2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Waterkastanjes zijn een van de meest voorkomende producten in de Chinese keuken en produceren bollen met een stevig wit vruchtvlees en een licht aroma. Ze zijn rijk aan vitamines en mineralen en bevatten weinig natrium en vet. Als u op zoek bent naar voedingsmiddelen die geen cholesterol en vet bevatten om ze aan uw dieetplannen toe te voegen, zijn waterkastanjes een must.
U kunt uw risico op hartaandoeningen en beroertes verminderen door uw cholesterolgehalte in het bloed op peil te houden, en het toevoegen van kastanjes aan uw dieet kan helpen. Het nulvetgehalte in waterkastanjes kan helpen gewichtstoename te voorkomen wanneer u ze aan uw dieet toevoegt.
Slechts een half glas ervan levert u 10% van de benodigde dagelijkse hoeveelheid B6 op. Het ondersteunt de functie van de hersenen en het immuunsysteem, terwijl thiamine en riboflavine het lichaam helpen voedsel om te zetten in energie. Waterkastanjes bevatten een grote hoeveelheid kalium, koper en mangaan. Elk van deze mineralen speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid van het lichaam. Je hart houdt een stabiel ritme aan met behulp van kalium, terwijl koper de aanmaak van rode bloedcellen ondersteunt.
Mangaan helpt bij het opbouwen van gezonde botten en helpt ook bij het metabolisme van koolhydraten en cholesterol. Omdat ze rijk zijn aan polyfenolische en flavonoïde antioxidanten, hebben waterkastanjes antibacteriële, antivirale, kankerbestrijdende en antioxiderende eigenschappen. Ze helpen de maag en milt te versterken en elimineren de symptomen van een zwakke milt, zoals slechte smaak, slapeloosheid, pijn, vermoeidheid en kanker.
Foto: Traeger houtpelletsgrill
Het gebruik van waterkastanje in rauwe vorm of in de vorm van sap helpt het probleem van een slechte eetlust bij zowel kinderen als volwassenen te verlichten. Het sap wordt ook gebruikt om diarree en dysenterie onder controle te houden, en de vrucht - om keelpijn, bloedarmoede, fracturen, bronchitis en lepra te behandelen.
Waterkastanjes zijn uitermate nuttig bij zwangere vrouwen. Ze helpen bij de behandeling van hypertensie tijdens de zwangerschap en verbeteren de groei van de foetus. Havermout gemaakt van watermeloen meel, wordt aan vrouwen gegeven na de bevalling om bloedingen te voorkomen. Gedroogde zaden stoppen met bloeden en verminderen de kans op een miskraam. Het bevordert ook de afscheiding van melk uit de borstklier.
Naast hun talrijke gezondheidsvoordelen die hierboven zijn vermeld, kunnen waterkastanjes gunstig zijn voor de huid. Ze zuiveren het bloed door gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dit leidt tot het verschijnen van een glanzende en jonge huid.
Waterkastanjes zijn effectief bij de behandeling van aandoeningen zoals mazelen. Gekookt in water, zijn ze een uitstekende oplossing voor patiënten met mazelen en het omgaan met de littekens veroorzaakt door de ziekte.
Weinig bekende en zeer lelijke waterkastanjes zijn een geschenk voor zowel gezondheid als schoonheid. In geen geval mogen ze worden verwaarloosd, vooral door vrouwen, en ze zullen je correct terugbetalen.
Aanbevolen:
Daarom Moet Je Elke Dag Uien Eten
Volgens de legende werd de bruiloftsstoet in sommige zuidelijke landen geleid door een bruidegom die trots een uienkrans om zijn nek droeg - een symbool van het welzijn van jonge gezinnen. Hoe is deze traditie ontstaan? De reden is dat de bollen in de vlechten veel langer worden bewaard dan afzonderlijk.
Dit Is Wanneer Je Geen Abrikozen Moet Eten
Een van de favoriete zomervruchten die je bereikt voor je dagelijkse dosis vitamines. Ze zijn meestal altijd aanwezig in de fruitschaal, die op de tafel in de keuken wordt geplaatst. Er zijn situaties waarin het beter is om hun consumptie te beperken.
Welk Voedsel Moet Je Eten Om Elke Vitamine Binnen Te Krijgen?
Om gezond te blijven, heeft uw lichaam een reeks essentiële voedingsstoffen nodig, variërend van antioxidanten om ziekten te bestrijden tot vitamines om het immuunsysteem te ondersteunen. Hoewel je veel van deze voedingsstoffen uit farmaceutische supplementen kunt halen, zijn ze bijna allemaal vitamines zijn te vinden in voedingsmiddelen dat je elke dag eet en zou moeten eten.
Moet Ik Elke Dag Eidooiers Eten?
Moeten we elke dag eidooiers eten? Deze vraag komt waarschijnlijk vaak in je hoofd op, zeker als je een ander eetpatroon hebt. Je vermoedt dat er mensen zijn die elke ochtend een ei eten, waardoor ze langer een vol gevoel hebben en minder honger hebben, en je vraagt je af waarom?
Voedingsmiddelen Die Je Elke Dag Moet Eten Om Langer Te Leven
Wat moeten we eten, drinken en doen om lang en gezond te leven? Veel mensen zijn op zoek naar een antwoord op deze vraag. Experts die diëten bestuderen die alleen op natuurlijke voedingsmiddelen zijn gebaseerd, zeggen dat de dagelijkse inname van bepaalde voedingsmiddelen de kwaliteit en levensverwachting .
