieet. Het dieet met honing duurt niet lang, maar de resultaten zijn meer dan bevredigend.
Wonder! Het Dieet Van Een Soldaat Verliest Tot 4 Kg In Slechts 3 Dagen
In hun gretigheid om snel af te vallen, hebben dames de neiging om allerlei gekke diëten te volgen. Het blijkt dat de maximale resultaten alleen bereikt kunnen worden met het militaire dieet . Het dieetplan in het militaire dieet is strenger, maar ook veel effectiever.
Dieet Met Thee Smelt 10 Kg In 5 Dagen
Een Engels dieet met dagelijkse inname van thee kan in slechts 5 dagen tussen de 8 en 10 pond verliezen, geloof het of niet. Het basisprincipe van het dieet is het combineren van verschillende voedingsmiddelen. De thee die moet worden gedronken in overeenstemming met dit dieet is noodzakelijkerwijs zwart en het wordt aanbevolen om op maandag met het dieet te beginnen.
Kiwi-dieet: Je Verliest 4 Kg In 7 Dagen
Kiwi is een exotische en zeer smakelijke vrucht, die in enkele van de zuidelijke delen van Bulgarije wordt verbouwd. Het is gebleken dat het gebruik ervan het risico op bepaalde ziekten zoals hypertensie aanzienlijk kan verminderen en zelfs uw gewicht kan verminderen.
