Min 5 Pond Met Een Theedieet

Inhoudsopgave:

Video: Min 5 Pond Met Een Theedieet

Video: Min 5 Pond Met Een Theedieet
Video: LIVING OFF $5 DIET FOR 24 Hrs w/The Norris Nuts 2024, November
Min 5 Pond Met Een Theedieet
Min 5 Pond Met Een Theedieet
Anonim

Het eenweekse dieet met thee is geschikt voor jou als je hebt besloten snel een paar ringen voor de zee te smelten. Als u echter onlangs ziek bent geworden of actief aan het sporten bent, gebruik dit dieet dan nooit.

Het dieet handelt niet volgens het principe van gescheiden voeding, maar op de zorgvuldig geselecteerde voedingssamenstelling en eigenschappen van voedingsproducten.

Belangrijk! Drink water zoals hieronder aangegeven, omdat het je zal helpen meer gewicht te verliezen en rimpels en cellulitis glad te strijken.

Volgens de auteurs van het dieet verlies je daarmee gemiddeld 5 kilo, maar misschien meer.

Min 5 pond met een theedieet
Min 5 pond met een theedieet

Drink minstens anderhalve liter, en zelfs 2, water per dag. U kunt de volgende ingrediënten en specerijen aan uw dieet toevoegen: specerijen, zout, peper, citroen, azijn, sojasaus, mosterd en ketchup.

Eet na het dieet fruit en groenten, misschien lichte salades zonder veel vet gedurende twee weken. Herhaal dan het dieet nog 7 dagen.

Ontbijt

Eerste dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie, noodzakelijkerwijs met een kwart liter water.

Tweede dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.

Derde dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek of toast.

Vierde dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.

Vijfde dag - 150-200 gram wit vlees of kiprol + 3 niet al te grote wortelen en een kwart liter water.

Dag 6 - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.

Zevende dag - Een kopje thee of cafeïnevrije koffie met een kwart liter water + een zoute koek.

Lunch

Eerste dag - 2 gekookte eieren en een tomaat.

Tweede dag - 200 gram rood vlees met sla.

Derde dag - sla + een tomaat + 1 sinaasappel of mandarijn.

Vierde dag - 100-150 gram witte kaas + 1 ei en 1 wortel.

Vijfde dag - 200 gram geroosterde vis + 1 tomaat.

Dag 6 - Gebraden kip (200 gram) zonder vel + een citrusvrucht.

Zevende dag - 200 gram rood vlees + citrusvruchten.

Avondeten

Eerste dag - 200 gram rood vlees met sla.

Tweede dag - 150-200 gram wit vlees of kiprolletje met een bakje ongezoete yoghurt.

Derde dag - 150-200 gram wit vlees of kiprol + fruitsalade + 2 eieren.

Vierde dag - fruitsalade + 1 kopje ongezoete yoghurt.

Vijfde dag - 200-300 gram rood vlees.

Zesde dag - 2 zachtgekookte eieren + 3 wortelen.

Zevende dag - 1 ei en sla.

Aanbevolen: