2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In hun gretigheid om snel af te vallen, hebben dames de neiging om allerlei gekke diëten te volgen. Het blijkt dat de maximale resultaten alleen bereikt kunnen worden met het militaire dieet.
Het dieetplan in het militaire dieet is strenger, maar ook veel effectiever. Hiermee verliezen ze tot vier kilogram in slechts drie dagen. De naam verklaart alles - het dieet wordt militair genoemd omdat het streng is, maar ook foutloos.
Een basisregel in het dieet van de soldaat is om geen zout en suiker te gebruiken. Bovendien zijn alle gezoete en koolzuurhoudende dranken verboden.
Om te drinken staat het dieet alleen water en thee toe. Van de kruiden zijn zwarte peper, kaneel en hete peper toegestaan. Het is aangetoond dat ze de stofwisseling helpen versnellen. Lichamelijke activiteit moet matig zijn, omdat het gebrek aan calorieën geen zware belasting toestaat.
Het plan is voor 3 dagen. Ze kunnen tot wel 4 kilogram afvallen, blijvend en zonder jojo-effect. Dit is wat het inhoudt:
Dag 1
Ontbijt: ½ grapefruit, toast met pindakaas, kopje koffie of thee, 1 theel. Lieve schat;
Lunch: 120 g tonijn, bij voorkeur uit blik, geroosterd, een kopje thee of koffie;
Diner: 100 g puur vlees (zonder filets, worstjes, niets gezouten), 100 g gekookte erwten, een halve banaan, een kleine appel;
Dag 2
Ontbijt: 1 hardgekookt ei, een halve banaan, toast;
Lunch: eventueel een stukje kaas - ongezouten of voorgezuurd, 1 hardgekookt ei, vijf beschuiten;
Diner: 150 g puur vlees, 300 g gestoofde broccoli en wortelen, een halve banaan;
Dag 3
Ontbijt: een kopje koffie of thee, vijf beschuiten, 30 g kaas, een kleine appel;
Lunch: 1 hardgekookt ei, geroosterd plakje;
Diner: 120 g tonijn uit blik, halve banaan, 200 g gestoofde groenten.
Om na het einde van de derde dag niet weer op gewicht te komen, is het goed om door te gaan met een gezond dieet. Het militaire dieet kan elke maand worden gedaan als onderdeel van de lossnede.
Aanbevolen:
Wonder! Ze Ontdekten Wat Het Kruid Van Onsterfelijkheid Is - Het Heeft Een Menselijke Vorm
De kruidenshow wu of veelkleurige peper (Polygonum multiflorum) is een meerjarige wijnstok die groeit in bergachtige gebieden met koele klimaten in China en Korea. Het is bekend als kruid van onsterfelijkheid vanwege de vele voordelen die het kan hebben voor de menselijke gezondheid.
Express Dieet Met Thee Verliest 10 Kg In 5 Dagen
Een eenvoudig dieet kan u helpen om in minder dan een week blijvend gewicht te verliezen. Het is gebaseerd op de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en een stevige inname van thee. Het heerlijke dieet komt uit Groot-Brittannië, waar het een echte hit is, want dankzij het kun je in slechts 5 dagen tot 10 kg afvallen.
Revolutionair! Het Dieet Van De Zweden Verliest Gewicht Zonder Honger Te Lijden
Nu de zomer nadert, is elke dame verwoed op zoek naar een succesvol regime om in vorm te komen. Er is niets makkelijker dan dat met de revolutionaire dieet van de Zweden . Door het unieke regime vergeet je de calorieën en de specifieke uren waarin je eet.
Kiwi-dieet: Je Verliest 4 Kg In 7 Dagen
Kiwi is een exotische en zeer smakelijke vrucht, die in enkele van de zuidelijke delen van Bulgarije wordt verbouwd. Het is gebleken dat het gebruik ervan het risico op bepaalde ziekten zoals hypertensie aanzienlijk kan verminderen en zelfs uw gewicht kan verminderen.
ABS-dieet: Het Regime Waarmee Je Gewicht Verliest Met Slechts 12 Voedingsmiddelen
De problemen die worden veroorzaakt door overgewicht zijn over de hele wereld bekend. En de strijd tegen overgewicht is voor veel mensen een manier van leven. Het is niet gemakkelijk voor een persoon om af te vallen en een mooie en platte buik te krijgen.
