2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Om het risico op kanker te verkleinen, kost het soms niet veel moeite om te kijken naar wat er in je koelkast en bord ligt.
Uit alle onderzoeken blijkt dat een menu op basis van plantaardige producten je kan beschermen tegen de sluipende ziekte.
Fytonutriënten, evenals andere speciale verbindingen in hun samenstelling, hebben het unieke vermogen om het lichaam te beschermen tegen ongezonde omstandigheden.
Broccoli
Alle kruisbloemige groenten (bloemkool, kool, boerenkool) hebben kankerbestrijdende eigenschappen. Broccoli is het meest waardevol omdat het een aanzienlijke hoeveelheid sulforafaan bevat - een bijzonder krachtig ingrediënt dat de beschermende enzymen van het lichaam verhoogt en met succes kankerverwekkende chemicaliën verwijdert.
Hoe meer broccoli je eet, hoe gezonder je zult zijn. Aarzel niet en voeg de waardevolle groenten toe aan salades, pizza's en omeletten.
Groenten helpen kanker van de borst, lever, longen, prostaat, huid, maag en blaas te bestrijden.
Bosvruchten
Alle kleine bessen bevatten fytonutriënten die ook het risico op kanker elimineren. Vooral frambozen bevatten een zeer hoge concentratie aan fytochemicaliën, anthocyanines genaamd, die de groei van kankercellen vertragen.
Ze helpen kanker van de dikke darm, de slokdarm en de huid te bestrijden.
Het wordt aanbevolen om minstens een halve kom kleine bessen per dag te consumeren.
Tomaten
Deze sappige groente is de beste bron van lycopeen - carotenoïden, waarvan de stoffen de rode kleur bepalen. Onderzoek heeft uitgewezen dat deze stof ook uitstekend werkt bij kankercellen.
Tomaten helpen kanker van de baarmoeder, longen, prostaat en maag te bestrijden.
Tomatensaus is een perfecte bron van voedingsstoffen. Dankzij de warmtebehandeling wordt de hoeveelheid lycopeen gemakkelijker door het lichaam opgenomen.
Walnoten
Nuttige noten hebben bewezen eigenschappen bij het verminderen van het risico op borst- en prostaatkanker.
Eén kopje walnoten per dag is genoeg om kanker te voorkomen, zeggen experts.
Knoflook
De fytochemicaliën in knoflook stoppen de vorming van nitrosaminen - kankerverwekkende stoffen die in de maag en darmen worden gevormd (onder bepaalde omstandigheden). Het product is uitermate geschikt wanneer je veel nitraat of blikvoer op je menu hebt staan. Uit een onderzoek bleek dat vrouwen die knoflook in hun dagelijkse voeding gebruikten, hun risico op darmkanker met maar liefst 50% verminderden.
Naast het voorkomen van deze vorm van kanker, wordt knoflook ook aanbevolen om kankerverwekkende ziekten van de borst, slokdarm en maag te bestrijden.
Verveelde knoflook is nuttiger dan fijngehakte knoflook, omdat bij dit soort verwerking meer enzymen vrijkomen. Een teentje is een perfecte aanvulling op de rijke lycopeen tomatensaus.
Aanbevolen:
Producten Voor Een Goede Spijsvertering
Gedroogde kersen zijn een van de beste vrienden van goede spijsvertering . Ze worden ook gebruikt bij de preventie van hartaandoeningen en vaatziekten. Gedroogde kersen bevatten organische zuren, pectinestoffen, ijzer, koper, kobalt, magnesium, vitamine A, C, PP, B-vitamines.
Producten Voor Het Reinigen Van Het Lichaam
Ons lichaam is een complex systeem met organen die ons helpen gevaarlijke gifstoffen kwijt te raken. Er zijn veel voedingsmiddelen die je regelmatig kunt eten om je lichaam te reinigen. Rode biet is rijk aan vitamine B3, B6, C en bètacaroteen.
Tarwezemelen En Honing Zijn De Producten Voor Een Mooie Huid
Elke vrouw wil een schone en stralende huid, maar niet iedereen heeft de tijd en gelegenheid om schoonheidssalons te bezoeken of dure crèmes en lotions te kopen. Daarom moeten we enkele trucjes kennen om je gezichtshuid snel, goedkoop en thuis te reinigen en op te frissen.
Producten Voor Een Goede Potentie
Het voedsel dat een persoon eet, is direct gerelateerd aan zijn gezondheid. Daarnaast zijn er voedingsmiddelen die zeer nuttig zijn bij het vergroten van de potentie. Het is gebleken dat voedsel en seksueel verlangen op elkaar inwerken, dus kijk welke voedingsmiddelen in dit opzicht het krachtigst zijn.
Nog 3 Bulgaarse Producten Strijden Voor Een Beschermde Naam
Het vlees van het varken uit de oostelijke Balkan, de roze Kurt-tomaat en de poort zullen de drie producten zijn die zullen strijden voor opname in het Europese register van beschermde producten. Het nieuws werd aangekondigd door Europarlementariër Momchil Nekov, die zei dat er in totaal 30 producten waren opgenomen in de Let's Protect Bulgarian Taste-campagne.
