2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ondervoeding, stress, gebrek aan lichaamsbeweging, roken, genetische aanleg en hormonale schommelingen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van cellulitis.
De meningen van experts over de oorzaken van cellulitis verschillen. Terwijl sommigen geloven dat cellulitis een extreem genetische erfenis is, geloven anderen eerder dat cellulitis het gevolg is van het eten van een vetrijk dieet en gebrek aan lichaamsbeweging. Een slechte bloedsomloop en opgehoopte gifstoffen in het lichaam spelen ook een belangrijke rol bij de vorming van cellulitis.
Veel experts zijn het erover eens dat de sleutel tot succes in de strijd tegen cellulitis eigenlijk ligt in eetgewoonten. Ten eerste moet het lichaam voldoende water krijgen (minstens 2 liter per dag) om de stofwisseling te vergemakkelijken en zo gifstoffen te elimineren en te verminderen.
Bronwater, kruidenthee zijn nuttig, en pasta en zoute voedingsmiddelen moeten worden vervangen door volkoren granen, fruit, groenten en vis.
Om schadelijke stoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, wordt aanbevolen om de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en kalium te verhogen.
Inname van ananas, asperges, kool en appels werkt als een natuurlijk diureticum en helpt het lichaam te ontgiften. Constipatie is een probleem dat bijdraagt aan de ophoping van afvalstoffen in het lichaam en daarmee de vorming van cellulitis.
Om het te reguleren, worden voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels (volle granen, fruit en groenten) aanbevolen. U moet natuurlijke laxeermiddelen zoals pruimen, tarwekiemen, lijnzaad en havermout in uw dieet opnemen.
Het is raadzaam om te stoppen met roken omdat het bijdraagt aan de ophoping van gifstoffen in het lichaam en om veelvuldig gebruik van medicijnen zoals slaap- of laxeermiddelen te vermijden.
Zijn lichaam moet voor voldoende zuurstof zorgen, zoals frequente wandelingen in de frisse lucht. Strakke kleding en nauwsluitende kleding, zoals jeans of elastische kousen, wordt aanbevolen om zo weinig mogelijk te dragen, omdat een slechte bloedcirculatie helpt om afvalstoffen vast te houden. Ook is het wenselijk om hoge hakken te vergeten.
Het is goed om periodiek de gebieden te masseren die cruciaal zijn voor de vorming van cellulitis. De massage stimuleert de bloedcirculatie en de lymfestroom. Reserveer 30 minuten per dag voor lichaamsbeweging, zodat u uw stofwisseling versnelt en de afgifte van gifstoffen verhoogt.
Aanbevolen:
Gezond Eten Op Het Werk: Missie Mogelijk
Waarom is het zo moeilijk om gezond te eten? Experts zeggen dat wanneer mensen honger hebben, ze niet denken, maar worden geleid door een puur dierlijk instinct om alleen maar te eten. Wanneer je in een ruimte bent, zoals een kantoor, waar je vaak wordt omringd door stress, is het moeilijk om gezond verstand te behouden.
Missie Mogelijk - Snel Gewichtsverlies Van De Dijen
Elke vrouw heeft haar probleemgebied. Voor de een is het de kont, voor de ander - de buik, voor een derde - heupen . Het bereiken van perfectie op elk van deze gebieden kan een echte uitdaging zijn. Vooral de dijen zijn moeilijk te modelleren - hormonaal en genetisch hebben vrouwen de neiging om daar vet op te hopen.
Missie Gezondheid - Mogelijk
We zijn gewend om gezondheid te definiëren als de afwezigheid van ziekte. In veel delen van de wereld passen veel gezondheidswerkers vandaag de dag nog steeds dit verouderde paradigma toe. Het punt is echter dat deze kijk op gezondheid geen rekening houdt met andere factoren die er ook indirect van invloed op zijn, zoals de kwaliteit van de slaap, stress, voeding en onze emotionele toestand.
Vaatwasser Koken: Missie Mogelijk
Kookmethoden kunnen behoorlijk vreemd zijn. De eerste plaats onder hen wint ongetwijfeld het koken in de vaatwasser. Het idee om bepaalde voedingsmiddelen in de vaatwasser te bereiden is niet nieuw. Het wordt echter niet vaak ingenomen, omdat het veel energie en water vereist.
Missie Mogelijk: Suikerspin
Suikerspin maken is een grote kunst, maar als je het op de juiste manier benadert, is het ook een groot genoegen. De smaak van suikerspin is als karamel, maar het ziet er ongelooflijk indrukwekkend, professioneel en feestelijk uit. Perfect suikerspin gemaakt kan worden gebruikt om desserts te versieren met wolken glanzende draden, en kan worden gemaakt op een suikermand voor fruit of ijs.
