2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het eenweekse dieet met thee is geschikt voor jou als je hebt besloten snel een paar ringen voor de zee te smelten. Als u echter onlangs ziek bent geworden of actief aan het sporten bent, gebruik dit dieet dan nooit.
Het dieet handelt niet volgens het principe van gescheiden voeding, maar op de zorgvuldig geselecteerde voedingssamenstelling en eigenschappen van voedingsproducten.
Belangrijk! Drink water zoals hieronder aangegeven, omdat het je zal helpen meer gewicht te verliezen en rimpels en cellulitis glad te strijken.
Volgens de auteurs van het dieet verlies je daarmee gemiddeld 5 kilo, maar misschien meer.
Drink minstens anderhalve liter, en zelfs 2, water per dag. U kunt de volgende ingrediënten en specerijen aan uw dieet toevoegen: specerijen, zout, peper, citroen, azijn, sojasaus, mosterd en ketchup.
Eet na het dieet fruit en groenten, misschien lichte salades zonder veel vet gedurende twee weken. Herhaal dan het dieet nog 7 dagen.
Ontbijt
Eerste dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie, noodzakelijkerwijs met een kwart liter water.
Tweede dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.
Derde dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek of toast.
Vierde dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.
Vijfde dag - 150-200 gram wit vlees of kiprol + 3 niet al te grote wortelen en een kwart liter water.
Dag 6 - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.
Zevende dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.
Lunch
Eerste dag - 2 gekookte eieren en een tomaat.
Tweede dag - 200 gram rood vlees met sla.
Derde dag - sla + een tomaat + 1 sinaasappel of mandarijn.
Vierde dag - 100-150 gram witte kaas + 1 ei en 1 wortel.
Vijfde dag - 200 gram geroosterde vis + 1 tomaat.
Dag 6 - Gebraden kip (200 gram) zonder vel + een citrusvrucht.
Zevende dag - 200 gram rood vlees + citrusvruchten.
Avondeten
Eerste dag - 200 gram rood vlees met sla.
Tweede dag - 150-200 gram wit vlees of kiprolletje met een bakje ongezoete yoghurt.
Derde dag - 150-200 gram wit vlees of kiprol + fruitsalade + 2 eieren.
Vierde dag - fruitsalade + 1 kopje ongezoete yoghurt.
Vijfde dag - 200-300 gram rood vlees.
Zesde dag - 2 zachtgekookte eieren + 3 wortelen.
Zevende dag - 1 ei en sla.
Aanbevolen:
Een Week Lang Dieet Met Yoghurt Smelt 5 Pond
Yoghurt, dat veel wordt gebruikt in de Bulgaarse traditionele keuken, heeft een aantal voordelen voor het menselijk lichaam. Dankzij het handige product kun je snel extra kilo's kwijtraken. Wij stellen u voor een week dieet met yoghurt , waardoor je 5 kilo kunt afvallen.
Een Week Vasten Met Kersen Smelt Tot 7 Pond
Sappige kersen bevatten veel vitamines - A, B1, B2, C, E, PP, evenals zeer belangrijke sporenelementen, ijzer, kalium, calcium, magnesium, natrium en fosfor. Kersen hebben het vermogen om slechte cholesterol kwijt te raken. Ze helpen bij neurosen en hebben een stimulerend en versterkend effect.
Perzikdieet: Min 8 Pond In 2 Weken
Voordelen van perziken Aromatische perziken helpen de jeugd en schoonheid van de huid te behouden omdat ze veel vitamine A bevatten, wat de celregeneratie bevordert. Perziken bestaan voor 90% uit water. Ze bevatten weinig calorieën - 100 g perziken bevatten slechts 40 kcal en een glas sap bevat 60 kcal.
Min 5 Pond Per Week Met Het 9-daagse Dieet
Het 9-daagse dieet is beter bekend als het Queen Margaret-dieet. Het is enorm populair in Rusland, waar veel van de sterren van de Russische showbusiness het toepassen. De negen dagen in het dieet vertegenwoordigen drie perioden van drie dagen, en in slechts één week met dit regime kun je 5 kg verliezen.
Min 3 Pond Met Een Zeedieet
De Middellandse Zee is niet alleen een schatkamer van mythen, goddelijke stranden en azuurblauwe kusten. Dit is een andere regio met zijn eigen eetgewoonten en principes, waarvan moderne wetenschappers beweren dat ze een extreem gezond effect hebben op het lichaam.
