2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ongeacht het seizoen wordt onze huid het hele jaar door blootgesteld aan verschillende invloeden van buitenaf, zoals vervuilde lucht, sigarettenrook en alcohol, evenals temperatuurinvloeden die deze beschadigen.
Vooral in de winter is het behoorlijk uitgeput en droogt het van de kou, evenals in de zomer - van de heldere en verzengende stralen van de zon en het zoute zeewater, dat zijn vitaliteit en elasticiteit drinkt.
En wie wil er nu niet een stralend, zacht en glad als zijdehuid?
De meeste vrouwen vertrouwen verschillende mensen huidverzorging cosmetica. Maar dit is niet genoeg! De gezondheid van de huid en haar volledige voeding gaat gepaard met de selectie van de juiste right voedsel voor een mooie huiddat zal haar voorzien van de waardevolle voedingsstoffen die ze nodig heeft om zacht, stralend, soepel en minder vatbaar voor irritatie te zijn. Benieuwd wie ze zijn? Lees de volgende regels!
Komkommers
Komkommer heeft unieke huidvoordelen - voedt en hydrateert in de diepte, maakt het zacht, glanzend en vermindert donkere kringen onder de ogen. Dit komt door de rijkdom aan vitamines en mineralen die het bevat - vitamine A en C, cafeïnezuur, mangaan, kalium, magnesium en natuurlijk - het grootste voordeel - een stabiele hoeveelheid water.
Groene bladgroenten
Groene bladgroenten behoren tot de beste voedingsmiddelen die zal de uitstraling en kracht van uw huid herstellen, herstelt de weefsels en vermindert de verschijning van rimpels. Ze zullen het opladen met een schokdosis vitamines, ijzer, kalium, calcium en antioxidanten, die de schadelijke effecten van vrije radicalen bestrijden. Zorg ervoor dat u spinazie, dok, brandnetel, kool en sla in uw menu opneemt.
Wortels
Wortelen zijn een geweldig hulpmiddel voor voeding, bescherming en huidherstel. Eet wortelen vaker en ze zullen het beschermen tegen ongewenste plekjes, droogheid, rimpels, puistjes en andere huidproblemen. Het gunstige effect dat ze hebben op het grootste menselijke orgaan is te danken aan vitamine A en de antioxidanten in heerlijke groenten.
Tomaten
Tomaten zijn rijk aan vitamine A en C, wat: helpen huidveroudering te verminderen en verwijder huidonvolkomenheden. Bovendien bevatten ze lycopeen, dat nodig is voor de gezondheid en jeugdigheid van de huid en het beschermt tegen schadelijke UV-stralen.
Avocado
Het is bewezen dat avocado's veel voordelen bieden voor onze algehele gezondheid, waaronder huidverzorging. Het heerlijke fruit zit boordevol gezonde vetten die de huid hydrateren en de opname van enkele waardevolle vitamines en voedingsstoffen vergemakkelijken die het nodig heeft om gezond, soepel en stralend te zijn.
Bosbessen
Bosbessen bevatten krachtige antioxiderende eigenschappen, waardoor huidveroudering vertragen en bescherm het tegen rimpels, pigmentatie, droogheid en andere huidirritaties. Het beschermt ook tegen schadelijke vrije radicalen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon, sigarettenrook, alcohol en emotionele stress. Bovendien bevatten de kleine blauwe vruchten kalium en mangaan en hebben ze een ontstekingsremmende werking en voorkomen ze het verschijnen van puistjes en acne.
Appels
Appels zijn niet alleen heerlijk, maar ook uitzonderlijk nuttig fruit, vooral voor de huid. Ze bevatten grote hoeveelheden vitamine A, B, C en D. Ze zijn ook rijk aan antioxidanten. Dankzij al deze waardevolle voedingsstoffen beschermen knapperige vruchten de huid tegen veroudering en houden ze glad, stevig en stralend.
Yoghurt
Yoghurt is rijk aan waardevolle voedingsstoffen, waaronder eiwitten, koolhydraten, vitamines, anorganische zouten en natuurlijk - belangrijk voor de huid vitamine A.. Het heeft een hydraterende werking, stimuleert de aanmaak van collageen en helpt de huid te herstellen.
Water
De wonderbaarlijke drank zonder welke we niet zouden kunnen bestaan! Drink zo vaak mogelijk water - experts raden zes tot acht glazen per dag aan. Water is van vitaal belang voor de huid omdat deze hydratatie nodig heeft om soepel, zacht en stralend te zijn.
Aanbevolen:
Dieet Met Kefir Voor Een Mooi Lichaam En Een Stralende Huid
Kefir is een van de meest bruikbare en tonische melkdranken. Het is een bron van het broodnodige calcium, ijzer, jodium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine D, nuttige bacteriën en een heleboel andere waardevolle stoffen.
4 Voedingsmiddelen Voor Een Stralende Huid
Het gezegde "Je bent wat je eet" kan uiteindelijk waar blijken te zijn. Onderzoek toont aan dat het voedsel dat je eet je huid kan laten stralen of in een complete nachtmerrie kan veranderen. Van olijfolie, die beschermt tegen schade door de zon, tot zoute snacks die wallen van de huid veroorzaken, wat we graag eten, heeft echt invloed op ons uiterlijk.
Voedingsmiddelen Voor Een Jonge En Stralende Huid
Huidproblemen kunnen ons gevoel van eigenwaarde ernstig verminderen. Diepe rimpels, vettigheid, puistjes in het gezicht, littekens, acne, donkere kringen en wallen onder de ogen. We kunnen deze onvolkomenheden verdoezelen met make-upproducten zoals concealer voor het gezicht, BB-crème, foundation, poeder en highlighter, maar het effect zal slechts tijdelijk zijn.
Gemakkelijk Afvallen Terwijl Je Vol Zit, Met Een Kikkererwtendieet
Na het nuttigen kikkererwten Hier zijn vragen als: Verliest kikkererwten gewicht? Hoeveel calorieën bevat het? Wordt hij er dik van? Het kikkererwtendieet is heel gemakkelijk. Dit betekent dat je tussen de maaltijden door een klein bakje gele of witte kikkererwten kunt consumeren, zonder je af te vragen of het ermee gevuld is.
Waarom Haast Iedereen Zich Om Te Kneden Terwijl Hij Thuis Blijft?
Vanaf het begin van de coronavirus pandemie de bevolking begon basisvoedingsmiddelen in te slaan, evenals die zoals toiletpapier, wat nog steeds niet kan worden verklaard. Maar afgezien van toiletpapier, was een van de eerste producten die in de winkelrekken terechtkwamen:
