2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Huidproblemen kunnen ons gevoel van eigenwaarde ernstig verminderen. Diepe rimpels, vettigheid, puistjes in het gezicht, littekens, acne, donkere kringen en wallen onder de ogen. We kunnen deze onvolkomenheden verdoezelen met make-upproducten zoals concealer voor het gezicht, BB-crème, foundation, poeder en highlighter, maar het effect zal slechts tijdelijk zijn. Zodra je je huid wast, komen de gebruikelijke problemen weer tevoorschijn.
Hoe onvolkomenheden van binnenuit tegen te gaan? Is het mogelijk om ze te beïnvloeden zonder dure procedures te ondergaan?
Ja, er is een natuurlijke oplossing voor veel huidproblemen en die zit in onze voeding. Onze huid is een spiegel van ons menu. Aan het type gezicht kunnen we raden wat onze favoriete gerechten zijn.
Je hebt last van puistjes - dit kan een teken zijn dat je overdrijft met kaas, gele kaas, snelle pizza's en beefburgers.
Je hebt een schilferige en droge huid - je eet waarschijnlijk gebak met bewerkte suiker, drinkt veel koffie en vergeet voldoende water te drinken.
En toch zijn we hier niet om je te veroordelen. En om u te helpen uw mooie gezicht en zelfvertrouwen terug te krijgen. Hier welke voedingsmiddelen voor een jonge en stralende huid te nemen?!
Hiermee maak je je gezicht glad en transformeer je je uitstraling volledig. Voeg er dagelijks een aantal toe aan je menu voor een snel en zichtbaar effect.
Tomaten
Het lycopeen dat erin zit, bestrijdt ontstekingen in de huid en helpt de teint glad te strijken. Eet meer tomaten voor een gezond, rossig en stralend gezicht. En om je niet te vervelen, kun je je menu diversifiëren met snelle tomatensoep, gazpacho, klassieke caprese salade, spaghetti met tomatensaus.
Bob
De nuttige ingrediënten in de samenstelling van bonen helpen acne te bestrijden en de huid glad te maken. Benadruk bonensalades, traditionele bonensoep, bonenstoofschotels, bonenroomsoep, bonenpuree en kikkererwten. Over het algemeen is dit een universeel voedsel waar je op veel plaatsen verliefd op kunt worden. Zelfs in bonenballetjes of brood met bonen.
Olijfolie
Olijfolie is een beste vriend van jonge huid en een van de krachtigste wapens voor een mooie huid. We kunnen doorgaan over de voordelen van olijfolie. Deze omvatten het gladstrijken van rimpels, hydratatie, het wissen van littekens, het bestrijden van huidontstekingen, het verhelderen van de teint, bescherming tegen de zon. Breng salades, sandwiches, pizza's, spaghettisauzen zeker op smaak met olijfolie.
Yoghurt
Yoghurt is ook een voedingsmiddel dat elke dag op je menu moet staan als je een mooie huid wilt hebben. Het houdt het gezicht fris en gehydrateerd, vertraagt het verschijnen van rimpels. Het kan ook op de huid zelf worden aangebracht. Yoghurt gezichtsmaskers doen wonderen voor een vermoeide en verouderde huid.
Avocado
Avocado hydrateert de huid en behoudt zijn elasticiteit. Avocadosandwiches, avocadosnacks of salades is alles wat je nodig hebt mooie en jonge huid.
Je weet het al wat te eten voor een jonge en stralende huid!! Eet deze producten en je hebt zichtbare resultaten.
Aanbevolen:
Dieet Met Kefir Voor Een Mooi Lichaam En Een Stralende Huid
Kefir is een van de meest bruikbare en tonische melkdranken. Het is een bron van het broodnodige calcium, ijzer, jodium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine D, nuttige bacteriën en een heleboel andere waardevolle stoffen.
4 Voedingsmiddelen Voor Een Stralende Huid
Het gezegde "Je bent wat je eet" kan uiteindelijk waar blijken te zijn. Onderzoek toont aan dat het voedsel dat je eet je huid kan laten stralen of in een complete nachtmerrie kan veranderen. Van olijfolie, die beschermt tegen schade door de zon, tot zoute snacks die wallen van de huid veroorzaken, wat we graag eten, heeft echt invloed op ons uiterlijk.
Producten Voor De Jonge Huid
Schoonheid moet niet alleen aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant behouden blijven. Fruit kan dit het beste aan. Om de huid elastisch te maken, is collageen verantwoordelijk. De belangrijkste leverancier van collageen is vitamine C, dat niet door het lichaam wordt aangemaakt.
Voedingsmiddelen Die Je Stralende Huid Herstellen Terwijl Je Thuis Zit
Ongeacht het seizoen wordt onze huid het hele jaar door blootgesteld aan verschillende invloeden van buitenaf, zoals vervuilde lucht, sigarettenrook en alcohol, evenals temperatuurinvloeden die deze beschadigen. Vooral in de winter is het behoorlijk uitgeput en droogt het van de kou, evenals in de zomer - van de heldere en verzengende stralen van de zon en het zoute zeewater, dat zijn vitaliteit en elasticiteit drinkt.
Eet Hemelse Appels Voor Een Jonge Huid
De paradijsappel of goddelijke vrucht, zoals het wordt genoemd, is afkomstig uit China en Japan. Vertaald uit het Grieks betekent het goddelijk vuur. In Bulgarije wordt het voornamelijk geteeld aan de kust van de Zwarte Zee en in de steden Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski en Petrich.
